¡Estás muy cerca de la meta! Puede que ahora te sientas muy incómoda, lo cual es de esperar cuando estás de 35 semanas de embarazo de gemelos. Aguanta!

¿Qué puedes esperar a las 35 semanas de embarazo de gemelos? Hemos recopilado una lista de síntomas comunes, cosas que hacer esta semana, consejos para el embarazo, preocupaciones sobre el embarazo, preguntas para hacer a su médico, consejos de otras madres embarazadas de gemelos, y toneladas de otra información a continuación para ayudarle a través de esta semana en su embarazo de gemelos. ¡Que lo disfrutes!

Facebook | Instagram | YouTube | Twitter | Pinterest

34 semanas de embarazo de gemelos
36 semanas de embarazo de gemelos

¡Nuestro nuevo diario digital de embarazo de gemelos está a la venta en la tienda Etsy de Twiniversity! Este es el primer y único diario digital exclusivamente para el embarazo de gemelos. Es la manera perfecta de registrar sus preciosos recuerdos del embarazo de gemelos para atesorar en los años venideros. Haga clic aquí para obtener más información… y mientras tanto, ¡visite nuestras clases para gemelos y la tienda Twiniversity!

Vídeo de 35 semanas de embarazo

¿Qué pasa con esos gemelos?

Peso medio de los gemelos dicoriónicos: 5 libras, 7 onzas

Peso medio de los gemelos monocoriónicos: 5 libras, 4 onzas

Los riñones de tus gemelos ya están completamente desarrollados, y sus hígados pueden procesar algunos productos de desecho.

Lista de cosas por hacer

Haga clic aquí para obtener una lista de verificación imprimible GRATIS para su semana 35 de embarazo de gemelos

Descanso. Descansa. Descansa. Si has llegado hasta aquí, haz todo lo posible para llegar aún más lejos. Y con eso nos referimos a no hacer prácticamente nada. Acuéstate siempre que puedas. Mira todas las series de Netflix que te has propuesto ver. Sigue cocinando esos bebés todo lo que puedas.

Trabaja en un álbum de recortes del embarazo para pasar el tiempo. Si eres una persona mañosa, ponte a ello con materiales manuales, pegamento y toda la purpurina que puedas manejar. Si no eres una persona mañosa, coge el portátil y deja que una página web de álbumes de fotos haga el trabajo por ti.

¿Tienes gemelos? Alguna vez has deseado que hubiera una clase de espera de gemelos para prepararte para tus gemelos? Bueno, relájate, ¡lo hay! Ofrecemos clases de Twiniversity en la ciudad de Nueva York, Chicago, Houston y en línea, creadas exclusivamente para los futuros y nuevos padres de múltiplos. Haga clic aquí para obtener más información… ¡y de paso, eche un vistazo a nuestra clase de lactancia para gemelos y a la clase de seguridad para bebés!

5 consejos para una mejor semana 35

Tenga las maletas preparadas y listas para salir.

Coma despacio para evitar la indigestión.

Manténgase alejada de los pies tanto como sea posible.

Haz las cosas antes de comer porque después de comer es sencillamente agotador.

¡Cuantas más almohadas, mejor!

¿Tienes gemelos? ¡Nosotros también! El podcast Twiniversity con Natalie Diaz está creado por padres de gemelos PARA padres de gemelos. Este podcast trata sobre la crianza de gemelos, ofreciendo un montón de consejos, trucos de crianza, y (por supuesto) algunas buenas risas. Haz clic aquí para suscribirte gratuitamente… y ya que estás, echa un vistazo a nuestras increíbles clases de crianza de gemelos y a la tienda de Twiniversity!

Consejos de otras madres de gemelos

¡Aguanta! Tan cerca del final. Rota entre estar sentada con los pies en alto y caminar. Si estás incómoda, muévete. – Meredith, Texas

Tranquilízate y tómate el día a día. ¡Es estupendo que hayas llegado hasta aquí! – Brooke A., Osteen, FL

La lentitud y la constancia ganan la carrera. Sólo somos humanos y criar dos bebés no es una tarea fácil. No te compliques. – Farrah M.

