Safe Sparring: MMA, Boxing, and Muay Thai
Az egyik legegyszerűbb, mégis fontos biztonsági felszerelés, amit megvásárolhatsz, a harci szájvédő. Ha sparringolsz vagy szorítasz, egy jó MMA szájvédő elengedhetetlen a fogaid, az állkapcsod és a nyakad védelme érdekében. Még akkor is, ha nagy kesztyűket használva és könnyedén sparringolsz, elég egy kósza ütés, hogy kiüssön egy fogat.
A szájvédő olcsó biztosítás a fogorvoshoz való elutazás ellen. Jobb biztonságban lenni, mint a fúró alatt. Valójában az ára elhanyagolható ahhoz képest, hogy mennyi pénzt költhetne egy harcos kiterjedt fogászati munkára.
Ez az útmutató végigvezet a különböző típusú szájvédőkön, hogyan kell használni őket, és miért. Mindent megtudhatsz, amit a legjobb bokszoló szájvédőkről tudnod kell, mielőtt megvennéd. A bokszolóknak meg kell becsülniük a fogaikat és az állkapocs általános egészségét, itt az ideje, hogy megtanulják, hogyan védjék meg őket.
Gyors navigáció:
5 mód, ahogy a szájvédők megelőzik a sérüléseket
Minden alkalommal, amikor megütik vagy arcon rúgják, egy lökéshullámot küld az egész állkapocsban a koponya többi részébe. Ha közvetlen ütés éri a szádat, akár egy fog törését is okozhatja. Ez különösen igaz, ha egy felső ütés éri az alsó állkapcsodat, ami miatt a fogaid összecsapódnak, ami miatt az alsó fogak alulról nyomják a felső fogakat. Intenzív ütközéssel járó helyzetekben az erőhatás valóban az alsó állkapocs törését okozhatja. A keletkező lökéshullám súlyos agysérülést is okozhat.
A szájvédőket úgy tervezték, hogy elnyeljék az ütést, és a mozgási energiát nagyobb felületen osszák el. Ezáltal csökken az egy adott területen érezhető erő mennyisége, ami nagymértékben csökkenti az esetlegesen elszenvedett sérülések súlyosságát. Ezenkívül a szájvédő külső párnája megakadályozza, hogy a felső és alsó fogak összecsapódjanak, megelőzve a fogak törését.
A szájvédők lényegében ideálisak a fog- és állcsontsérülések megelőzésére. Emellett csökkentik az agyrázkódás esélyét sparringolás közben, mivel megállítják az ütés hatását, mielőtt az visszhangozna a koponyában. Kétségtelen, hogy a szájvédő viselése a legjobb döntés, amit hozhatsz, hogy megvédd magad a sérülésektől és meghosszabbítsd MMA karrieredet.
A szájvédőd öt különböző módon véd meg téged:
- Párnázza a fogakat az ütésnél – Ha megfelelően használod, a szájvédő ideális párnát hoz létre a fogaid számára, amelyen megpihenhetnek, amikor ütést vagy rúgást kapsz az arcodra. Ez a párna megakadályozza a fogak törését azáltal, hogy a beérkező erőt szélesebb területen osztja el. A szájvédők ütéselnyelő anyagból állnak, amely extra védelmet nyújt a fogaknak.
- Védi a lágy szöveteket – Az arc elülső részén rengeteg lágy szövet található, mind kívül, mind belül. A szájvédő elnyeli az ütéseket, amelyek egyébként a lágyszövetekben oszlanának el.
- Védi az állkapocsízületet – Az állkapocs egy lenyűgöző (és fontos) gépezet, amely csontokból, izmokból és inakból áll. Az állkapocs minden része sérülésre hajlamos sparringolás közben. A szájvédő használata igénybe veszi az állkapocs izmait és inait, így szilárdabb alapot biztosít egy ütés vagy rúgás fogadásához.
- Védi a nyakat – A szájvédő használata védi a nyakát azáltal, hogy erősíti az egész fejét. Az állkapocshoz és a lágyszövetekhez hasonlóan egy ütés vagy rúgás hatása normális esetben az egész fejeden végighaladna. Szerencsére a szájvédő megállítja az ütés erejének továbbhaladását, akár a nyakadig is.
- Hozzájárul a fej védelméhez – A tanulmányok nem meggyőzőek az agyrázkódás megelőzésével kapcsolatban, de a józan ész azt mutatja, hogy az ütés ereje szétoszlik és eloszlik a védőfelszerelés viselésével. A szájvédő önmagában nem menti meg a harcost az agyrázkódástól, de biztosan nem árt. Ha bármilyen aggálya van, forduljon orvoshoz.
