Zou het niet geweldig zijn als er een toverdrankje bestond waarmee je kunt afvallen? Nou, die is er. En weet je wat? Er is er meer dan één. Detox drankjes zijn een geweldige manier om het lichaam te reinigen van de giftige stoffen die verantwoordelijk zijn voor zaken als spijsverteringsproblemen, een opgeblazen gevoel, en niet te vergeten: constipatie.

Het beste deel? De meeste detox-drankjes kunnen zelf worden gemaakt en bieden een verscheidenheid aan voordelen (naast ontgifting). Zie enkele van onze favoriete recepten voor gewichtsverlies, vooruit.

Morgen detox thee

Een geweldige manier om je gezonde dag te beginnen. | Winterling/iStock/Getty Images

Om uw lichaam te ontgiften en gewichtsverlies te bevorderen? Probeer eens een detoxdrankje met appelciderazijn. We houden van dit recept van Tasteaholics:

Ingrediënten:

• 1 kop warm water
• 2 eetlepels appelciderazijn
• 2 eetlepels citroensap
• 1 eetlepel honing
• 1 eetlepel kaneel
• 1 scheutje cayennepeper

Wijze van bereiding:

Combineer alle ingrediënten, roer, nip, en geniet!

Detox gember limonade

Deze ingrediënten zorgen voor een heerlijk voedzaam drankje. | White Caty/iStock/Getty Images

Denk je dat je detox drankje niet lekker kan zijn? Denk dan nog maar eens na! De Live Fit Girls hebben een lekkere gemberlimonade gemaakt die niet alleen lekker is, maar ook ontgifting bevordert. Hier is hoe je het maakt:

Ingrediënten:

• 2 kopjes gefilterd water
• Het sap van een halve citroen
• 2-3 eetlepels ongefilterde appelciderazijn
• 2-3 eetlepels rauwe honing
• 1 inch teentje knoflook, in plakjes gesneden

Wijze van aanpak:

Voeg de ingrediënten in een pot en schud. Neem gedurende de dag een slokje.

Detox groene smoothie met chiazaad

Een groene smoothie die smaakt als een toetje.

Als detox drankjes niet jouw ding zijn, probeer dan een detox smoothie. We houden van deze van Ally’s Cooking omdat het heerlijke ingrediënten bevat die op natuurlijke wijze detoxen. Hier is hoe je het maakt:

Ingrediënten:

• 1 kopje spinazie
• 1 kopje ongezoete amandelmelk
• 1 kopje bevroren ananasstukjes
• 1 banaan
• 1 eetlepel chiazaden

Richtlijnen:

Voeg alle ingrediënten toe aan een blender en mix tot een gladde massa. Als het mengsel te dik is, voeg dan meer amandelmelk toe.

Reinigende komkommerlimonade

Komkommer en citroen kunnen gewoon water in een leuk drankje veranderen. | Zet een nieuwe draai aan limonade met het met komkommer geïnfundeerde recept van SkinnyMs. We houden van dit detoxdrankje omdat het heerlijk smaakt en de komkommer voegt een verfrissende nasmaak toe.

Ingredienten:

• 1 pond komkommers, geschild indien wasachtig, ongeschild indien biologisch en niet wasachtig, fijngehakt (reserveer ½ kopje gesneden komkommers voor garnering)
• 2 kopjes vers geperst citroensap
• 8 kopjes water, verdeeld
• ⅔ kopje rauwe honing
• 12 ijsblokjes

Richtlijnen:

Doe gehakte komkommer in de blender met 1-2 kopjes water. Eenmaal gemengd, zeef de komkommers door een fijne zeef in de kan. Gooi het vruchtvlees weg en voeg ijs toe. Verwarm vervolgens 1 ½ kopje water op de stover op hoog vuur tot het begint te stomen. Voeg de honing toe en klop met een garde tot deze gesmolten is. Giet de honing, citroen en water over het ijs en komkommerwater. Roer en geniet!

Groene detox drank

Uw hele gezin zal genieten van deze verfrissende smoothie. | Groenten zijn een geweldige manier om uw lichaam te ontgiften en met dit groene drankje recept van Gaiam, kunt u de vruchten plukken in vloeibare vorm. Dit is wat je nodig hebt:

Ingrediënten:

• 3 wortelen
• 3 boerenkoolbladeren
• 2 selderijstengels
• 2 bieten
• 1 koolraap
• ½ bos spinazie
• ½ kool
• ½ bosje peterselie
• ½ ui
• 2 teentjes knoflook

Richtingen:

Voeg de ingrediënten toe aan een blender, samen met water, en mix.

Cranberry sap detox

Zeg maar dag tegen dat ongemakkelijke opgeblazen gevoel. | Een ander uitstekend detox drankje van Gaiam? Een cranberry sap detox. Hoog in antioxidanten, vitamine C en mangaan, kan cranberrysap helpen bij het bevorderen van ontgifting en het beschermen van je lichaam. Hier leest u hoe u een heerlijk detoxdrankje maakt van cranberrysap:

Ingrediënten:

• Cranberrysap
• Water
• Apple pectine
• Pylliumvezels

Richtlijnen:

Combineer een deel cranberrysap met vier delen water, en 1 eetlepel van elk van de psyllium vezels en appel pectine. Meng en geniet!

Groene thee

Krijg energie met wat verse groene thee. | Kazoka30/iStock/Getty Images

Als het maken van je eigen detox drankje niet je ding is, kun je ook een perfect geweldig detox drankje in je keukenkastjes vinden. Groene thee, rijk aan ontgiftende antioxidanten, vitaminen en mineralen, kan helpen bij het bevorderen van ontgifting in het lichaam.