Ich liebe Inhalationsröhrchen. Einfach zu machen und einfach zu benutzen. Da es Herbst ist (Vata-Jahreszeit), habe ich mich darauf konzentriert, einen Inhalator gegen Angstzustände zu kreieren, aber es ist eine ebenso großartige Zeit, um einen zu kreieren, der das Atmungssystem und die Immunität unterstützt. Beispielmischungen sind unten aufgeführt.

Um einen Inhalator herzustellen, benötigen Sie:

• Rohling eines Inhalatorröhrchens

• Auswahl an ätherischen Ölen: Jedes Röhrchen kann 25-35 Tropfen eines ätherischen Öls oder einer Eo-Synergie enthalten
• Eine kleine Schale
• Pinzette, um das Wattepad in die Schale zu legen und es dann in das Röhrchen zu schieben
• Zertifizierte Bio-Baumwollpads (entweder quadratische oder kreisförmige Pads, auf die Größe des Röhrchens zugeschnitten)*

(*Anmerkung: Ich habe eine Schwäche für Baumwolle. Sie gilt als „schmutzige“ Pflanze, da sie stark mit Pestiziden besprüht wird, daher empfehle ich nicht, die Wattepads zu verwenden, die mit den Inhalationsröhrchen geliefert werden. Warum sollte man sich etwas in die Nase stecken, das möglicherweise Rückstände von Pestiziden enthält? Sie können zertifizierte Bio-Wattepads kaufen, um sie zu ersetzen. Schneiden Sie sie einfach zurecht und sie funktionieren genauso gut.)

Schritte zur Herstellung:

Schritt 1: Geben Sie Tropfen von jedem ätherischen Öl in die Schale. Für den Soothe Anxiety Inhaler habe ich verwendet:

• 10 Tropfen Römische Kamille
• 14 Tropfen Ylang Ylang
• 4 Tropfen Neroli
• 1 Tropfen Vetiver

Schritt 2: Wirbeln Sie die Schale herum, um die ätherischen Öle zu kombinieren.

Schritt 3: Wattepad in die Schale legen (entweder mit den Fingern oder einer Pinzette). Bewegen Sie den Wattebausch, bis er mit der Synergie der ätherischen Öle „gesättigt“ ist.

Schritt 4: Legen Sie den „gesättigten“ Wattebausch in das Inhalationsröhrchen.

Schritt 5: Setzen Sie die untere Kappe (manchmal auch als „Stummel“ bezeichnet) auf das Röhrchen.

Schritt 6: Kappe/Deckel oben auf das Röhrchen setzen, um den Inhalator zu verschließen.

Schritt 7: Beschriften Sie den Aromatherapie-Inhalator mit den Inhaltsstoffen und dem Namen des Produkts.

Schritt 8: Das Inhalationsröhrchen ist nun einsatzbereit. Kann je nach Bedarf oder Wunsch über den Tag verteilt verwendet werden. Entfernen Sie einfach den oberen Deckel und halten Sie das Röhrchen ca. 2 cm von der Nase entfernt (je nach Geruchssinn kann es näher oder weiter weg sein) und atmen Sie tief ein. Bei Angst-Inhalationen ist es wunderbar, die Augen zu schließen und sich vorzustellen, wie die Ruhe Geist und Seele beruhigt.

Weitere Ideen für Aromatherapie-Inhalationen für die Herbstmonate

Atemraum

• 12 Tropfen Eukalyptus radiata
• 10 Tropfen Rosmarin ct. Cineol (Rosmarinus officinalis ct. Cineol)
• 7 Tropfen Lorbeer (Laurus nobilis)

Keeping Sinusitis Away

• 5 Tropfen Niaouli.MQV (Melaleuca quinquenervia)
• 10 Tropfen Zitrone (Citrus limon)
• 10 Tropfen Rosmarin ct. cineol (Rosmarinus officinalis ct. Cineol)
• 3 Tropfen Teebaum (Melaleuca alternifolia)

Grippezeit

• 7 Tropfen Waldkiefer (Pinus sylvestris)
• 10 Tropfen Douglasie (Pseudotsuga menzies)
• 12 Tropfen Eukalyptus radiata