Hogyan használd a szájvédőt
Először is, akár a szorítást gyakorolod, akár teljes ütközéses sparringban veszel részt, a szájvédőt mindig jó fejvédővel együtt kell használnod. Szokj hozzá, hogy mielőtt megütnek vagy megrúgnak, harapj rá, és szorítsd össze az állkapcsodat. Az állkapocs összeszorítása egyesíti az állkapocs összes mozgó darabját, így szilárdabb felületet képez, és enyhíti a felesleges traumákat.
Ha az állkapocs laza, és az arcodat rúgják vagy ütik, a szájvédő megvédi a fogaidat, de az ütés megrázza az állkapocs többi részét, a nyakat és az érzékeny arcizmokat. Az MMA-ban vagy a bokszban kapott legpusztítóbb ütések némelyike a laza állkapocsnak köszönhető. Ezzel szemben, ha az állkapocs összeszorításával támaszkodik az ütésre, akkor az ütés az egész állkapocsban eloszlik.
A piacon többféle szájvédő létezik, jellemzően két különböző területre osztva: könnyű ütés és nagy ütés. A nagy ütéshatású szájvédő a küzdősportokhoz való. Aki azért vásárol szájvédőt, hogy megakadályozza az éjszakai fogcsikorgatást, annak egészen más igényei vannak, mint annak, akit rendszeresen arcon ütnek. Ezért nagy hatású szájvédőt kell vásárolnia.
A nagy hatású szájvédő vastagabb, és úgy tervezték, hogy hatékonyabban oszlassa el az energiát, mint a könnyű hatású szájvédő. Ez az egyik fő jellemző, amit keresni kell, amikor szájvédőt vásárol – a vastagság. Így hatékonyabban védi a fogait, az állkapcsát és a nyakát. A vastagabb szájvédő egyetlen hátránya, hogy hosszabb időbe telhet, amíg hozzászoksz a viseléséhez.
5 legjobb bokszoló & MMA szájvédő
*Last updated 2021-03-25 at 06:07 / Product Links & Images from Amazon Product Advertising API
Custom vs. Boil & Bite Mouthguards
Kétféle szájvédő létezik: az egyedi és a boil and bite szájvédő. Mindegyik típusú szájvédőnek vannak előnyei és hátrányai.
Egyéni szabású szájvédő (legjobb az MMA-hoz)
Ezek biztosítják a lehető legjobb illeszkedést és védelmet. Kifejezetten az Ön fogaihoz tervezett szájvédőt kap, és nem kell azzal bajlódnia, hogy megpróbálja a szájvédőt a fogaihoz igazítani. Az egyedi szájvédő elkészítéséhez egy lenyomatot kell készíteni a fogairól, amelyet aztán a szakemberek felhasználnak a pontos méreteihez igazított szájvédő elkészítéséhez.
Az egyedi szájvédő beszerzésének tipikus folyamata magában foglalja egy készlet kézhezvételét, amely tartalmaz mindent, ami a fogai lenyomatának elkészítéséhez szükséges. Ezután visszaküldi a lenyomatot a gyártónak, hogy várja az elkészült szájvédőt. Alternatív megoldásként felkereshet egy fogorvost, hogy elkészíttesse a formát. Egyesek akár a szájvédőt is elkészíthetik Önnek.
Pros
- Pontos illeszkedést kap, amely olyan szoros, hogy az ujjaival kell eltávolítania; a nyelvével nem tudja lehúzni.
- Nem fog kiesni a helyéről, amikor arcon ütnek.
- A légzés és a beszéd könnyebb, mint egy keléssel és harapással.
- A legjobb boksz szájvédő minden komoly bunyós számára.
Hátrányok
- Szignifikánsan drágább, mint a boil and bite szájvédők.
- Több időt vesz igénybe a beérkezés, mivel formát kell készíteni.
- Előfordulhat, hogy fel kell keresnie egy fogorvost, hogy elkészíttesse a formát.
Boil and Bite
Ezek messze a leggyakoribb szájvédő típusok. Ezek a szájvédők lényegesen kedvezőbb árúak, mint az egyedi szájvédők. Azonban több szakértelmet és tapintást igényelnek a megfelelő illeszkedés kialakításához. Szerencsére, ha gondosan követi a gyártó utasításait, olyan szájvédőt kaphat, amely megfelelő védelmet nyújt Önnek.
A forró és harapós szájvédők egy speciális műanyagból készülnek, amelyet úgy terveztek, hogy vízben megpuhuljon, nyomás alatt alkalmazkodjon, majd megszilárduljon. Ez az egyedülálló funkció lehetővé teszi, hogy a tulajdonos megharapja a szájvédőt, amíg az puha, a fogak és az íny köré simulva egy félig egyedi formát hoz létre.
