Nebylo by skvělé, kdyby existoval kouzelný nápoj, který byste mohli vypít a zhubnout? No, ve skutečnosti existuje. A hádejte co? Je jich víc než jen jeden. Detoxikační nápoje jsou skvělým způsobem, jak očistit tělo od toxinů, které jsou zodpovědné za věci, jako jsou zažívací problémy, nadýmání, nemluvě o: zácpě.

Nejlepší část? Většinu detoxikačních nápojů lze vyrobit doma a nabízejí řadu výhod (kromě detoxikace). Podívejte se na některé z našich oblíbených receptů na hubnutí, dopředu.

Ranní detoxikační čaj

Skvělý způsob, jak začít svůj zdravý den. | Winterling/iStock/Getty Images

Chcete detoxikovat své tělo a podpořit hubnutí? Vyzkoušejte detoxikační nápoj s jablečným octem.

• 1 šálek teplé vody
• 2 polévkové lžíce jablečného octa
• 2 polévkové lžíce citronové šťávy
• 1 polévková lžíce medu
• 1 polévková lžíce skořice
• 1 špetka kajenského pepře

Návod k přípravě: 1:

Spojte všechny ingredience, promíchejte, popíjejte a vychutnávejte!

Detoxikační zázvorová limonáda

Tyto ingredience vytvářejí lahodný výživný nápoj. | White Caty/iStock/Getty Images

Myslíte si, že váš detoxikační nápoj nemůže být chutný? Přemýšlejte znovu! The Live Fit Girls vytvořily lahodnou směs zázvorové limonády, která nejen skvěle chutná, ale také podporuje detoxikaci. Tady je návod, jak ji připravit:

Složení:

• 2 šálky filtrované vody
• Šťáva z ½ citronu
• 2-3 polévkové lžíce nefiltrovaného jablečného octa
• 2-3 polévkové lžíce syrového medu
• 1 palcový stroužek česneku, nakrájený na plátky

Návod: Vezměte si zázvorovou limonádu:

Složky přidejte do zavařovací sklenice a protřepejte. Popíjejte po celý den.

Detoxikační zelené smoothie s chia semínky

Zelené smoothie, které chutná jako dezert. | Jenifoto/iStock/Getty Images

Pokud detoxikační nápoje nejsou vaše parketa, zkuste detoxikační smoothie. Tenhle od Ally’s Cooking máme rádi, protože obsahuje lahodné ingredience, které přirozeně detoxikují. Tady je návod, jak ho připravit:

Složení:

• 1 šálek špenátu
• 1 šálek neslazeného mandlového mléka
• 1 šálek mražených kousků ananasu
• 1 banán
• 1 polévková lžíce chia semínek

Návod: 1 šálek mražených kousků ananasu:

Všechny ingredience vložte do mixéru a rozmixujte dohladka. Pokud je směs příliš hustá, přidejte více mandlového mléka.

Čistící okurková limonáda

Okurka a citron mohou proměnit obyčejnou vodu v zábavný nápoj. | iStock.com

Dejte limonádě nový nádech díky receptu s okurkou od SkinnyMs. Tento detoxikační nápoj máme rádi, protože chutná výborně a okurka mu dodává osvěžující příchuť.

Složení: Okurka s citronovou šťávou a okurkou:

• 1 kilo okurek, oloupaných, pokud jsou voskové, neoloupaných, pokud jsou bio a nejsou voskové, nakrájených (½ šálku nakrájených okurek si vyhraďte na ozdobu)
• 2 šálky čerstvě vymačkané citronové šťávy
• 8 šálků vody, rozdělený
• ⅔ šálku syrového medu
• 12 kostek ledu

Návod: Vezměte do ruky šálek syrového medu

:

Přidejte nakrájenou okurku do mixéru s 1-2 šálky vody. Po rozmixování okurky sceďte přes jemné sítko do džbánu. Dužinu vyhoďte a přidejte led. Poté zahřejte 1 ½ šálku vody na plotně na prudkém ohni, dokud se nezačne vařit v páře. Po spaření přidejte med a šlehejte, dokud se nerozpustí. Med, citron a vodu nalijte na led a okurkovou vodu. Promíchejte a vychutnejte si!

Zelený detoxikační nápoj

Na tomto osvěžujícím smoothie si pochutná celá vaše rodina. | iStock.com

Zelenina je skvělý způsob detoxikace organismu a díky tomuto receptu na zelený nápoj od společnosti Gaiam můžete využít její blahodárné účinky v tekuté formě. Zde je návod, co budete potřebovat:

Složení: 1. Kávový nápoj, který si můžete připravit z čerstvého ovoce a zeleniny:

• 3 mrkve
• 3 listy kapusty
• 2 řapíky celeru
• 2 řepy
• 1 tuřín
• ½ svazku. špenátu
• ½ hlávky zelí
• ½ svazku petržele
• ½ cibule
• 2 stroužky česneku

Návod: Vezměte si na pomoc cibuli a cibuli:

Přísady vložte do mixéru spolu s vodou a rozmixujte.

Detoxikace brusinkovou šťávou

Rozlučte se s nepříjemným nadýmáním. | iStock.com

Další vynikající detoxikační nápoj od společnosti Gaiam? Detoxikace brusinkovou šťávou. Brusinková šťáva s vysokým obsahem antioxidantů, vitaminu C a manganu může podpořit detoxikaci a chránit vaše tělo. Zde je návod, jak si připravit lahodný detoxikační nápoj z brusinkové šťávy:

Složení:

• Brusinková šťáva
• Voda
• Jablečný pektin
• Pylliová vláknina

Návod k přípravě:

Spojte jeden díl brusinkové šťávy se čtyřmi díly vody a po 1 polévkové lžíci vlákniny psyllium a jablečného pektinu. Smíchejte a vychutnejte si!

Zelený čaj

Dodejte si energii čerstvým zeleným čajem. | Kazoka30/iStock/Getty Images

Pokud vám výroba vlastního detoxikačního nápoje nevyhovuje, můžete v kuchyňských skříňkách najít i naprosto skvělý detoxikační nápoj. Zelený čaj, bohatý na detoxikační antioxidanty, vitaminy a minerály, může pomoci podpořit detoxikaci organismu.