Akkora közel vagy a célhoz! Lehet, hogy most nagyon kényelmetlenül érzed magad, ami várható, ha 35 hetes terhes vagy ikrekkel. Tarts ki!
Mire számíthatsz 35 hetes terhesen ikrekkel? Összeállítottunk egy listát a gyakori tünetekről, a teendőkről ezen a héten, a terhességi tippekről, a terhességi aggodalmakról, az orvosodnak felteendő kérdésekről, más ikervárandós anyukák tanácsairól és rengeteg más infóról az alábbiakban, hogy átsegítsünk téged az ikerterhességed ezen a hetén. Jó szórakozást!
A Twiniversity Etsy áruházban már megvásárolható az új digitális ikerterhességi naplónk! Ez az első és egyetlen digitális napló kizárólag az ikerterhességhez. Ez a tökéletes módja annak, hogy megörökítsd értékes ikerterhességi emlékeidet, hogy évekig megőrizhesd őket. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikrek tanfolyamainkat és a Twiniversity Shopot!
35 hetes terhes videó
Mi történik az ikrekkel?
A dichorion ikrek átlagos súlya: 5lbs, 7oz
A monochorion ikrek átlagos súlya: 5lbs, 4oz
Az ikrek veséje már teljesen kifejlődött, és a májuk is képes feldolgozni néhány salakanyagot.
Teendőlista
Kattintson ide egy INGYENES nyomtatható ellenőrzőlistáért az ikerterhesség 35. hetére!
Pihenjen! Pihenj! Pihenj. Ha már idáig eljutottál, tegyél meg mindent, hogy még tovább tudj jutni. És ez alatt azt értjük, hogy ne csinálj szinte semmit. Feküdj le, amikor csak tudsz. Nézd meg az összes Netflix sorozatot, amit már régóta meg akartál nézni. Addig főzd a babákat, ameddig csak tudod.
Dolgozz egy terhességi albumon, hogy elüssd az időt. Ha kézműves vagy, vesd bele magad kézzel fogható anyagokkal, ragasztóval és annyi csillámmal, amennyit csak tudsz. Ha nem vagy kézműves, vedd elő a laptopodat, és hagyd, hogy egy fotókönyves weboldal végezze el helyetted a munkát.
Ikreinket vársz? Kívántad már, hogy legyen egy várandós ikrek tanfolyam, hogy felkészülj az ikrekre? Nos, nyugi, van ilyen! Twiniversity tanfolyamokat kínálunk New Yorkban, Chicagóban, Houstonban és ONLINE, amelyeket kizárólag többes ikrek várandós és újdonsült szülei számára hoztunk létre. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg a szoptatós ikrek tanfolyamunkat és a bababiztonsági tanfolyamunkat!
5 tipp a jobb 35. hétért
Pakold össze a táskáidat és állj készen az indulásra.
Az emésztési zavarok elkerülése érdekében egyél lassan.
Maradj távol a lábadtól, amennyire csak lehetséges.
Elintézni a dolgokat ebéd előtt, mert ebéd után egyszerűen csak fárasztó.
Minél több párna, annál jobb!
Ikreid vannak? Nekünk is! A Twiniversity Podcastot Natalie Diazzal ikerszülők szülei hozták létre ikerszülők szüleinek. Ez a podcast az ikrek neveléséről szól, rengeteg tippet, szülői trükköt és (természetesen) néhány jót nevetést kínál. Kattints ide az ingyenes feliratkozáshoz… és ha már itt vagy, nézd meg a fantasztikus ikerszülői tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!
Tanácsok más ikeranyáktól
Hang in there! Olyan közel a vége. Váltogasd a felhúzott lábakkal való ülést és a sétálást. Ha kényelmetlenül érzed magad, mozogj. – Meredith, Texas
Lazulj el, és vedd napról napra. Nagyszerű, hogy idáig eljutottál! – Brooke A., Osteen, FL
Lassúság és nyugalom győz a versenyben. Csak emberek vagyunk, és két babát felnevelni nem könnyű feladat. Légy kíméletes magaddal. – Farrah M.
