Puf de Frango – Estilo Kerala | Vídeo
Puf de Frango (Estilo Kerala). Com frango cozido com mistura de cebola temperada, estes pacotes de massa folhada são embalados com uma tonelada de sabor. Perfeito como um lanche ou refeição leve!
Se você gosta de massa folhada amanteigada, camadas escamosas de massa folhada, eu quero contar tudo sobre uma receita de lanche obrigatória que combina perfeitamente com o seu chá da tarde. Mas antes de irmos à receita, um pouco sobre este lanche tão adorado.
Quando eu visito a minha cidade natal, além da grande onda de compras, a minha segunda coisa favorita é visitar a padaria local. E eu nunca saio da padaria sem alguns destes folhados tradicionais. O masala de frango com batom, envolto em massa folhada amanteigada, é para morrer.
Basicamente, os folhados são pacotes de massa folhada embalados com o seu recheio favorito. Você pode seguir o caminho tradicional adicionando os clássicos favoritos como frango, ovo, vegetais ou carne, ou personalizar o recheio para atender ao seu gosto. E hoje, eu quero recriar uma das minhas versões clássicas favoritas – folhado de frango.
Alright, para a receita. O frango desfiado com sabor é o ingrediente chave aqui. É importante que você faça estes folhados com pedaços de frango (sem osso ou com osso) e não com frango picado ou moído para obter o máximo de sabor. Se usar pedaços de frango com osso, certifique-se de descartar os ossos antes de adicioná-los à massa. Eu também adoro usar frango triturado com pedaços de rotisserie quando o tempo é curto.
Eu marinhei frango com uma combinação simples de açafrão-da-índia moído, coentros moídos, garam masala e pimenta vermelha em pó. E não te esqueças do sal. Agora, você pode cozinhar o frango marinado como quiser – fritar, grelhar, assar, escalfar. Mas o meu método favorito é o melhor equipamento de cozinha do planeta para poupar tempo – panela de pressão. Não só poupa tempo, como também sela no sabor para entregar frango tenro e suculento.
Como o frango cozinha, o suco incrivelmente delicioso e saboroso também escorre para fora que eu normalmente uso em uma etapa posterior do processo de cozimento. Reserve este líquido de cozimento. Agora, voltando ao frango, desfie-os levemente descartando todos os ossos. Mantenha isto de lado enquanto passamos para a próxima parte desta receita de folhado de frango.
Próximo, vamos fazer uma mistura rápida de cebola picante para ir com o frango desfiado. Novamente, mais e mais sabores. Para fazer esta mistura, você vai precisar saltear cebolas com gengibre, alho e pimentão verde até ficarem macias. Um pouco de especiarias moídas também entram para torná-la super saborosa. Açafrão-da-terra ligeiramente frito, coentros moídos, garam masala e funcho em pó.
Obviamente, o frango desfiado é totalmente viciante por si só, mas vamos torná-lo totalmente irresistível ao adicioná-lo à mistura de cebola. Nesta fase, a mistura de frango pode ser um pouco seca. E é aqui que entra o líquido de cozinha reservado. Adicione uma pequena quantidade de líquido reservado para tornar a mistura ligeiramente húmida.
Finalmente, para fazer este folhado de frango, corte cada folha de massa folhada em rectângulos. Encha-os com a mistura de frango e leve ao forno à perfeição.
>
Ingredientes
Marinar o frango:
- 500 g de frango (usei sem osso)
- 1/2 colher de chá de açafrão-da-índia moída (curcuma em pó)
- 1 colher de chá de coentros moídos (coentro em pó)
- 1 colher de chá de garam masala
- 1/2 colher de chá de pimenta vermelha em pó
- Sal a gosto
Mistura de frango:
- 2 colheres de sopa de óleo
- 1 colher de sopa de cebola, finamente picada
- 1 colher de sopa de gengibre picado (pasta de gengibre)
- 1 colher de sopa de alho picado (pasta de alho)
- 2 pimentas verdes, picado
- 1/4 colher de chá de açafrão-da-índia moída (cúrcuma em pó)
- 2 colher de chá de coentros moídos (coentros em pó)
- 1 colher de chá de garam masala
- 1 1/2 colher de chá de funcho moído (funcho em pó)
Chicken puff:
- 3 Folhas de massa folhada prontas, descongeladas
- 1 ovo, ligeiramente batido
Instruções
- Forno pré-aquecido a 200C / 400F. Tabuleiros da linha 2 com papel pergaminho.
- Colocar frango, curcuma moído, coentros moídos, garam masala e pimenta vermelha em pó em uma tigela. Tempere com sal. Prateie o frango com as especiarias. Fritar frango em frigideira. (Alternativamente, cozinhe o frango em uma panela de pressão). Reserve o líquido de cozimento. Deixe o frango arrefecer ligeiramente. Desfie. Reserve.
- Oleo de aquecimento numa frigideira em lume médio-alto. Adicione cebola, gengibre, alho e pimentão verde. Salteie, mexendo ocasionalmente, durante 2-3 minutos ou até as cebolas ficarem macias. Adicione o curcuma moído, os coentros moídos, a garam masala e o funcho em pó. Salteie, mexendo constantemente, durante 1 minuto.
- Agite o frango desfiado. Mexer o frango em pedaços durante 1 minuto. Se a mistura estiver muito seca, adicione um pouco de líquido de cozimento reservado, e cozinhe por 1-2 minutos. Retire do fogo. Deixe arrefecer ligeiramente. Reserve.
- Coloque a folha de massa folhada descongelada sobre uma superfície plana. Corte cada folha em 6 rectângulos. Coloque 2 colheres de sopa de mistura de frango no meio de cada rectângulo. Dobre o rectângulo em metades. Vedar as bordas com água. Pressione com os dedos para selar adequadamente.
- Transfira os pastéis para as bandejas de cozimento preparadas. Deixe um pequeno espaço entre elas. Escovar com ovo batido. Cozer durante 20-30 minutos.
Notas
– Pode adicionar legumes como batatas, cenouras e ervilhas verdes para a mistura de frango se você gosta
Informação sobre nutrição
>
Rendimento
18
Servir Tamanho
1
Montante por porção de calorias 99Gordura Total 6gGordura Saturada 1gGordura Transaturada 0gGordura Insaturada 4gColesterol 36mgSódio 63mgCarboidratos 3gFibra 1g Açúcar 1gProteína 8g
>
Bananas, recheio de coco e de cardamomo moído envolto em massa folhada estaladiça. Termine com um generoso pó de açúcar de confeiteiro. Heavenly!
Get the Recipe
Usei restos de peru assado para fazer estes folhados com água na boca.
Get the Recipe
Spicy curried eggs encapsulados em pacotes de massa folhada crocante. Estes clássicos folhados de ovo estilo Kerala são absolutamente de dar água na boca!
Obter a receita
>
Outros folhados Receitas
- Banana Puffs
- Pufes de ovo
- Rolo de salsicha de galinha
- Salsicha vegetariana Rolos
- Rolo de Mola de Frango
- Samosa de Frango com Manteiga
- Chupa-chupa de Frango
- Donuts de Frango
- Flores de massa folhada de morango
>
>
Tal como esta receita de massa folhada de frango? Então junte-se a Nish Kitchen no Facebook, Pinterest ou Instagram. Veja vídeos exclusivos de receitas no YouTube.