Minden nap azzal a gondolkodásmóddal indulsz, hogy felkészültél arra, hogy megbirkózz bármivel, ami aznap történhet?

Vagy a váratlan események vagy körülmények kilátásba helyezése szorongással és bizonytalansággal tölt el?

Az alkalmazkodóképesség az a személyiségjegy, amely segít meghatározni, hogyan reagálsz a változásokra. A magas alkalmazkodóképességű embereket gyakran jellemzik “rugalmasnak”, “csapatjátékosnak” vagy olyannak, aki “sodródik az árral.”

Meglehetősen gyorsan megtudhatja, melyik kategóriába tartozik, ha meghallgatja, mit mondanak vagy mondtak önről mások. Azokat az embereket, akik nem alkalmazkodóképesek, “makacsnak” vagy (inkább PC) “a megszokás teremtményeinek” nevezhetjük.”

Egyes pszichológusok szerint az alkalmazkodóképességünk már egészen fiatal korunktól kezdve jelen van. Az Érzelmi elsősegély című könyvében: Healing Rejection, Guilt, Failure and Other Everyday Hurts című könyvében Dr. Guy Winch megoszt egy forgatókönyvet, amely bemutatja, hogy már a legfiatalabbak is különböző szintű alkalmazkodóképességgel rendelkeznek.

Három kisgyermek kap egy nehéz feladatot. Mindegyikük a maga egyedi módján kezeli a kihívást: az egyik sír és azonnal feladja, a másik újra és újra megpróbálja ugyanazt a stratégiát, a harmadik pedig különböző stratégiákkal próbálkozik, míg végül megtalálja azt, amelyik működik.

A harmadik kisgyermek egyértelműen magasabb szintű alkalmazkodóképességgel rendelkezik, és ennek eredményeként ő az egyetlen, aki sikeresen teljesíti a feladatot. Az alkalmazkodóképességgel születik az ember, vagy tanulható? Már a kisgyermekek is mutatnak bizonyos hajlamokat a változások kezelésére, de vajon ez feltétlenül azt jelenti, hogy vagy alkalmazkodó vagy nem?

“A platina szabály” című könyvükben Tony Alessandra és Michael O’Connor úgy írja le az alkalmazkodóképességet, hogy az két különböző összetevőből áll: a rugalmasságból és a sokoldalúságból. A rugalmasság a hozzáállásod; mennyire vagy hajlandó változtatni? A sokoldalúság a képességen múlik; valóban képes vagy-e a változásra? Ha az alkalmazkodóképességnek ezt a kétrészes definícióját vesszük alapul, akkor láthatjuk, hogy ez olyasmi, amit mi irányítunk… legalábbis részben.

Míg természetünkből adódóan hajlamosak lehetünk az alkalmazkodóképességre (vagy nem), tudatosan dönthetünk úgy, hogy rugalmasak leszünk elképzeléseink és elvárásaink tekintetében. Idővel ez a szemléletváltás természetesen ahhoz vezet, hogy jobban tudunk majd alkalmazkodni a változásokhoz, amelyekkel elkerülhetetlenül mindannyiunknak szembe kell néznünk.

Az alkalmazkodóképesség előnyei:

Az alkalmazkodóképességnek számos előnye van, mind a munkahelyen, mind a magánéletünkben. Ha vágyat érez arra, hogy alkalmazkodóbbá váljon, vagy azt mondták, hogy rugalmasabbnak kell lennie, ismerje fel, hogy ezek az előnyök elérhetőek, de lehet, hogy egy kis gyakorlásra van szükségük.

Kapcsolódó cikk: A munka része: 7 készség, amelyet minden vállalkozónak el kell sajátítania

Munkáltatója számára értékesebb lesz

A szervezet alkalmazkodóképességét az új versenyelőnynek nevezik. Ugyanez igaz az egyénekre is: a munkaadók egyre inkább olyan munkavállalókat keresnek, akik képesek alkalmazkodni a folyamatosan változó munkahelyhez.

Aki alkalmazkodóképes, nyitott az új ötletekre, és nem kell csak azért csinálnia dolgokat, mert “mindig is így csinálták”. Képesek előre látni a változásokat, és nem esnek pánikba, ha a dolgok nem a terv szerint alakulnak.

A munkáltatók már most is értékelik ezt a tulajdonságot, de a jövőben valószínűleg még fontosabbá válik; egy felmérésben a HR-igazgatók 91 százaléka azt jósolta, hogy 2018-ra a jelöltek változáskezelő képessége lesz az egyik legfontosabb felvételi cél. Ha már most versenyelőnyre szeretne szert tenni, miközben piacképes készségeket is biztosít a jövőre nézve, már most kezdje el gyakorolni az alkalmazkodóképességet.

2. Jobb vezető leszel

Az alkalmazkodóképes emberek vezetőként jeleskednek. Elnyerik társaik tiszteletét, inspirálják a körülöttük lévőket a változás elfogadására, és segítenek megolajozni a fogaskerekeket még a legváratlanabb átmenetekben is.”

