Nu ar fi grozav dacă ar exista o poțiune magică pe care să o poți bea pentru a slăbi? Ei bine, de fapt, există. Și, ghiciți ce? Există mai mult de una singură. Băuturile detoxifiante sunt o modalitate excelentă de a curăța organismul de toxinele responsabile de lucruri precum probleme digestive, balonare, ca să nu mai vorbim de: constipație.

Cea mai bună parte? Cele mai multe băuturi de detoxifiere pot fi făcute în casă și oferă o varietate de beneficii (în plus față de detoxifiere). Vedeți câteva dintre rețetele noastre preferate pentru pierderea în greutate, în continuare.

Ceaiul de detoxifiere de dimineață

O modalitate excelentă de a vă începe ziua sănătoasă. | Winterling/iStock/Getty Images

Încercați să vă detoxifiați organismul și să promovați pierderea în greutate? Încercați o băutură de detoxifiere cu oțet de mere infuzat cu oțet de cidru de mere. Ne place această rețetă de la Tasteaholics:

Ingrediente:

• 1 cană de apă caldă
• 2 linguri de oțet de cidru de mere
• 2 linguri de suc de lămâie
• 1 lingură de miere
• 1 lingură de scorțișoară
• 1 vârf de cuțit de ardei iute

Direcții:

Combinați toate ingredientele, amestecați, sorbiți și savurați!

Limonadă detoxifiantă cu ghimbir

Aceste ingrediente alcătuiesc o băutură delicios de hrănitoare. | White Caty/iStock/Getty Images

Crezi că băutura de detoxifiere nu poate fi delicioasă? Gândiți-vă din nou! Fetele Live Fit Girls au creat un amestec delicios de limonadă cu ghimbir care nu numai că are un gust grozav, dar promovează și detoxifierea. Iată cum se prepară:

Ingrediente:

• 2 căni de apă filtrată
• Suc de la ½ lămâie
• 2-3 linguri de oțet de cidru de mere nefiltrat
• 2-3 linguri de miere crudă
• 1 bucată de usturoi de 2,5 cm, tăiată în felii

Direcții:

Adaugați ingredientele într-un borcan de mason și agitați. Sorbiți pe parcursul zilei.

Detox green smoothie cu semințe de chia

Un smoothie verde care are gust de desert. | Jenifoto/iStock/Getty Images

Dacă băuturile de detoxifiere nu sunt genul tău, încearcă un smoothie de detoxifiere. Îl adorăm pe acesta de la Ally’s Cooking, deoarece conține ingrediente delicioase care se detoxifică în mod natural. Iată cum se prepară:

Ingrediente:

• 1 cană de spanac
• 1 cană de lapte de migdale neîndulcit
• 1 cană de bucăți de ananas congelat
• 1 banană
• 1 lingură de semințe de chia

Direcții:

Adaugați toate ingredientele într-un blender și amestecați până la omogenizare. Dacă amestecul este prea gros, adăugați mai mult lapte de migdale.

Limonadă de curățare cu castravete

Castravetele și lămâia pot transforma apa simplă într-o băutură distractivă. | iStock.com

Puneți o nouă întorsătură limonadei cu rețeta cu infuzie de castravete de la SkinnyMs. Ne place această băutură de detoxifiere pentru că are un gust delicios, iar castravetele adaugă un gust răcoritor după gust.

Ingrediente:

• 1 kilogram de castraveți, curățați de coajă dacă sunt ceroși, necurățați dacă sunt organici și nu sunt ceroși, tăiați (rezervați ½ cană de castraveți feliați pentru garnitură)
• 2 căni de suc de lămâie proaspăt stors
• 8 căni de apă, împărțită
• ⅔ cană de miere crudă
• 12 cuburi de gheață

Direcții:

Adaugați castravetele tocat în blender cu 1-2 căni de apă. După ce a fost amestecat, strecurați castraveții printr-o sită cu ochiuri fine în ulcior. Aruncați pulpa și adăugați gheață. Apoi, încălziți 1 ½ căni de apă pe aragaz, la foc mare, până când începe să aburească. După ce a fiert, adăugați mierea și bateți până când se topește. Turnați mierea, lămâia și apa peste gheața și apa de castraveți. Amestecați și savurați!

Băutură verde de detoxifiere

Întreaga dvs. familie se va bucura de acest smoothie răcoritor. | iStock.com

Legumele sunt o modalitate excelentă de a vă detoxifia organismul, iar cu această rețetă de băutură verde de la Gaiam, puteți profita de beneficiile lor sub formă lichidă. Iată de ce veți avea nevoie:

Ingrediente:

• 3 morcovi
• 3 frunze de varză kale
• 2 tulpini de țelină
• 2 sfeclă
• 1 nap
• ½ buchet de spanac
• ½ varză
• ½ buchet de pătrunjel
• ½ ceapă
• 2 căței de usturoi

Direcții:

Adaugați ingredientele într-un blender, împreună cu apa, și amestecați.

Suc de detoxifiere cu suc de afine

Spuneți la revedere de la acea balonare incomodă. | iStock.com

O altă băutură excelentă de detoxifiere de la Gaiam? Un suc de detoxifiere cu merișoare. Bogat în antioxidanți, vitamina C și mangan, sucul de merișor poate ajuta la promovarea detoxifierii și la protejarea organismului tău. Iată cum să preparați o băutură delicioasă de detoxifiere din suc de afine:

Ingrediente:

• Suc de afine
• Apă
• Pectină de mere
• Fibre de siliciu

Direcții:

Combinați o parte de suc de afine cu patru părți de apă și câte o lingură de fibre de psyllium și de pectină de mere. Amestecați și savurați!”

Ceai verde

Dă-ți energie cu un ceai verde proaspăt. | Kazoka30/iStock/Getty Images

Dacă nu vă place să vă faceți propria băutură de detoxifiere, puteți găsi, de asemenea, o băutură de detoxifiere perfect bună în dulapurile din bucătărie. Bogat în antioxidanți detoxifianți, vitamine și minerale, ceaiul verde poate ajuta la promovarea detoxifierii în organism.

.