Ce ne serait pas génial s’il existait une potion magique que vous pourriez boire pour perdre du poids ? Eh bien, en fait, il y en a une. Et, devinez quoi ? Il y en a plus qu’une seule. Les boissons détox sont un excellent moyen de nettoyer le corps des toxines responsables de choses comme les problèmes digestifs, les ballonnements, sans oublier : la constipation.

La meilleure partie ? La plupart des boissons détox peuvent être faites maison et offrent une variété d’avantages (en plus de la désintoxication). Voir certaines de nos recettes préférées pour la perte de poids, à venir.

Thé détox matinal

Une excellente façon de commencer votre journée saine. | Winterling/iStock/Getty Images

Vous cherchez à détoxifier votre corps et à favoriser la perte de poids ? Essayez une boisson détox infusée au vinaigre de cidre de pomme. Nous adorons cette recette de Tasteaholics:

Ingrédients :

• 1 tasse d’eau chaude
• 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme
• 2 cuillères à soupe de jus de citron
• 1 cuillère à soupe de miel
• 1 cuillère à soupe de cannelle
• 1 trait de cayenne

Directives :

Combiner tous les ingrédients, remuer, siroter et déguster !

La limonade gingembre détox

Ces ingrédients constituent une boisson délicieusement nourrissante. | White Caty/iStock/Getty Images

Vous pensez que votre boisson détox ne peut pas être délicieuse ? Détrompez-vous ! Les Live Fit Girls ont créé un délicieux mélange de limonade au gingembre qui non seulement a bon goût, mais favorise également la désintoxication. Voici comment le préparer :

Ingrédients :

• 2 tasses d’eau filtrée
• Jus de ½ citron
• 2-3 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme non filtré
• 2-3 cuillères à soupe de miel brut
• 1 pouce de bouton d’ail, tranché

Directions :

Ajoutez les ingrédients dans un pot mason et secouez. Buvez à petites gorgées tout au long de la journée.

Smoothie vert détox aux graines de chia

Un smoothie vert qui a le goût du dessert. | Jenifoto/iStock/Getty Images

Si les boissons détox ne sont pas votre truc, essayez un smoothie détox. Nous adorons celui d’Ally’s Cooking car il contient de délicieux ingrédients qui détoxifient naturellement. Voici comment le préparer :

Ingrédients :

• 1 tasse d’épinards
• 1 tasse de lait d’amande non sucré
• 1 tasse de morceaux d’ananas congelés
• 1 banane
• 1 cuillère à soupe de graines de chia

Directives :

Ajouter tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu’à obtenir un mélange homogène. Si le mélange est trop épais, ajoutez plus de lait d’amande.

La limonade de concombre nettoyante

Le concombre et le citron peuvent transformer l’eau ordinaire en une boisson amusante. | iStock.com

Mettez une nouvelle tournure à la limonade avec la recette infusée au concombre de SkinnyMs. Nous aimons cette boisson détox car elle a un goût délicieux et le concombre ajoute un arrière-goût rafraîchissant.

Ingrédients :

• 1 livre de concombres, pelés s’ils sont cireux, non pelés s’ils sont biologiques et non cireux, hachés (réserver ½ tasse de concombres tranchés pour la garniture)
• 2 tasses de jus de citron fraîchement pressé
• 8 tasses d’eau, divisée
• ⅔ tasse de miel cru
• 12 glaçons

Directions :

Ajouter le concombre haché dans le mélangeur avec 1 à 2 tasses d’eau. Une fois mixés, passez les concombres à travers un tamis à mailles fines dans le pichet. Jetez la pulpe et ajoutez de la glace. Ensuite, faites chauffer 1 ½ tasse d’eau sur le réchaud à feu vif jusqu’à ce qu’elle commence à produire de la vapeur. Une fois la vapeur atteinte, ajoutez le miel et fouettez jusqu’à ce qu’il soit fondu. Versez le miel, le citron et l’eau sur la glace et l’eau de concombre. Remuez et dégustez !

Boisson verte détox

Toute votre famille appréciera ce smoothie rafraîchissant. | iStock.com

Les légumes sont un excellent moyen de détoxifier votre corps et avec cette recette de boisson verte de Gaiam, vous pouvez profiter de leurs bienfaits sous forme liquide. Voici ce dont vous aurez besoin :

Ingrédients :

• 3 carottes
• 3 feuilles de chou frisé
• 2 branches de céleri
• 2 betteraves
• 1 navet
• ½ botte d’épinards
• ½ chou
• ½ botte de persil
• ½ oignon
• 2 gousses d’ail

Directions :

Ajouter les ingrédients dans un mélangeur, ainsi que l’eau, et mixer.

Désintoxication au jus de canneberge

Dites adieu à ce ballonnement inconfortable. | iStock.com

Une autre excellente boisson détox de Gaiam ? Un jus de canneberge détox. Riche en antioxydants, en vitamine C et en manganèse, le jus de canneberge peut favoriser la détoxification et protéger votre organisme. Voici comment préparer une délicieuse boisson détox à base de jus de canneberge :

Ingrédients :

• Jus de canneberge
• Eau
• Pectine de pomme
• Fibre de psyllium

Directives :

Combinez une part de jus de canneberge avec quatre parts d’eau, et 1 cuillère à soupe chacune de la fibre de psyllium et de la pectine de pomme. Mélangez et dégustez !

Thé vert

Faites le plein d’énergie avec du thé vert frais. | Kazoka30/iStock/Getty Images

Si faire votre propre boisson détox n’est pas votre truc, vous pouvez aussi trouver une boisson détox parfaitement géniale dans les placards de votre cuisine. Riche en antioxydants, vitamines et minéraux détoxifiants, le thé vert peut favoriser la détoxification de l’organisme.