Me encantan los tubos inhaladores. Fácil de hacer y fácil de usar. Como es otoño (temporada de vata), me centré en crear un inhalador para la ansiedad, pero es un momento igualmente impresionante para crear uno para apoyar el sistema respiratorio y la inmunidad también. Las mezclas de muestra están abajo.

Para hacer un inhalador, necesitarás:

• Tubo de inhalador en blanco

• Elección de aceites esenciales: cada tubo puede tener entre 25 y 35 gotas de aceite esencial o una sinergia de eo
• Un pequeño cuenco
• Pinzas para colocar la almohadilla de algodón en el cuenco y mover la almohadilla y luego para colocar la almohadilla en el tubo
• Almohadillas de algodón orgánico certificado (ya sean almohadillas cuadradas o circulares, cortadas al tamaño del tubo)*

(*Nota: tengo una cosa con el algodón. Se considera un cultivo «sucio», ya que está fuertemente rociado con pesticidas, por lo que no recomiendo usar la almohadilla de algodón que viene con los tubos del inhalador. ¿Por qué usar algo con un posible residuo de pesticida para meterse en la nariz? Puedes comprar almohadillas de algodón orgánico certificado para sustituirlas. Simplemente recórtalos a la medida y funciona igual de bien.)

Pasos para hacerlos:

Paso 1: Poner gotas de cada uno de los aceites esenciales en el bol. Para el inhalador Soothe Anxiety, utilicé:

• 10 gotas de manzanilla romana
• 14 gotas de Ylang ylang
• 4 gotas de Neroli
• 1 gota de Vetiver

Paso 2: Agitar el cuenco para combinar los aceites esenciales.

Paso 3: Colocar la almohadilla de algodón en el cuenco (con los dedos o con unas pinzas). Mueva la almohadilla de algodón hasta que se «sature» con la sinergia de los aceites esenciales.

Paso 4: Coloque la almohadilla de algodón «saturada» en el tubo del inhalador.

Paso 5: Coloque la tapa inferior (a veces llamada «culo») en el tubo.

Paso 6: Coloque el tapón/tapa en la parte superior del tubo para cerrar el inhalador.

Paso 7: Asegúrese de etiquetar el inhalador de aromaterapia con los ingredientes y el nombre del producto.

Paso 8: El tubo inhalador ya está listo para su uso. Se puede utilizar según se necesite o se desee a lo largo del día. Simplemente retire la tapa superior/tapón y mantenga aproximadamente a 2,5 cm de la nariz (puede estar más cerca o más lejos dependiendo del sentido del olfato) e inhale profundamente. Para el inhalador de ansiedad, es maravilloso cerrar los ojos mientras se huele e imaginar una calma que calma el espíritu y la mente.

Ideas de inhaladores de aromaterapia para los meses de otoño

Espacio de respiración

• 12 gotas de Eucalyptus radiata
• 10 gotas de Rosemary ct. cineole (Rosmarinus officinalis ct. cineole)
• 7 gotas Bay Laurel (Laurus nobilis)

Mantener alejada la sinusitis

• 5 gotas Niaouli.MQV (Melaleuca quinquenervia)
• 10 gotas Limón (Citrus limon)
• 10 gotas Romero ct. cineole (Rosmarinus officinalis ct. cineole)
• 3 gotas Árbol del té (Melaleuca alternifolia)

Temporada de gripe

• 7 gotas Pino silvestre (Pinus sylvestris)
• 10 gotas Abeto de Douglas (Pseudotsuga menzies)
• 12 gotas Eucalyptus radiata