Fogadj elvitelre, vagy kérj meg valakit, hogy főzzön neked. Feküdj sokat. – Stephanie G., Petaluma, CA
Ez a teljes kényelmetlenség átmeneti állapota. Fogadd el mások segítségét. Ne ostorozd magad a pihenés miatt. – Lynn F., Wrentham, MA
Fogja vissza magát, és figyeljen a testére. Csodálatos, hogy idáig eljutottál, és bár ezen a ponton valószínűleg már annyira túl vagy a terhességen, hogy ez a legjobb a babáidnak, és minden egyes nap, amit bent töltenek, csökkenti a NICU-n való tartózkodás esélyét. – Jessica C., San Marcos, CA
Nagyobb támogatásra van szüksége az ikerszülők útján? Iratkozz fel még ma egy Twiniversity tagságra! Kapcsolódj össze más ikerszülők szüleivel a havi Zoom ikerklubban, építsd ikerszülői közösségedet a privát Facebook-csoportunkban, és bővítsd ikerszülői tudásodat a videótanuló könyvtárunkkal. Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg ikerszülői coaching szolgáltatásainkat és ikerszülői mentorprogramunkat.
A többi ikeranyuka aggodalmai
A szüléssel kapcsolatos szorongás
Meg kell-e indítani a szülést?
Mindent előkészítettem?
Az alvás beállításaim rendben vannak?
Elkerülhetjük mindannyian az influenzát?
Fogyni fogok a szülés után?
Van még valami, amit meg kell tennem, mielőtt a babák megszületnek?
Kérdések, amiket az ikeranyák az orvosuknak tettek
Az ikrek méretei egyformák?
Császármetszést vagy hüvelyi szülést tervezzek?
Az MRSA és Strep B kenetet ezen a héten csinálják meg a császármetszést kapóknál, és kíváncsi vagyok az eredményekre.
Mi a terv, ha nem indul be a szülés természetes úton?
A kórház biztosít haskötőt? És ajánlott ez?
Van a kórháznak valamilyen szabályzata a látogatókkal kapcsolatban, mivel influenzaszezon van?
Van valami, amire figyelnem kell a duzzanattal kapcsolatban?
A baba A még mindig fejjel lefelé van?
Milyen más módja van a szülés megindításának, ami nem igényel gyógyszereket?
Mire számíthatok a császármetszés előtt, alatt, után?
A férjem képes elvágni a köldökzsinórt a tervezett császármetszés során?
Mikor kell bemennem a kórházba, ha a fájások megindultak?
Típusos vizsgálatok, amelyeket végeznek
Egy komplikációmentes ikerterhességnél gyakori, hogy a 32. héttől kezdve heti rendszerességgel stresszmentes vizsgálatot (NST) végeznek folyadékvizsgálattal. A terhesség előrehaladtával valószínűleg egyre gyakrabban fogják ütemezni a vizsgálatokat, ami a teljes terhességhez közeledve 1-2 naponkénti gyakoriságra növekszik. A nonstressz-tesztet arra használják, hogy a születés előtt értékeljék a babák egészségi állapotát. A stresszmentes vizsgálat célja, hogy hasznos információkkal szolgáljon a babák oxigénellátásáról azáltal, hogy ellenőrzi a szívritmust és azt, hogy az hogyan reagál a babák mozgására. A vizsgálat jelezheti a további megfigyelés, vizsgálat, kezelés vagy szülés szükségességét. A stresszmentes vizsgálat általában nem igényel különösebb előkészületet. A stresszmentes vizsgálat során Ön egy fekvőszéken fog feküdni. A vizsgálat során rendszeres időközönként megmérik a vérnyomását, és minden egyes babát megfigyelnek, miközben Ön 20 percig pihen a nyugágyban, telefonon játszik vagy könyvet olvas.
A magzati biofizikai profil (BPP) egy olyan terhesség előtti vizsgálat, amelyet a baba jóllétének ellenőrzésére használnak. A vizsgálat a magzati szívfrekvencia monitorozását (nem stresszteszt) és a magzati ultrahangot kombinálja a baba szívfrekvenciájának, légzésének, mozgásának, izomtónusának és magzatvízszintjének értékelésére.