A legtöbb ember azért választja a forraló és harapó szájvédőt, mert viszonylag olcsó, és nagyszerűen működhet, ha a formázási folyamatot megfelelően követik. Ezek a legjobb boksz szájvédők a fogak védelmére a költségvetésből.
Pros
- Megfelelő védelmet nyújt, ha helyesen végzik.
- Már messze a leggyorsabb és legegyszerűbb módja annak, hogy védelemmel kezdjen.
- A legolcsóbb típusú szájvédő.
- Egyes modellek tartalmaznak fogászati biztosítást.
Hátrányok
- Munkát és szakértelmet igényel, hogy a szájvédőt a szájához alakítsa.
- A kapott illeszkedés nem biztos, hogy olyan szoros, mint amilyennek lennie kellene ahhoz, hogy megfelelően védje a száját.
- Lazulhat, ha erős ütést kap az arcára.
- Néhány ember nem megfelelően alakítja őket, ami korlátozza a szájvédő nyújtotta előnyöket.
Ökölvívás & MMA szájvédő vélemények
1. Impact Custom professzionális MMA szájvédő
Az Impact Custom szájvédők professzionális szintű, testre szabott szájvédők. A műanyag mentes a BPA vegyszerektől, és 5mm vagy 6-7mm vastagságú, így kiválóan elnyeli az ütéseket. A vastagság ellenére az illeszkedés szoros, és megakadályozza a légzési nehézségeket, amelyekről a kisebb, nagy hatású szájvédők ismertek.
Az Impact Custom jó tulajdonsága, hogy készletben kapható, és nem kell fogorvoshoz (és sokkal több pénzbe) menni a felszereléshez. A készlet tartalmaz mindent, ami ahhoz szükséges, hogy pontos lenyomatot vegyen a fogairól. A lenyomatot visszaküldik az Impactnek, ahol kialakítják az új szájvédőt.
Az Impact Customs Professional Sports változata 5 mm vastag, és kiválóan alkalmas mindenféle kontaktsporthoz, beleértve a bokszot és a BJJ-t is. A vékonyabb műanyag megkönnyíti a vízivást és a légzést. Intenzívebb edzéshez és versenyzéshez az Impact Custom Professional MMA szájvédő a legjobb választás. Vastagabb (6-7 mm) a közvetlen ütésekkel szembeni nagyobb ellenállás érdekében. Ez a legjobb szájvédő az MMA sportolóknak, valamint a komoly bokszolóknak.
2. Venum Predator szájvédő
A Venum Predator az egyik legjobb szájvédő a pénzéért. Nagyon könnyen a szájhoz alakítható, és az illeszkedés bizonyítottan kiváló. Néhány bojlis stílusú szájvédő olcsóbb anyagból készül, és egyszerűen nem tartja a formáját. A Predator bizonyítottan szoros illeszkedést hoz létre és idővel megtartja azt.
A szájvédő három réteg anyagból készül, egy külső gumirétegből, egy vékony köztes bevonatból és egy zselés belső anyagból. Összehasonlítva a Predator vs Challenger modelleket, és a fő különbség a Predatoron az extra középső réteg. Ez egy kicsit vastagabbá és jobbá teszi az intenzívebb tevékenységekhez.
3. Damage Control Battle Flag
A Battle Flag szájvédő a Damage Control egyik Extreme Impact modellje. A DC szinte kizárólag arra összpontosít, hogy nagyszerű szájvédőket készítsen a kontakt sportokhoz. Az Extreme Impact sorozat egy szabadalmaztatott “Damprotech” anyagból készül, amely állítólag nagyon ütésálló.
A fekete-fehér design visszafogott, de elegáns. A tiszteletről tesz tanúbizonyságot, a fordított amerikai zászlóval, amely a harcba előre lépő harcost jelzi. Minden DC szájvédőhöz egy hordtáska és egy 15 000 dolláros korlátozott fogászati garancia tartozik.
4. Venum Challenger szájvédő
A Venum Challenger a Predator kis unokatestvére. Ez a szájvédő egy kicsit vékonyabb, de még mindig szép, nagy sűrűségű gumi külsővel és zselés párnázott belsővel rendelkezik. A külső keret apró bordákkal és jellemzőkkel rendelkezik, amelyek segítenek az alsó fogakat a felső fogakhoz tartani. Emellett elősegíti a könnyű légzést és beszédet viselése közben.
