Embora os melhores modelos do mundo tenham a genética a agradecer pela sua estrutura leve, a dieta e o exercício obviamente desempenham um papel na manutenção dos seus corpos em biquíni durante todo o ano. Para isso, é reconhecidamente fascinante ver o que as supermodelos comem diariamente (embora não possamos dizer que nós próprios adoptaríamos necessariamente os seus rígidos planos alimentares). Parece que as supermodelos Gisele Bündchen, Miranda Kerr, e Lily Aldridge seguem uma dieta vegetariana, repleta de frutas frescas, vegetais e grãos inteiros, como relatado pela Vogue.

Giselle Bündchen: A dieta à base de plantas

Bündchen e o marido Tom Brady seguem uma dieta à base de plantas, desenhada pelo chef pessoal Allen Campbell. Consiste em quase 80% de vegetais, além de painço, quinoa, feijão, e bife alimentado com grama, pato e salmão selvagem para proteína. O casal tem açúcar branco, farinha branca, sal iodado, cafeína, fungos, e pernilongos (tomates, cogumelos, pimentas, beringelas). O sorvete de abacate é considerado uma indulgência.

Miranda Kerr: A dieta do tipo sanguíneo

Criada pelo naturopata Peter J. D’Adamo, ND, a dieta do tipo sanguíneo é concebida especificamente para cada um dos quatro tipos de sangue. Miranda Kerr se encaixa no grupo tipo A, o que significa que ela se apega a uma dieta amplamente vegetariana, incluindo proteínas de soja, grãos e vegetais frescos e orgânicos. “Devotos do programa do tipo A … baixaram o IMC, circunferência da cintura, pressão arterial, colesterol, insulina e outros marcadores significativos”, acrescenta Vogue.

Lily Aldridge: Sakara Life Diet

Parece que o modelo da Victoria’s Secret está a viver a devoção de Sakara Life-her ao serviço de entrega de refeições, tendo mesmo inspirado um plano de refeições de edição limitada com o seu nome no ano passado. O programa está repleto de pequenos-almoços, almoços, jantares e bebidas vegetarianas frescas e orgânicas, tornando o Aldridge totalmente a bordo com a ideia de “super nutrição, sem qualquer das compras, picadinhas ou porções”.