Compra comida para llevar o haz que alguien cocine para ti. Acuéstese mucho. – Stephanie G., Petaluma, CA

Es un estado temporal de total incomodidad. Acepta la ayuda de los demás. No se castigue por descansar. – Lynn F., Wrentham, MA

Tómatelo con calma y escucha a tu cuerpo. Es asombroso que hayas llegado hasta aquí y aunque en este momento probablemente estés tan cansada de estar embarazada, es lo mejor para tus bebés y cada día que permanecen en ella disminuye la posibilidad de estar en la UCIN. – Jessica C., San Marcos, CA

¿Necesita más apoyo en su viaje como padre de gemelos? ¡Apúntate hoy mismo a una membresía de Twiniversity! Conéctese con otros padres de gemelos en un club mensual de gemelos de Zoom, construya su comunidad de padres de gemelos en nuestro grupo privado de Facebook, y amplíe sus conocimientos de padres de gemelos con nuestra biblioteca de aprendizaje de vídeo. Haga clic aquí para obtener más información… y mientras lo hace, eche un vistazo a nuestros servicios de coaching para padres de gemelos y al programa de mentores para padres de gemelos.

Preocupaciones que han tenido otras madres de gemelos

Ansiedad por dar a luz.

¿Necesitaré ser inducida?

¿Tengo todo preparado?

¿Estoy bien preparada para dormir?

¿Podemos todos evitar la gripe?

¿Podré perder peso después del parto?

¿Hay algo más que deba hacer antes de que vengan los bebés?

Preguntas que las madres de gemelos tienen para su médico

¿Los gemelos miden lo mismo?

¿Debo planear una cesárea o un parto vaginal?

Esta es la semana en la que hacen el hisopo de SARM y estreptococo B para las receptoras de cesárea y me interesan esos resultados.

¿Cuál es el plan si no me pongo de parto natural?

¿El hospital proporciona una faja para el vientre? ¿Y es recomendable?

¿Tiene el hospital una política para las visitas ya que es la temporada de gripe?

¿Hay algo que deba vigilar con respecto a la hinchazón?

¿El bebé A sigue con la cabeza hacia abajo?

¿Qué otras formas de inducir el parto no implican medicamentos?

¿Qué puedo esperar antes, durante y después de la cesárea?

¿Puede mi marido cortar los cordones umbilicales durante una cesárea programada?

¿Cuándo debo acudir al hospital una vez que comiencen las contracciones?

Pruebas típicas que se realizan

Es habitual que se realicen pruebas semanales de no estrés (NST) con evaluaciones de líquidos a partir de la semana 32 en una gestación gemelar sin complicaciones. A medida que el embarazo avanza, es probable que se programen cada vez con más frecuencia, llegando a realizarse cada 1 ó 2 días a medida que se acerca el término. La prueba sin estrés se utiliza para evaluar la salud de los bebés antes del nacimiento. El objetivo de una prueba sin estrés es proporcionar información útil sobre el suministro de oxígeno de sus bebés mediante la comprobación de sus frecuencias cardíacas y su respuesta a los movimientos de sus bebés. La prueba puede indicar la necesidad de más controles, pruebas, tratamientos o partos. La prueba sin estrés no suele requerir ninguna preparación especial. Durante la prueba sin estrés, se tumbará en una silla reclinable. Se le tomará la tensión arterial a intervalos regulares durante la prueba y se controlará a cada bebé mientras usted se relaja en un sillón reclinable durante 20 minutos, jugando con su teléfono o leyendo un libro.

