Você começa cada dia com a mentalidade de que está preparado para lidar com o que quer que aconteça naquele dia?

Or deixa a perspectiva de experimentar eventos ou circunstâncias inesperadas ansioso e inseguro?

A adaptabilidade é o traço de personalidade que ajuda a determinar como você responde à mudança. Pessoas com alta adaptabilidade são frequentemente descritas como “flexíveis”, jogadores de equipa”, ou como alguém que “vai com a corrente”

Pode descobrir rapidamente em que categoria se enquadra ouvindo outras pessoas a dizer ou ter dito sobre si. Pessoas que não são adaptáveis podem ser chamadas de “teimosos” ou (mais PC), “criaturas de hábitos””

Alguns psicólogos acreditam que nossa capacidade de ser adaptável está presente desde muito jovens. Em seu livro “Primeiros Socorros Emocionais”: Healing Rejection, Guilt, Failure and Other Everyday Hurts, o Dr. Guy Winch partilha um cenário que mostra como mesmo os mais novos entre nós têm diferentes níveis de adaptabilidade.

Três crianças têm uma tarefa difícil a fazer. Cada um lida com o desafio da sua maneira única: chora e desiste imediatamente, tenta a mesma estratégia uma e outra vez, e tenta estratégias diferentes até encontrar uma que eventualmente funcione.

Claramente, a terceira criança tem um nível superior de adaptabilidade funcional, e como resultado, é a única a completar a tarefa com sucesso. A adaptabilidade é algo com que você nasce, ou você pode aprender? Mesmo crianças pequenas apresentam certas propensões para lidar com mudanças, mas isso significa necessariamente que você é adaptável ou não?

No seu livro, “The Platinum Rule”, Tony Alessandra e Michael O’Connor descrevem a adaptabilidade como sendo composta de dois componentes distintos: flexibilidade e versatilidade. Flexibilidade é a sua atitude; até que ponto você está disposto a mudar? A versatilidade se resume à capacidade; você é realmente capaz de mudar? Se assumirmos esta definição de adaptabilidade em duas partes, vemos que é algo que controlamos…pelo menos em parte.

Embora possamos naturalmente estar propensos a ser adaptáveis (ou não), podemos conscientemente decidir ser flexíveis nas nossas ideias e expectativas. Com o tempo, esta mudança na nossa atitude nos levará naturalmente a nos adaptarmos melhor às mudanças que inevitavelmente teremos que enfrentar.

Os benefícios de sermos adaptáveis:

Existem muitos benefícios de sermos adaptáveis, tanto no local de trabalho como na nossa vida pessoal. Se você está sentindo o desejo de se tornar mais adaptável ou se lhe disseram que precisa ser mais flexível, perceba que esses benefícios estão bem ao seu alcance, mas eles podem exigir um pouco de prática.

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Você será mais valioso para o seu empregador

A capacidade de uma organização de se adaptar tem sido chamada de nova vantagem competitiva. O mesmo é verdade para os indivíduos: os empregadores cada vez mais querem trabalhadores que possam se adaptar a um local de trabalho em constante mudança.

Uma pessoa que seja adaptável está aberta a novas ideias e não precisa de fazer coisas só porque “é assim que sempre foram feitas”. Eles são capazes de antecipar mudanças e não entram em pânico quando as coisas não correm de acordo com o plano.

Os empregadores já valorizam essa característica, mas é provável que ela se torne ainda mais importante no futuro; em uma pesquisa, 91% dos diretores de RH previram que até 2018, a capacidade de um candidato para lidar com mudanças será uma grande meta de recrutamento. Se você quer ganhar uma vantagem competitiva agora, ao mesmo tempo em que garante habilidades comercializáveis para o futuro, comece a praticar a adaptabilidade agora.

2. Você será um melhor líder

Pessoas que são adaptáveis se destacam como líderes. Elas ganham o respeito de seus pares, inspiram aqueles ao seu redor a abraçar a mudança e ajudam a lubrificar as engrenagens na roda das transições mais inesperadas.

