Wäre es nicht toll, wenn es einen Zaubertrank gäbe, den man trinken könnte, um abzunehmen? Nun, es gibt ihn tatsächlich. Und weißt du was? Es gibt mehr als nur einen. Entgiftungsgetränke sind eine großartige Möglichkeit, den Körper von den Giftstoffen zu befreien, die für Dinge wie Verdauungsprobleme, Blähungen und nicht zu vergessen: Verstopfung verantwortlich sind.

Das Beste daran? Die meisten Entgiftungsgetränke können selbst zubereitet werden und bieten eine Vielzahl von Vorteilen (zusätzlich zur Entgiftung). Sehen Sie sich einige unserer Lieblingsrezepte zur Gewichtsabnahme an.

Entgiftungstee am Morgen

Eine großartige Möglichkeit, einen gesunden Tag zu beginnen. | Winterling/iStock/Getty Images

Sie möchten Ihren Körper entgiften und die Gewichtsabnahme fördern? Versuchen Sie es doch mal mit einem Apfelessig-Entgiftungsgetränk. Wir lieben dieses Rezept von Tasteaholics:

Zutaten:

• 1 Tasse warmes Wasser
• 2 Esslöffel Apfelessig
• 2 Esslöffel Zitronensaft
• 1 Esslöffel Honig
• 1 Esslöffel Zimt
• 1 Prise Cayennepfeffer

Anleitung:

Alle Zutaten vermischen, umrühren, schlürfen und genießen!

Detox-Ingwer-Limonade

Diese Zutaten ergeben ein köstliches, nahrhaftes Getränk. | White Caty/iStock/Getty Images

Du denkst, dein Entgiftungsgetränk kann nicht lecker sein? Think again! Die Live Fit Girls haben eine leckere Ingwer-Limonadenmischung kreiert, die nicht nur gut schmeckt, sondern auch die Entgiftung fördert. So wird sie zubereitet:

Zutaten:

• 2 Tassen gefiltertes Wasser
• Saft von ½ Zitrone
• 2-3 Esslöffel ungefilterter Apfelessig
• 2-3 Esslöffel roher Honig
• 1 Zoll Knoblauch, in Scheiben geschnitten

Anleitung:

Die Zutaten in ein Einmachglas geben und schütteln. Über den Tag verteilt trinken.

Detox grüner Smoothie mit Chiasamen

Ein grüner Smoothie, der wie ein Dessert schmeckt. | Jenifoto/iStock/Getty Images

Wenn Entgiftungsgetränke nicht Ihr Ding sind, versuchen Sie es mit einem Entgiftungs-Smoothie. Wir lieben diesen von Ally’s Cooking, weil er köstliche Zutaten enthält, die auf natürliche Weise entgiften. So wird er zubereitet:

Zutaten:

• 1 Tasse Spinat
• 1 Tasse ungesüßte Mandelmilch
• 1 Tasse gefrorene Ananasstücke
• 1 Banane
• 1 Esslöffel Chiasamen

Anleitung:

Alle Zutaten in einen Mixer geben und pürieren, bis sie glatt sind. Wenn die Mischung zu dick ist, fügen Sie mehr Mandelmilch hinzu.

Reinigende Gurkenlimonade

Gurke und Zitrone können einfaches Wasser in ein lustiges Getränk verwandeln. | iStock.com

Mit dem Gurkenrezept von SkinnyMs bekommt Limonade einen neuen Dreh. Wir lieben dieses Entgiftungsgetränk, weil es köstlich schmeckt und die Gurke einen erfrischenden Nachgeschmack verleiht.

Zutaten:

• 1 Pfund Gurken, geschält, wenn sie wachsartig sind, ungeschält, wenn sie biologisch und nicht wachsartig sind, geschnitten (½ Tasse der geschnittenen Gurken zum Garnieren aufheben)
• 2 Tassen frisch gepresster Zitronensaft
• 8 Tassen Wasser, geteilt
• ⅔ Tasse roher Honig
• 12 Eiswürfel

Anweisungen:

Gewürfelte Gurke mit 1-2 Tassen Wasser in den Mixer geben. Nach dem Pürieren die Gurken durch ein feinmaschiges Sieb in den Krug abseihen. Das Fruchtfleisch wegwerfen und Eis hinzufügen. Dann 1 ½ Tassen Wasser auf dem Herd bei starker Hitze erhitzen, bis es zu dampfen beginnt. Sobald es dampft, den Honig hinzufügen und verquirlen, bis er geschmolzen ist. Gießen Sie den Honig, die Zitrone und das Wasser über das Eis und das Gurkenwasser. Umrühren und genießen!

Grünes Entgiftungsgetränk

Ihre ganze Familie wird diesen erfrischenden Smoothie genießen. | iStock.com

Gemüse ist eine gute Möglichkeit, den Körper zu entgiften, und mit diesem Rezept für ein grünes Getränk von Gaiam können Sie seine Vorteile in flüssiger Form genießen. Hier ist, was Sie brauchen:

Zutaten:

• 3 Karotten
• 3 Grünkohlblätter
• 2 Selleriestangen
• 2 Rüben
• 1 Rübe
• ½ Bund Spinat
• ½ Kohl
• ½ Bund Petersilie
• ½ Zwiebel
• 2 Knoblauchzehen

Anleitungen:

Die Zutaten zusammen mit dem Wasser in einen Mixer geben und pürieren.

Cranberry-Saft Detox

Verabschieden Sie sich von den unangenehmen Blähungen. | iStock.com

Ein weiteres hervorragendes Entgiftungsgetränk von Gaiam? Eine Cranberry-Saft-Entgiftung. Mit seinem hohen Gehalt an Antioxidantien, Vitamin C und Mangan kann Cranberrysaft die Entgiftung fördern und Ihren Körper schützen. So stellen Sie ein köstliches Entgiftungsgetränk aus Cranberrysaft her:

Zutaten:

• Cranberrysaft
• Wasser
• Apfelpektin
• Psylliumfaser

Anleitung:

Einen Teil Cranberrysaft mit vier Teilen Wasser und je 1 Esslöffel Flohsamenschalen und Apfelpektin vermischen. Mischen und genießen!

Grüner Tee

Mit frischem grünen Tee Energie tanken. | Kazoka30/iStock/Getty Images

Wenn Sie Ihr eigenes Detox-Getränk nicht selbst zubereiten möchten, können Sie auch ein perfektes Detox-Getränk in Ihren Küchenschränken finden. Grüner Tee ist reich an entgiftenden Antioxidantien, Vitaminen und Mineralien und kann die Entgiftung des Körpers unterstützen.