El perfil biofísico fetal (PBF) es una prueba prenatal utilizada para comprobar el bienestar del bebé. La prueba combina la monitorización de la frecuencia cardíaca fetal (prueba sin estrés) y la ecografía fetal para evaluar la frecuencia cardíaca, la respiración, los movimientos, el tono muscular y el nivel de líquido amniótico del bebé.

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) han recomendado el cribado rutinario del estreptococo B vaginal para todas las mujeres embarazadas. Este cribado se realiza entre las semanas 35 y 37 de embarazo. Los estudios demuestran que las pruebas realizadas en las 5 semanas previas al parto son las más precisas para predecir el estado del estreptococo del grupo B en el momento del nacimiento. El estreptococo del grupo B (EGB) es un tipo de infección bacteriana que puede encontrarse en la vagina o el recto de una mujer embarazada. Esta bacteria se encuentra normalmente en la vagina y/o el recto de aproximadamente el 25% de todas las mujeres adultas sanas. Se dice que las mujeres que dan positivo en la prueba del EGB están colonizadas. Una madre puede transmitir el EGB a su bebé durante el parto. El EGB afecta a 1 de cada 2.000 bebés en Estados Unidos. No todos los bebés que nacen de una madre que da positivo en el EGB enferman. Aunque el EGB es poco frecuente en las mujeres embarazadas, el resultado puede ser grave. Por ello, los médicos incluyen las pruebas como parte rutinaria de la atención prenatal.

Si va a someterse a una cesárea, es posible que le hagan pruebas para detectar el SARM. SARM significa Staphylococcus aureus resistente a la meticilina. Es un tipo de infección por estafilococo. Aunque una mujer embarazada contraiga SARM en su embarazo, es fácil de tratar. Los antibióticos curan la mayoría de los casos y no suponen un riesgo para el bebé en desarrollo. El bebé sólo contraerá la infección si entra en contacto con ella a través del parto vaginal. Muchas mujeres deben someterse a pruebas de detección de SARM cuando necesitan una cesárea porque los hospitales deben examinar a todas las pacientes operadas para detectar la infección antes de la operación. Para realizar el cribado, se recoge un hisopo nasal girando un hisopo dentro de cada fosa nasal. Ocasionalmente, se recoge un hisopo del lugar de la infección de la herida o de la lesión de la piel.

Recomendaciones de productos

Pantalones de yoga para embarazadas

Pantalones vaqueros para embarazadas

Mejor cuna – Cinturón de apoyo para embarazadas

Palmer’s Cocoa Butter Tummy Butter &Loción de masaje contra las estrías

Rachel’s Remedy Breastfeeding/Sore Breast Relief Packs

Digital Twin Pregnancy Journal

Almohada para el embarazo de Snoogle

Cuña para el embarazo de Boppy

Almohada de apoyo para el embarazo de Boppy

Consulta esta lista de más productos imprescindibles para el embarazo You Need Right Now y productos de recuperación postparto que las mamás gemelas AMAN

¿Has estado ya en la tienda Twiniversity? Haz clic aquí para ver todos nuestros increíbles servicios personales para padres de gemelos, el libro número uno sobre la espera de gemelos, la tienda de Twiniversity en Amazon, la tienda de Twiniversity en Etsy, y todas nuestras mejores sugerencias de equipamiento. Y de paso, echa un vistazo a nuestras clases para padres de gemelos y a los correos electrónicos gratuitos para padres de gemelos.

Un extracto de «Qué hacer cuando vas a tener dos»

Si te inducen el parto, tu experiencia previa al mismo será muy similar a la de una cesárea. Si estás en casa y te pones de parto de forma natural, es otra historia. Debes estar preparada para el parto en cualquier momento después de la semana 34. Hay muchas posibilidades de que sobrepases ese tiempo, pero tu útero será bastante grande para entonces y el parto podría iniciarse antes de lo esperado.

