体重を減らすために飲むことができる魔法の薬があったとしたら、それは素晴らしいことだと思いませんか？ まあ、実際にはあるのですが。 そして、どうでしょう？ 1つだけではありません。 デトックスドリンクは、消化器系の問題、膨満感、言うまでもなく：便秘のようなもののための責任の毒素の体をきれいにするための素晴らしい方法です。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 | Winterling/iStock/Getty Images

あなたの体をデトックスし、減量を促進するためにお探しですか？ アップルサイダービネガー入りのデトックスドリンクを試してみましょう。 Tasteaholicsのこのレシピがおすすめです：

材料

• ぬるま湯1カップ
• リンゴ酢大さじ2
• レモン汁大さじ2
• 蜂蜜大さじ1
• シナモン大さじ1
• カイエンヌ1ダッシュ

作り方

すべての材料を混ぜ合わせ、かき混ぜて、一口飲んで、お楽しみください。

Detox ginger lemonade

これらの材料は、おいしく栄養価の高い飲み物になります。 | White Caty/iStock/Getty Images

デトックスドリンクはおいしくないと思っていませんか？ そうではありません。 Live Fit Girlsは、おいしいだけでなく、デトックス効果も期待できるジンジャーレモネードを作りました。 作り方はこちら：

材料：

• ろ過した水2カップ
• レモン1/2のジュース
• 無ろ過リンゴ酢大さじ2～3
• 生の蜂蜜大さじ2～3
• スライスしたガーリック1インチつまみ

作り方。

メイソンジャーに材料を入れ、シェイクします。 1日中飲んでください。

Detox green smoothie with chia seeds

デザートのような味わいのグリーンスムージーです。 | Jenifoto/iStock/Getty Images

デトックスドリンクが苦手な方は、デトックススムージーに挑戦してみてはいかがでしょうか。 Ally’s Cookingのこのレシピは、自然にデトックスできるおいしい食材が含まれているので、とても気に入っています。 作り方はこちら：

原材料：

ほうれん草1カップ
• 無糖アーモンドミルク1カップ
• 冷凍パイナップル塊1カップ
• バナナ1本
• チアシード大さじ1

作り方：。

すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで混ぜます。 濃すぎる場合は、アーモンドミルクを追加します。

Cleansing cucumber lemonade

きゅうりとレモンは、普通の水を楽しいドリンクに変えてくれます。 | iStock.com

SkinnyMsのキュウリを使ったレシピで、レモネードに新しい風を吹き込みましょう。 味もおいしく、キュウリが後味をさわやかにしてくれるので、このデトックスドリンクはとても気に入っています。

原材料:

• きゅうり1ポンド（ワサワサしていれば皮をむき、オーガニックでワサワサしていなければ皮をむかずに刻む）（飾り用にスライスしたきゅうりの1/2カップを残す）
• 絞りたてレモン汁2カップ
• 水8カップ。 分けたもの
• ⅔カップの生ハチミツ
• 12 個の氷

指示する。

刻んだキュウリを1～2カップの水と一緒にミキサーにかけます。 ブレンドしたら、目の細かいふるいにかけて、ピッチャーにキュウリを漉します。 果肉を捨て、氷を入れる。 次に、1カップ半の水をストーバーに入れ、蒸気が出るまで強火で加熱します。 蒸しあがったら、はちみつを加え、溶けるまで泡立てる。 氷とキュウリ水の上に、はちみつ、レモン、水を注ぎます。 かき混ぜて召し上がれ！

Green detox drink

家族みんなで楽しめる爽やかなスムージーです。 | iStock.com

野菜は体のデトックスに最適です。ガイアムのこのグリーンドリンクのレシピなら、液体の形でその効果を享受することができます。 必要なものはこちら：

原材料:

• ニンジン3本
• ケールの葉3枚
• セロリ2本
• ビーツ2本
• カブ1個
• 半束
• ケール2本
• カブ2本
• 半束 ほうれん草1株
• キャベツ1/2個
• パセリ1束
• タマネギ1個
• にんにく2片

方位。

材料を水と一緒にミキサーに入れ、混ぜ合わせます。

クランベリージュースデトックス

あの不快な膨満感とはおさらばです。 | iStock.com

ガイアムの優秀なデトックスドリンクをもうひとつご紹介しましょうか。 クランベリージュースのデトックスです。 抗酸化物質、ビタミンC、マンガンを多く含むクランベリージュースは、デトックスを促進し、体を守る効果が期待できます。 クランベリージュースのおいしいデトックスドリンクの作り方はこちら：

原材料：

• クランベリージュース
• 水
• アップルペクチン
• サイリウム繊維

作り方：。

クランベリージュース1部に水4部を加え、サイリウムファイバーとアップルペクチンをそれぞれ大さじ1杯ずつ混ぜ合わせます。 混ぜてお召し上がりください！

Green tea

新鮮な緑茶で元気を出しましょう。 | Kazoka30/iStock/Getty Images

自分でデトックスドリンクを作るのが苦手なら、キッチンのキャビネットにある完璧に素晴らしいデトックスドリンクもおすすめです。 デトックス効果のある抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富な緑茶は、体内の解毒を促進する効果があります

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