A Challenger egy éles megjelenésű szájvédő, amely számos színben kapható, hogy illeszkedjen a személyes színösszeállításához. Ez egy nagyszerű szájvédő lenne sparringhoz és MMA grapplinghez. Tartsa a Venum Predator-t versenyzői szájvédőnek.
5. Shock Doctor Gel Max
A Shock Doctor Convertible egy másik jó univerzális szájvédő. A top pick Predatorhoz hasonlóan ez a modell is háromrétegű kialakítással rendelkezik a végső ütéscsillapítás érdekében. A külső réteg egy tartós gumiváz, egy közbenső réteg és egy Gel-Fit bélés.
A gélbélés valóban úgy tűnik, hogy a legszorosabb illeszkedést biztosítja az összes vizsgált kelés- és harapásgátló szájvédő közül. A másik gyakori probléma a bokszoló szájvédőkkel kapcsolatban a légzés. A Shock Doctor ezt kevésbé aggasztóvá tette néhány integrált csatornával, amelyek lehetővé teszik a levegő természetesebb áramlását.
6. UA ArmourFit
A UA ArmourGuard egy minőségi szájvédő, amelyet minden kontaktsporthoz terveztek. Nem sokban különbözik a két Venum modelltől, csak inkább egy mindenre kiterjedő sportos kialakítással rendelkezik. 32 000 dolláros fogászati garanciát adnak rá. A csomagolás szerint a garancia kizárja a küzdősportokat, így ez lehet, hogy csak az ökölvívásra jó darab, bár az MMA-ban is jól működhet.
Egyéb kiválasztási kritériumok
A döntés a forraló és harapó, valamint az egyedi szájvédő között csak a döntés kezdete. Vannak más kritériumok is, amelyeket figyelembe kell vennie, amikor új szájvédőt vásárol.
Minőség és illeszkedés – Ez egy fontos kritérium, amelyet figyelembe kell vennie, amikor szájvédőt vásárol. Egyszerre kell illeszkednie a szájához és kényelmesnek lennie. Ha ugyanis olyan szájvédőt vásárol, amely nem illik Önre, az további problémákat okozhat, ahelyett, hogy a szükséges védelmet nyújtaná.
Akik a kelés és harapás elleni szájvédő mellett döntöttek, különös figyelmet fordítsanak a formázás során, hogy közel tökéletes illeszkedést hozzanak létre a száján. Az ideális illeszkedés lehetővé teszi, hogy kényelmesen kinyithassa a száját, mégis a helyén marad, amikor ezt megteszi. Ez a fajta illeszkedés lehetővé teszi, hogy elviseljen egy rúgást vagy ütést az arcára anélkül, hogy kiesne.
Méret vs. védelem – Milyen méretű szájvédőt vásároljon? Ha a legjobb MMA szájvédőket keresed, akkor egy nagyobb méretű darabra van szükséged, amely jobb ütéscsillapítást biztosít. Van választási lehetőség, mivel egy vastagabb szájvédő kevésbé lesz kényelmes, és akár ki is állhat, amikor a szádat becsukod.
Az egyik tényező, amit figyelembe kell venned, az a szájvédő méretének hatása a légzésedre. Ha a szájvédő túlságosan elzáró, megnehezítheti a légzést, amiről minden bokszoló tudja, hogy káros. Ideális esetben egy nagyobb szájvédőt szeretne, amely kiváló védelmet nyújt anélkül, hogy akadályozná a légzést.
Stílus vs. funkció – Bár a szájvédőket szinte soha nem látjuk használat közben, valójában számos különböző stílusban kaphatók. Talán ez egy marketingfogás, hogy egy “unalmas” felszerelést vonzóbbá tegyenek a harcosok számára. Mindig a funkciót kell előnyben részesítenie a stílussal szemben, de a stílus még mindig megfontolandó, mivel rendszeresen használni fogja a szájvédőt.
Ha egyedi szájvédőt rendel, gyakran kiválaszthatja a színeket, és akár a nevét vagy logóját is rányomtathatja, ez azonban sokkal többe kerülhet. Ha forró és harapós szájvédőt választ, válasszon bármilyen stílust és dizájnt, amit szeretne, amíg az funkcionális.
A szájvédő a sparringfelszerelés fontos darabja. Szánjon időt a listák átválogatására, vizsgálja meg a különböző méreteket, és válassza ki a megfelelő kialakítást. Sok bunyós elveszíti a fogait és szenved állkapocs-sérüléseket a nem megfelelően illesztett szájvédő miatt. Kerülje el ezt a sorsot a megfelelő szájvédő kiválasztásával.
*Most updated 2021-03-25 at 06:07 / Product Links & Images from Amazon Product Advertising API