A Betegségellenőrzési és Megelőzési Központok (CDC) minden terhes nő számára ajánlja a hüvelyi streptococcus B rutinszerű szűrését. Ezt a szűrést a terhesség 35. és 37. hete között végzik. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a szülés előtt 5 héttel végzett vizsgálat a legpontosabb a születéskori GBS-státusz előrejelzésében. A B csoportú streptococcus (GBS) egy olyan típusú bakteriális fertőzés, amely a terhes nők hüvelyében vagy végbelében található. Ez a baktérium általában az egészséges, felnőtt nők körülbelül 25%-ának hüvelyében és/vagy végbelében található meg. Azokat a nőket, akiknek a tesztje pozitív a GBS-re, kolonizáltnak mondják. Az anya a szülés során átadhatja a GBS-t a gyermekének. A GBS körülbelül minden 2000 csecsemőből 1-et érint az Egyesült Államokban. Nem minden olyan csecsemő betegszik meg, aki GBS-pozitív anyától születik. Bár a GBS ritkán fordul elő terhes nőknél, a betegség kimenetele súlyos lehet. Ezért az orvosok a terhesgondozás rutinszerű részeként veszik fel a vizsgálatot.
Ha császármetszésen esik át, akkor MRSA-tesztet végezhetnek Önnél. Az MRSA a meticillinrezisztens Staphylococcus aureus rövidítése. Ez a staphylococcus fertőzés egy fajtája. Még ha egy terhes nő el is kapja az MRSA-t a terhessége alatt, könnyen kezelhető. Az antibiotikumok a legtöbb esetben gyógyítanak, és a fejlődő baba számára biztonságosak. A baba csak akkor kapja el a fertőzést, ha hüvelyi szülés során érintkezik vele. Sok nőnek kell MRSA-szűrést végezni, ha császármetszésre van szüksége, mert a kórházaknak a műtét előtt minden műtéti beteget meg kell vizsgálniuk a fertőzésre. A szűrés elvégzéséhez orrtampont vesznek úgy, hogy mindkét orrlyukban egy-egy tampont forgatnak. Esetenként a sebfertőzés helyéről vagy bőrelváltozásból is vesznek kenetet.
Termékajánlások
Kismama jóganadrág
Kismama farmer
Best Cradle – Kismama tartóöv
Palmer’s Kakaóvaj pocakvaj & Stretch Mark masszázs krém
Nézze meg ezt a listát a további kötelező terhességi termékekről! Amire most azonnal szükséged van, és a szülés utáni regenerációs termékek, amelyeket az ikermamák SZERETNEK
Jártál már a Twiniversity Shopban? Kattints ide, hogy megnézd az összes csodálatos ikerszülői személyes szolgáltatásunkat, a #1 várandós ikrek könyvet, a Twiniversity Amazon Shopot, a Twiniversity Etsy Shopot és az összes legjobb felszerelési javaslatunkat. Ha már itt vagy, nézd meg várandós ikrek tanfolyamainkat és ingyenes ikerszülői e-mailjeinket!
Részlet a “Mi a teendő, ha kettőt vársz” című könyvből
Ha beindítják a szülést, a szülés előtti élményeid nagyon hasonlóak lesznek a császármetszéshez. Ha otthon vagy, és természetes úton indul be a szülés, az már egy másik történet. A 34. hét után bármikor fel kell készülnöd a szülésre. Nagyon jó esély van arra, hogy ezt az időt meghaladja, de a méhe addigra már elég nagy lesz, és a vajúdás a vártnál hamarabb beindulhat.
