Start du hver dag med den indstilling, at du er forberedt på at håndtere alt, hvad der måtte ske den dag?

Og får udsigten til at opleve uventede begivenheder eller omstændigheder dig til at føle dig ængstelig og usikker?

Apasningsdygtighed er det personlighedstræk, der er med til at bestemme, hvordan du reagerer på forandringer. Mennesker med høj tilpasningsevne beskrives ofte som “fleksible”, “holdspillere” eller som nogen, der “følger med strømmen”.

Du kan ret hurtigt finde ud af, hvilken kategori du falder ind under, ved at lytte til, hvad andre mennesker siger eller har sagt om dig. Folk, der ikke er tilpasningsdygtige, kan blive kaldt “stædige” eller (mere PC) “vanedyr”.

Nogle psykologer mener, at vores evne til at være tilpasningsdygtige er til stede fra en meget ung alder. I sin bog Emotional First Aid: Healing Rejection, Guilt, Failure and Other Everyday Hurts, deler Dr. Guy Winch et scenarie, der skildrer, hvordan selv de yngste blandt os har forskellige niveauer af tilpasningsevne.

Tre småbørn får en vanskelig opgave at udføre. Hver enkelt håndterer udfordringen på sin egen unikke måde: Den ene græder og giver op med det samme, den ene prøver den samme strategi igen og igen, og den anden prøver forskellige strategier, indtil han finder en, der til sidst virker.

Det er tydeligt, at det tredje spædbarn har en højere grad af funktionel tilpasningsevne, og som følge heraf er det den eneste, der klarer opgaven med succes. Er tilpasningsevne noget, man er født med, eller kan man lære det? Selv små børn udviser visse tilbøjeligheder til at håndtere forandringer, men betyder det nødvendigvis, at man enten er tilpasningsdygtig eller ej?

I deres bog “The Platinum Rule” beskriver Tony Alessandra og Michael O’Connor tilpasningsdygtighed som værende sammensat af to forskellige komponenter: fleksibilitet og alsidighed. Fleksibilitet er din holdning; hvor villig er du til at ændre dig? Alsidighed er et spørgsmål om evne; er du faktisk i stand til at ændre dig? Hvis vi tager udgangspunkt i denne todelte definition af tilpasningsevne, kan vi se, at det er noget, vi har kontrol over … i hvert fald delvist.

Selv om vi måske naturligt er tilbøjelige til at være tilpasningsdygtige (eller ikke), kan vi bevidst beslutte at være fleksible i vores idéer og forventninger. Med tiden vil dette skift i vores holdning naturligt føre til, at vi bliver bedre til at tilpasse os de ændringer, som vi alle uundgåeligt bliver nødt til at møde.

Fordelene ved at være tilpasningsdygtig:

Der er mange fordele ved at være tilpasningsdygtig, både på arbejdspladsen og i vores personlige liv. Hvis du føler et ønske om at blive mere tilpasningsdygtig eller har fået at vide, at du skal være mere fleksibel, skal du indse, at disse fordele er inden for din rækkevidde, men det kræver måske lidt øvelse.

Relateret artikel: En del af jobbet: 7 færdigheder, som alle iværksættere skal mestre

Du vil være mere værdifuld for din arbejdsgiver

En organisations evne til at tilpasse sig er blevet kaldt den nye konkurrencefordel. Det samme gælder for enkeltpersoner: Arbejdsgivere ønsker i stigende grad medarbejdere, der kan tilpasse sig en arbejdsplads i konstant forandring.

En person, der er tilpasningsdygtig, er åben over for nye idéer og har ikke brug for at gøre tingene, bare fordi “det er sådan, de altid er blevet gjort”. De er i stand til at foregribe ændringer og går ikke i panik, når tingene ikke går som planlagt.

Arbejdsgivere værdsætter allerede dette træk, men det vil sandsynligvis blive endnu vigtigere i fremtiden; i en undersøgelse forudsagde 91 procent af HR-cheferne, at i 2018 vil en kandidats evne til at håndtere forandringer være et vigtigt rekrutteringsmål. Hvis du ønsker at opnå en konkurrencefordel nu, samtidig med at du sikrer dig markedsførbare færdigheder for fremtiden, skal du begynde at øve dig i tilpasningsevne nu.

2. Du bliver en bedre leder

Mennesker, der er tilpasningsdygtige, udmærker sig som ledere. De opnår respekt fra deres kolleger, inspirerer deres omgivelser til at omfavne forandringer og hjælper med at smøre tandhjulet i selv de mest uforudsete overgange.