A Why Flexible and Adaptive Leadership Is Essential című folyóiratcikkükben Gary Yukl, és Rubina Mahsud a következőket írja: “Amikor egy hirtelen, szokatlan esemény azzal fenyeget, hogy megzavarja a normál működést vagy kárt okoz az embereknek vagy a vagyonnak, gyors, de megfelelő válaszra van szükség, hogy minimalizáljuk a szervezetre gyakorolt káros hatásokat. Az, hogy egy vezető mennyire jól kezeli ezeket az azonnali válsághelyzeteket a rugalmas és alkalmazkodó vezetés mutatója.”

Vezetőként biztosan találkozik olyan helyzetekkel, amelyekben gyors döntéseket kell hoznia arról, hogy változtasson-e irányt vagy sem. Ha nem képes gyorsan váltani, tettei árthatnak az alkalmazottainak és a szervezet egészének.”

Kapcsolódó cikk: The Top 10 Qualities That Define An Entrepreneur

Boldogabb és elégedettebb leszel az élettel

A pszichológus Guy Winch úgy véli, hogy az alkalmazkodóképességnek számos előnye van… az egyik legfontosabb ezek közül a megnövekedett boldogság: “Folyamatosan pszichológiai kihívásokkal találkozunk. Vannak, akik megadják magukat, reménytelennek, erőtlennek érezzük magunkat, feladjuk… és vannak, akik találkoznak a kihívásokkal, elviselik az ütést, és tanulnak belőle valamit. Az a képességünk, hogy elégedettek legyünk az életünkkel, hogy boldogok legyünk, hogy jó kapcsolataink legyenek, valóban az alkalmazkodóképességünkön múlik.”

Az alkalmazkodóképesség azt jelenti, hogy nem érezzük magunkat reménytelennek és tehetetlennek a változásokkal szemben. Ha el tudja mondani magának, hogy megvan a készsége és képessége arra, hogy változtasson magán, még akkor is, ha a helyzeten nem tud változtatni, akkor rájött a boldogság kulcsára, függetlenül a körülményektől.”

Jobb lesz képes kezelni a karrierváltásokat

Képzelje el, hogy hirtelen elveszíti a munkáját az iparágában bekövetkezett hanyatlás vagy valamilyen más ok miatt. Mi lenne az első lépésed? Feladja, és beletörődik a hónapokig tartó eredménytelen álláskeresésbe? Vagy számba veszi jelenlegi készségeit, és elgondolkodik azon, hogyan tudná magát újrapozícionálni vagy más iparágban munkát találni?

Az alkalmazkodóképesség kevesebb időt jelenthet a munkakeresésre, és kevesebb stresszt az új álláskeresési feladatok megoldása közben. Nem fogja tovább halogatni azt, hogy meg kell tennie azt, ami ahhoz szükséges, hogy munkát kapjon (pl. az önéletrajzát, vagy hogy egyáltalán frissítse vagy megírja az önéletrajzát). Emellett nagyobb valószínűséggel próbálsz ki új állásokat vagy szerepeket, növelve ezzel a keresésed hatókörét (és sikerének valószínűségét).

Gyorsabban talpra állsz a viszontagságokból

Mindannyiunkkal történnek rossz dolgok. De ha alkalmazkodó vagy, akkor könnyedén viseled a viszontagságokat, és soha nem hagyod, hogy tönkretegyenek. Gondolataidat és elvárásaidat az új valósághoz igazítod, ahelyett, hogy azon rágódnál, “mi lehetett volna.”

Az alkalmazkodóképesség azt jelenti, hogy rugalmas vagy. És a rugalmasság messzire visz az életben. Dean Becker, az Adaptiv Learning Systems elnök-vezérigazgatója, egy olyan cég, amely az alkalmazkodóképességet tanító programokat készít, úgy véli, hogy az alkalmazkodóképesség olyan tulajdonság, amely a siker egyik legfontosabb meghatározója.

Azt írja: “Jobban, mint az oktatás, jobban, mint a tapasztalat, jobban, mint a képzés, az ember rugalmassági szintje fogja meghatározni, ki lesz sikeres és ki nem. Ez igaz a rákosztályon, igaz az olimpián, és igaz az igazgatótanácsban is.”

Van egy kínai közmondás, amely szerint: “A bölcsek alkalmazkodnak a körülményekhez, ahogy a víz a korsóhoz idomul”. Alkalmazkodónak lenni azt jelenti, hogy a körülményekhez igazodva változtatod magad. Ez azt jelenti, hogy kevesebb időt töltesz azzal, hogy megpróbálod megváltoztatni a körülményeidet, ami vagy sikerül, vagy nem, és több időt fordítasz a saját hozzáállásod és elvárásaid kiigazítására.

Kapcsolódó cikk:

Végső gondolatok

A “Ki mozgatta a sajtomat” című könyvében Spencer Johnson felteszi ezt a mindent eldöntő kérdést: “Mit tennél, ha nem félnél?”

Amikor alkalmazkodó vagy, a jövőddel kapcsolatos aggodalmad csökken, ami lehetővé teszi, hogy feltedd (és cselekedj) ezt a kérdést. Ha előre látod a változásokat, és ehhez igazítod a hozzáállásodat és az elvárásaidat, a változásoknak nem kell megzavarniuk téged, hanem csak az élet egy újabb várható részévé válnak.

Hogyan kezeled a változásokat? Alkalmazkodó embernek tartja magát? Ossza meg az alábbiakban!