No seu artigo de jornal, Why Flexible and Adaptive Leadership Is Essential, Gary Yukl e Rubina Mahsud escrevem, “Quando um evento repentino e incomum ameaça interromper as operações normais ou prejudicar pessoas ou propriedades, uma resposta rápida mas apropriada é necessária para minimizar os efeitos adversos para a organização. Como um líder lida bem com essas crises imediatas é um indicador de liderança flexível e adaptável”

Como líder, você está obrigado a enfrentar situações que exigem que você tome decisões rápidas sobre se deve ou não mudar de rumo. Se você não for capaz de girar rapidamente, suas ações podem prejudicar seus funcionários e sua organização como um todo.

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Você será mais feliz e mais satisfeito com a vida

Psychologist Guy Winch acredita que ser adaptável tem muitos benefícios…um dos mais importantes é o aumento da felicidade: “Nós constantemente enfrentamos desafios psicológicos. Alguns de nós sucumbimos, sentimo-nos sem esperança, sem poder, desistimos… e alguns enfrentam desafios, batemos à porta e aprendemos alguma coisa com isso. A nossa capacidade de ter satisfação de vida, de ser feliz por ter bons relacionamentos depende realmente da nossa capacidade de adaptação”

Ser adaptável significa não se sentir desesperançado e desamparado diante da mudança. Se você pode dizer a si mesmo que tem as habilidades e a capacidade de mudar a si mesmo, mesmo que não possa mudar a situação, você descobriu a chave para ser feliz independentemente das suas circunstâncias.

Você será melhor capaz de lidar com transições de carreira

Imagine que de repente você perde o seu emprego devido a um declínio na sua indústria ou algum outro motivo. Qual é o seu primeiro passo? Você desiste, resignando-se a meses de caça ao emprego sem frutos? Ou você faz um balanço do seu atual conjunto de habilidades, e pensa em como você pode se reposicionar ou encontrar trabalho em outra indústria?

Se adaptar pode significar menos tempo procurando trabalho, e menos estresse à medida que você enfrenta suas novas tarefas de busca de emprego. Você vai parar de adiar sua necessidade de fazer o que é necessário para conseguir um emprego (por exemplo, obter seu currículo, ou obter seu currículo atualizado ou escrito em primeiro lugar). Você também é mais provável que você tente novos empregos ou papéis, aumentando o escopo (e a probabilidade de seu sucesso) de sua busca.

Você irá retornar mais rapidamente da Adversity

Coisas ruins acontecem com todos nós. Mas se você é adaptável, você pega a adversidade a passos largos, nunca deixando que ela o destrua. Você ajusta seus pensamentos e expectativas para se adequar à sua nova realidade, em vez de se deter no “que poderia ter sido”

Ser adaptável significa ser resiliente. E ser resiliente vai levá-lo longe na vida. Dean Becker, presidente e CEO da Adaptiv Learning Systems, uma empresa que cria programas para ensinar resiliência, acredita que a adaptabilidade é uma característica que é determinante para o sucesso.

Ele escreve: “Mais do que educação, mais do que experiência, mais do que treinamento, o nível de resiliência de uma pessoa determinará quem tem sucesso e quem falha”. Isso é verdade na ala do cancro, é verdade nas Olimpíadas e é verdade na sala de reuniões”

Há um provérbio chinês que diz: “Os sábios adaptam-se às circunstâncias, como a água se molda ao cântaro”. Ser adaptável significa que você muda a si mesmo para se adaptar às circunstâncias. Isto significa menos tempo tentando mudar suas circunstâncias, que podem ou não funcionar, e mais tempo ajustando sua própria atitude e expectativas.

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Pensamentos Finais

No seu livro, “Who Moved My Cheese”, Spencer Johnson faz esta pergunta importantíssima: “O que você faria se não tivesse medo?”.

Quando você é adaptável, a ansiedade sobre seu futuro diminui, permitindo que você faça (e aja) esta pergunta. Quando você antecipa mudanças e ajusta sua atitude e expectativas de acordo, as mudanças não precisam desorientá-lo, elas se tornam apenas mais uma parte esperada da vida.

Como você lida bem com as mudanças? Você se considera uma pessoa adaptável? Compartilhe abaixo!