I deres tidsskriftsartikel, Why Flexible and Adaptive Leadership Is Essential, skriver Gary Yukl og Rubina Mahsud: “Når en pludselig, usædvanlig begivenhed truer med at forstyrre den normale drift eller skade mennesker eller ejendom, er det nødvendigt med en hurtig, men passende reaktion for at minimere de negative virkninger for organisationen. Hvor godt en leder håndterer disse umiddelbare kriser, er en indikator for fleksibel og tilpasningsdygtig ledelse.”

Som leder vil du helt sikkert komme til at stå over for situationer, der kræver, at du træffer hurtige beslutninger om, hvorvidt du skal ændre kurs eller ej. Hvis du ikke er i stand til at dreje hurtigt, kan dine handlinger skade dine medarbejdere og din organisation som helhed.

Relateret artikel: Du bliver lykkeligere og mere tilfreds med livet

Psykolog Guy Winch mener, at det at være tilpasningsdygtig har mange fordele … en af de vigtigste er øget lykke: “Vi møder konstant psykologiske udfordringer. Nogle af os bukker under, vi føler os håbløse, umyndiggjorte, giver op … og nogle møder udfordringer, tager imod slaget og lærer noget af det. Vores evne til at have livstilfredshed, til at være lykkelige og til at have gode relationer afhænger virkelig af vores evne til at tilpasse os.”

At være tilpasningsdygtig betyder ikke at føle sig håbløs og hjælpeløs over for forandringer. Hvis du kan fortælle dig selv, at du har evnerne og evnen til at ændre dig selv, selv om du ikke kan ændre situationen, har du fundet nøglen til at være lykkelig uanset dine omstændigheder.

Du vil være bedre i stand til at håndtere karriereovergange

Forestil dig, at du pludselig mister dit job på grund af en nedgang i din branche eller af en anden grund. Hvad er dit første skridt? Giver du op og resignerer til måneders forgæves jobsøgning? Eller gør du status over dine nuværende færdigheder og overvejer, hvordan du kan omplacere dig selv eller finde arbejde i en anden branche?

At være fleksibel kan betyde mindre tid til at lede efter arbejde og mindre stress, når du tager fat på dine nye jobsøgningsopgaver. Du vil holde op med at udskyde dit behov for at gøre det, der skal til for at få et job (f.eks. at få dit cv ud, eller at få dit cv opdateret eller skrevet i det hele taget). Du er også mere tilbøjelig til at prøve nye job eller roller, hvilket øger omfanget (og sandsynligheden for succes) af din søgning.

Du vil hurtigere komme tilbage fra modgang

Dårlige ting sker for os alle sammen. Men hvis du er tilpasningsdygtig, tager du modgangen med ro og lader den aldrig ødelægge dig. Du tilpasser dine tanker og forventninger til din nye virkelighed i stedet for at dvæle ved “hvad der kunne have været”.

At være tilpasningsdygtig betyder at være modstandsdygtig. Og at være modstandsdygtig vil føre dig langt i livet. Dean Becker, præsident og administrerende direktør for Adaptiv Learning Systems, en virksomhed, der udvikler programmer til at undervise i modstandsdygtighed, mener, at tilpasningsevne er et træk, der er en afgørende faktor for succes.

Han skriver: “Mere end uddannelse, mere end erfaring, mere end træning, vil en persons niveau af modstandsdygtighed afgøre, hvem der lykkes, og hvem der fejler. Det gælder på kræftafdelingen, det gælder på OL, og det gælder i bestyrelseslokalet.”

Der er et kinesisk ordsprog, der siger: “De kloge tilpasser sig omstændighederne, som vand former sig efter kanden.” At være tilpasningsdygtig betyder, at du ændrer dig selv for at tilpasse dig dine omstændigheder. Det betyder mindre tid til at forsøge at ændre dine omstændigheder, hvilket måske eller måske ikke virker, og mere tid til at justere din egen holdning og dine egne forventninger.

Relateret artikel: I sin bog “Who Moved My Cheese” stiller Spencer Johnson dette vigtige spørgsmål: “Hvad ville du gøre, hvis du ikke var bange?”.

Når du er tilpasningsdygtig, er bekymringen for din fremtid mindre, hvilket giver dig mulighed for at stille (og handle på) dette spørgsmål. Når du forudser forandringer og tilpasser din holdning og dine forventninger i overensstemmelse hermed, behøver forandringer ikke at forvirre dig, de bliver blot en anden forventet del af livet.

Hvor godt håndterer du forandringer? Betragter du dig selv som en tilpasningsdygtig person? Del det nedenfor!