Trošku jsem pochybovala, když mi sestra řekla, že připravuje tyto fazole pinto, aby se s vámi všemi podělila. Ale panebože, doslova jsem je nemohla přestat jíst! Jsou tak vynikající a trvalo to jen 5 minut ruční práce. A navíc jen asi 3 dolary za přílohu, která nasytí 6 lidí. Naprostá výhra! Je to skvělá vegetariánská příloha!

Tento příspěvek může obsahovat partnerské odkazy, což znamená, že pokud nakoupíte z mého odkazu, mohu získat malou provizi bez jakýchkoli nákladů.

Jak připravit fazole Pinto s texturou a chutí jako v restauraci

Tajemstvím vytvoření fazolí, které chutnají jako z restaurace, je dlouhá doba vaření. Fazole tak změknou, zvýrazní se v nich veškerá chuť a do fazolí se snoubí chuť přísad. Když je po povaření trochu „pomačkáte“, vytvoříte skvělou texturu jako v restauraci.

Udělejte je tak ostré nebo mírné, jak chcete

Použili jsme 2 polévkové lžíce nakrájených jalepeňos s odstraněnými semínky. To pro nás vytvořilo správnou míru pálivosti. Žádné pálení jazyka, prostě skvělý kousek tepla. Pokud máte rádi extra pálivé věci, přidejte další lžíci. Ale pokud jste lehkovážní a nechcete moc kořenit, snižte množství na 1 polévkovou lžíci.

Přihlaste se k odběru našeho 7denního plánu jednoduchého stravování ZDARMA!

Fazole jsou skvělým zdrojem bílkovin. Pokud jste tedy vegetariáni nebo vegani, je tento recept skvělou přílohou, která vám dodá bílkoviny. Jedná se o kompletní bílkoviny, pokud je zkombinujete s rýží, jako je moje kokosová rýže s koriandrem a limetkou. Fazole také obsahují foláty, zinek, železo, hořčík a vlákninu. Tolik úžasných výhod! Pokud si chcete přečíst více o zdravotních přínosech fazolí, podívejte se na tento článek:

Máte rádi tyto fazole Pinto? Vyzkoušejte tyto další úžasné fazolové pokrmy!

Pokud se rozhodnete tento recept vyzkoušet, nezapomeňte pořídit fotografii, kterou budete sdílet, a označte ji @theovenlight a #theovenlight na Instagramu nebo Facebooku!

Vytisknout recept

5 z 1 hlasování

Fazole Pinto s česnekem Jalapeño

Vylepšete si v létě přílohy tímto snadným a chutným receptem!

Doba přípravy5 min

Doba vaření45 min

Kurz:

Mexická kuchyně

Porce: 1 porce:

Kalorií: 6 porcí

Náklady: 43 kcal

Kuchyňské ingredience: 43 kcal

Složení

• 2 16 oz plechovky fazolí pinto Jednu plechovku slijte a druhou nechte ve šťávě
• 4 velké stroužky česneku rozmělněné
• 2 PL jalepeños nahrubo nasekané (pro zvýšení pálivosti přidejte více)

Návod k přípravě

• Česnek a jalapeños osmahni na středně velké pánvi na mírném ohni 4 minuty nebo mírně osmahni
• Přidej fazole pinto a hrnec přiklop pokličkou
• Nechej dusit na mírném ohni po dobu 20-ti minut.60 minut (Čím déle se budou vařit, tím budou měkčí, nicméně požadovanou chuť získáte i za 20 minut, pokud spěcháte)
• Mírně rozmačkejte a podávejte

Nutriční hodnoty

Kalorie:

.