Sallad med spenat och granatäpple

nov 7, 2021
admin

Denna smakrika sallad med spenat och granatäpple är full av säsongsbetonade ingredienser som är fulla av antioxidanter. Perfekt recept till varje måltid eller speciell händelse.

Denna sallad passar perfekt till mina grillade kycklingspett och min pankokrustade lax. Det är en fräsch meny perfekt för sommar- eller vinterfester.

En stor skål fylld med spenat-granatäppelsallad

En stor skål fylld med spenat-granatäppelsallad

Det här receptet publicerades ursprungligen den 6 december 2016, vi har justerat det lite sedan dess. Det här inlägget kan innehålla affiliatelänkar. Läs min policy för avslöjande här.

Spinat-granatäppelsallad

Den här spenat-granatäppelsalladen är precis det rätta tillbehöret att lägga till i din semesterspridning. Med all den rika maten på bordet under semestern är det alltid trevligt att slänga in något lätt.

Denna spenatsallad är näringsrik och fylld med krispiga fuji-äpplen, rödlök, knapriga kanderade pekannötter och granatäpplekärnor. Den krämiga fetaosten kompletterar perfekt den syrliga smaken i salladen också. Den balsamiska vinaigretten spelar en stor roll för den huvudsakliga smaken i den här rätten.

Det är en enkel dressing med fem ingredienser som kan piskas fram på några minuter. Och det går helt enkelt inte att slå en hemlagad dressing. Se till att skära äpplet precis innan servering så att skivorna inte blir bruna lika snabbt.

Inredienser för spenat-granatäpple-sallad

Inredienser för spenat-granatäpple-sallad

Ingredienser till salladen

  • Röksallad
  • Baby. spenat
  • Fuji äpple
  • Rödlök
  • Granatäpplefrön
  • Fetaost
  • Konfiterade pekannötter

Hemlagad salladsdressing ingredienser - honung, salt, peppar, balsamvinäger, olivolja

hemlagad salladsdressing ingredienser - honung, salt, peppar, balsamvinäger, olivolja

Hur man gör balsamvinäger

Det här är mitt favorit recept på hemlagad salladsdressing:

  • 3/4 kopp olivolja
  • 1/2 kopp balsamvinäger
  • 2 tsk honung
  • Salt & peppar efter smak

Hur man gör den här spenat-granatäpple-salladen

Jag har det kompletta salladsreceptet i det utskrivbara receptkortet längre ner. Men här är en allmän översikt över allt som ingår i min sallad.

  1. Mixa ingredienserna till salladsdressingen tillsammans.
  2. Skiva rödlöken och äpplet.
  3. Arrangera alla ingredienser i en stor skål. Ringla sedan över den balsamiska vinaigretten och blanda. Ät färskt.

Vilket kött man kan servera till spenatsallad

Då detta är en så lätt sallad föredrar jag att para ihop kötträtter med den. Mitt favoritkött att servera till spenatsallad är panerade kycklingspett. Men du kan också servera den med luftfrysta fläskkotletter eller Thanksgiving-kalkon. Den passar också bra till en god ribeye steak i gjutjärn.

spenat-granatäppelsallad med lök och äpplen

spenat-granatäppelsallad med lök och äpplen

Hur länge håller sig den här salladen?

Som vilken fräsch sallad som helst smakar den bäst så fort du gör den. Så du vill njuta av den med en gång. Du kan kyla eventuella rester och njuta av dem nästa dag, men spenaten kommer inte att vara lika krispig.

Kan jag göra den i förväg?

Hela salladen kan inte göras i förväg eftersom spenaten kommer att vissna. Men du kan spara tid genom att göra dressingen i förväg och mäta upp granatäpplekärnor, fetaost, pekannötter och lök i förväg.

spenatgranatäppelsallad i en träskål. Några granatäpplen och en träsked runt skålen.

Spinat och granatäppelsallad

Denna smakrika spenat-granatäppelsallad är full av säsongsbetonade ingredienser som är fulla av antioxidanter. Perfekt recept till varje måltid eller speciell händelse.

Skriv ut Pin

Kurs:
Cuisine: Sallad
Nyckelord: Sallad med spenat och granatäpple

Förberedelsetid: 20 minuter
Total tid: 20 minuter

Portioner:

Ingredienser

  • Ingredienser till salladen:
  • 5 oz ruccola
  • 8-10 oz babyspenat
  • 1 1/2 fuji-äpple
  • 1/2 rödlök
  • 2 koppar granatäpplekärnor
  • 1/2 kopp fetaost
  • 1/2 kopp kanderade pekannötter
  • Ingredienser till dressingen:
  • Innehåll: 1:
  • 3/4 kopp olivolja
  • 1/2 kopp balsamvinäger
  • 2 tsk honung
  • Salt & peppar

Instruktioner

  • Kombinera olivolja, balsamvinäger, honung, salt och peppar i en liten skål. Vispa den tills den är väl homogeniserad.
  • Skiva rödlök och äpple.
  • Arrangera alla ingredienser i en stor skål. Ringla sedan över balsamico vinaigrette och blanda . Ät färskt.

Anteckningar

Serveringsförslag

  • brötade kycklingspett
  • luftfriterade fläskkotletter
  • Thanksgiving-kalkon
  • Gjutjärnsribeye steak
  • Luftfryst lax

Näring

Kalorier: 260kcal | Kolhydrater: 17g | Protein: 3g | Fett: 20g | Mättat fett: 3g | Kolesterol: 6mg | Natrium: 132mg | Kalium: 312mg | Fiber: 2g | Socker: 13g | Vitamin A: 2510IU | Vitamin C: 13.5mg | Kalcium: 96mg | Järn: 1.3mg
Har du gjort detta recept? Ta en bild av det och tagga mig på Instagram @simplyhomecooked eller använd hashtaggen #simplyhomecooked så att jag kan se det och tipsa om det!

Mer salladsrecept

Om du gillar sallader så prova dessa härnäst:

  • Bärpekan-sallad
  • Gurka och rädisa-sallad
  • Gröna bönor-sallad
  • Huggna sparris-sallad
  • Författare
  • Renoverade inlägg
simplyhomecooked
Följ mig

Hej, Jag heter Dina, jag är så glad att du tittade förbi! Jag tror att livet är för kort för dåligt kaffe och tråkiga måltider. Med mina enkla steg-för-steg-recept kommer du att bli förvånad över hur snabbt en hälsosam och läcker måltid kan bli till. Jag hoppas att du hittar något som du tycker om!

simplyhomecooked
Följ mig

Senaste inlägg av simplyhomecooked (se alla)
  • Hur man gör Cake Pops (enkelt och idiotsäkert) – 25 mars 2021
  • Brioche Hot Cross Buns (VIDEO) – 24 mars, 2021
  • Recept på karamellfrappuccino (Starbucks Copycat) – 22 mars, 2021

Gratis e-postkurs

Gratis e-postkurs

4 hemligheter för att få slut på middagsstressen

Du har lyckats prenumerera!

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.