Ha otthon vagy, és elkezdesz fájásokat érezni, fogj egy stopperórát, és nézd meg, milyen messze vannak egymástól. Ha egy órán belül négy vagy több, esetleg nyolc összehúzódásod van, hívd fel az orvosodat és szólj neki. Az újdonsült szülők nem akarnak túlságosan sietni, mert a vajúdás folyamata elég sokáig eltarthat, de nem is akarják húzni az időt. Általában, miután aktív vajúdásba kezdtél, még 8-12 órád van a babák megszületéséig. Ha otthon vagy, és elfolyt a magzatvized, azonnal hívd fel az orvosodat, és menj át a kórházba. Az orvosod ellenőrizni akarja majd a fertőzés minden jelét, mivel a babákat már nem védi a magzatburok.
Ikreivel terhes, és nem tudja, hol kezdje? Látogasson el a Végső ikerterhességi útmutatóba, ahol megtalálja az összes top cikket és forrást, hogy felkészüljön az ikrekre. Ha már itt vagy, nézd meg a várandós ikerképző tanfolyamainkat és a Twiniversity boltot!
MEGEMLÉKEZÉS: Ne felejtsd el a pocakfotózást!
Pocakfotók 35 hetes terhesen ikrekkel
35 hetes terhesen ikrekkel
35 hetes terhesen ikrekkel
35 hetes terhesen ikrekkel
35 hetes terhesen ikrekkel
. Ikrekkel terhes
35 hetes terhesség ikrekkel
35 hetes terhesség ikrekkel
35 hetes terhesség ikrekkel
Ikrek
Ultrahangfotók 35 hetes terhesség ikrekkel
35 hetes terhes ikrekkel
Cikkek, amiket ezen a héten el kell olvasnod
A vészhelyzeti C-em
Cikkek, amiket ezen a héten el kell olvasnod
A sürgősségi C…szekciós szülésem ikrekkel
Mikor semmi sem megy a terv szerint: My Double-Whammy Twin Birth
Finding the Strength to Accept a C-Section
Videókat nézz meg
Regisztrálj órára
Vegyél részt egy Twiniversity órán, hogy felkészülj az ikrek érkezésére!
Élő online várandós ikrek tanfolyam (élőben a Zoom-on)
Noed a plan for the first week home with twins? Foglalja le a 60 perces ikerszülés utáni stratégiai ülést videohíváson Lauren Oakkal, az ikerszülés szakértőjével és hitelesített szülés utáni dúlával (és ikrek anyukájával!), hogy személyre szabott játéktervet készítsen Önnek és az ikreknek, amikor hazajönnek. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni… és ha már itt van, nézze meg Twiniversity Shopunkat és ikerszülői tagságunkat.
1 az 1-on-1 szoptatási támogatásra van szüksége a szoptató ikrekhez? Virtuális ikerszoptatási konzultációkat kínálunk Natalie Diaz okleveles szoptatási tanácsadóval (és a Twiniversity alapítójával). Nat virtuális szoptatási tanácsadást nyújt ikrek számára videohívásokon (Zoom, Skype vagy Facetime) keresztül, az Ön otthonának kényelméből. Kattintson ide, ha többet szeretne megtudni… és ha már itt van, nézze meg a szoptatós ikerterhességi tanfolyamunkat és az ikerszülői coaching szolgáltatásainkat.
Heti e-maileket szeretne kapni az ikerterhességéről? Iratkozz fel a Twiniversity e-mail listára! Iratkozz fel még ma, hogy e-maileket kapj az ajándékokról, eseményekről, heti cikkgyűjteményekről és még sok másról! Hetente küldünk neked egy ikerterhességi e-mailt, hogy a terhességi teendők listájával lépést tarts! Kattints ide, ha többet szeretnél megtudni… és ha már itt vagy, nézd meg várandós ikerterhességi tanfolyamainkat és személyes ikerszülői coaching szolgáltatásainkat.
Források
AAFP. 2011c. A baba fejlődése: A harmadik trimeszter. Amerikai Családorvosok Akadémiája. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html
Mayo Clinic. 2014b. A magzat fejlődése: A harmadik trimeszter. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997
OWH. 2010. A terhesség szakaszai. Az Egyesült Államok Női Egészségügyi Hivatala. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. GYIK156. Szülés előtti fejlődés: Hogyan növekszik a baba a terhesség alatt. Szülészek és Nőgyógyászok Amerikai Kollégiuma. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
