¿No sería genial si hubiera una poción mágica que pudieras beber para perder peso? Bueno, en realidad, la hay. Y, ¿adivina qué? Hay más de una. Las bebidas de desintoxicación son una gran manera de limpiar el cuerpo de las toxinas responsables de cosas como problemas digestivos, hinchazón, por no mencionar: el estreñimiento.

¿La mejor parte? La mayoría de las bebidas de desintoxicación pueden ser hechas en casa y ofrecen una variedad de beneficios (además de la desintoxicación). Vea algunas de nuestras recetas favoritas para la pérdida de peso, a continuación.

Té detox matutino

Una gran manera de comenzar su día saludable. | Winterling/iStock/Getty Images

¿Quieres desintoxicar tu cuerpo y favorecer la pérdida de peso? Prueba una bebida de desintoxicación con vinagre de sidra de manzana. Nos encanta esta receta de Tasteaholics:

Ingredientes:

• 1 taza de agua tibia
• 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
• 2 cucharadas de zumo de limón
• 1 cucharada de miel
• 1 cucharada de canela
• 1 pizca de cayena

Direcciones:

Combina todos los ingredientes, remueve, bebe y disfruta.

Limonada de jengibre detox

Estos ingredientes dan lugar a una bebida deliciosamente nutritiva. | White Caty/iStock/Getty Images

¿Crees que tu bebida detox no puede ser deliciosa? ¡Piénsalo de nuevo! Las Live Fit Girls crearon una deliciosa mezcla de limonada de jengibre que no sólo sabe muy bien, sino que también promueve la desintoxicación. Aquí está cómo hacerlo:

Ingredientes:

• 2 tazas de agua filtrada
• Jugo de ½ limón
• 2-3 cucharadas de vinagre de sidra de manzana sin filtrar
• 2-3 cucharadas de miel cruda
• 1 pulgada de ajo, en rodajas

Direcciones:

Añadir los ingredientes a un tarro de cristal y agitar. Bebe a lo largo del día.

Batido verde detox con semillas de chía

Un batido verde que sabe a postre. | Jenifoto/iStock/Getty Images

Si las bebidas detox no son lo tuyo, prueba con un batido detox. Nos encanta este de Ally’s Cooking porque contiene deliciosos ingredientes que desintoxican de forma natural. Aquí tienes cómo prepararlo:

Ingredientes:

• 1 taza de espinacas
• 1 taza de leche de almendras sin azúcar
• 1 taza de trozos de piña congelada
• 1 plátano
• 1 cucharada de semillas de chía

Direcciones:

Agregar todos los ingredientes a una licuadora y batir hasta que esté suave. Si la mezcla está demasiado espesa, añade más leche de almendras.

Limonada limpiadora de pepino

El pepino y el limón pueden convertir el agua simple en una bebida divertida. | iStock.com

Da un nuevo giro a la limonada con la receta con infusión de pepino de SkinnyMs. Nos encanta esta bebida detox porque tiene un sabor delicioso y el pepino añade un regusto refrescante.

Ingredientes:

• 1 libra de pepinos, pelados si son cerosos, sin pelar si son orgánicos y no son cerosos, picados (reserve ½ taza de pepinos en rodajas para decorar)
• 2 tazas de zumo de limón recién exprimido
• 8 tazas de agua, dividida
• ⅔ taza de miel cruda
• 12 cubitos de hielo

Direcciones:

Agregar el pepino picado a la licuadora con 1-2 tazas de agua. Una vez licuado, colar los pepinos a través de un colador de malla fina en la jarra. Deseche la pulpa y añada hielo. A continuación, calienta 1 ½ tazas de agua en la estufa a fuego alto hasta que empiece a humear. Una vez al vapor, añadir la miel y batir hasta que se derrita. Vierte la miel, el limón y el agua sobre el hielo y el agua de pepino. Remueve y disfruta¡

Bebida verde detox

Toda tu familia disfrutará de este refrescante batido. | iStock.com

Los vegetales son una gran manera de desintoxicar tu cuerpo y con esta receta de bebida verde de Gaiam, puedes aprovechar sus beneficios en forma líquida. Esto es lo que necesitarás:

Ingredientes:

• 3 zanahorias
• 3 hojas de col rizada
• 2 tallos de apio
• 2 remolachas
• 1 nabo
• ½ manojo de espinacas
• ½ col
• ½ manojo de perejil
• ½ cebolla
• 2 dientes de ajo

Direcciones:

Agregar los ingredientes a una licuadora, junto con el agua, y licuar.

Jugo de arándanos desintoxicante

Dile adiós a esa incómoda hinchazón. | iStock.com

¿Otra excelente bebida detox de Gaiam? Un zumo de arándanos detox. Con un alto contenido en antioxidantes, vitamina C y manganeso, el zumo de arándanos puede ayudar a promover la desintoxicación y proteger tu cuerpo. Aquí está cómo hacer una deliciosa bebida de desintoxicación de jugo de arándano:

Ingredientes:

• Jugo de arándano
• Agua
• Pectina de manzana
• Fibra de psilio

Direcciones:

Combinar una parte de zumo de arándanos con cuatro partes de agua, y 1 cucharada de cada una de las fibras de psilio y pectina de manzana. Mezcla y disfruta!

Té verde

Da energía con un poco de té verde fresco. | Kazoka30/iStock/Getty Images

Si hacer tu propia bebida desintoxicante no es lo tuyo, también puedes encontrar en los armarios de tu cocina una bebida desintoxicante perfectamente genial. Rico en antioxidantes desintoxicantes, vitaminas y minerales, el té verde puede ayudar a promover la desintoxicación en el cuerpo.