Si estás en casa y empiezas a sentir contracciones, coge un cronómetro y comprueba la distancia entre ellas. Si tienes cuatro o más contracciones o incluso ocho en una hora, llama a tu médico y avísale. En el caso de los padres primerizos, no hay que apresurarse demasiado porque el proceso de parto puede durar bastante tiempo, pero tampoco hay que arrastrar los pies. Normalmente, después de entrar en el parto activo, todavía tienes entre 8 y 12 horas antes de que nazcan los bebés. Si estás en casa y rompes aguas, llama inmediatamente a tu médico y dirígete al hospital. Tu médico querrá comprobar si hay algún signo de infección porque los bebés ya no están protegidos por la bolsa amniótica.

¿Estás embarazada de gemelos y no sabes por dónde empezar? Visita la Guía Definitiva del Embarazo de Gemelos para encontrar los mejores artículos y recursos para prepararte para los gemelos. Y de paso, echa un vistazo a nuestras clases para gemelos y a la tienda Twiniversity

Recuerda: ¡No te olvides de hacer una foto de la barriga!

Fotos de barriga a las 35 semanas de embarazo de gemelos

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Fotos de ecografía a las 35 semanas de embarazo con gemelos

• 

• 

• 

• 

Artículos que deberías leer esta semana

Mi parto de emergencia por cesáreaparto por cesárea de emergencia con gemelos

Cuando nada sale bien: Mi parto de gemelos con doble golpe

Buscando la fuerza para aceptar una cesárea

Vídeos para ver

Inscríbete en una clase

¡Toma una clase de Twiniversity para prepararte para la llegada de tus gemelos!

• Clases de espera de gemelos en vivo y en directo (en Zoom)
• Clases de espera de gemelos a demanda (pregrabadas)
• Clases de lactancia de gemelos a demanda (pregrabadas)
• Clases de seguridad del bebé aclase de seguridad para bebés (pregrabada)

¿Necesita un plan para la primera semana en casa con gemelos? Reserve su sesión de estrategia postparto para gemelos de 60 minutos en una videollamada con Lauren Oak, experta en gemelos y doula posparto certificada (¡y madre de gemelos!), para crear un plan de juego personalizado para usted y sus gemelos cuando lleguen a casa. Haga clic aquí para obtener más información… y mientras está en ello, eche un vistazo a nuestra tienda Twiniversity y a las membresías para padres de gemelos.

¿Necesita apoyo de lactancia 1 a 1 para amamantar a gemelos? Ofrecemos consultas virtuales de lactancia para gemelos con la consejera de lactancia certificada (y fundadora de Twiniversity) Natalie Díaz. Nat proporcionará consultas virtuales de lactancia para gemelos a través de videollamadas (Zoom, Skype o Facetime) desde la comodidad de su propia casa. Haga clic aquí para obtener más información … y mientras estás en ello, echa un vistazo a nuestra clase de lactancia para gemelos y servicios de coaching para padres de gemelos.

¿Quieres recibir emails semanales sobre tu embarazo de gemelos? ¡Apúntate a la lista de correo electrónico de Twiniversity! Suscríbase hoy mismo para recibir correos electrónicos sobre sorteos, eventos, resúmenes semanales de artículos y mucho más. Te enviaremos un correo electrónico semanal sobre el embarazo de gemelos para mantenerte al día con tu lista de tareas del embarazo. Haga clic aquí para obtener más información … y mientras estás en ello, echa un vistazo a nuestras clases de espera de gemelos y servicios de coaching personal para padres de gemelos.

Fuentes

AAFP. 2011c. El desarrollo de tu bebé: El tercer trimestre. Academia americana de médicos de familia. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html

Clínica Mayo. 2014b. El desarrollo del feto: El tercer trimestre. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997

MedlinePlus (ADAM). 2015. Desarrollo del feto. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm

WOWH. 2010. Etapas del embarazo. Oficina de Estados Unidos para la Salud de la Mujer. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html

ACOG. 2015. FAQ156. Desarrollo prenatal: Cómo crece su bebé durante el embarazo. Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one