Uwielbiam tubki do inhalatorów. Łatwe do wykonania i łatwe w użyciu. Ponieważ jest jesień (pora vata), skupiłam się na stworzeniu inhalatora na niepokój, ale jest to równie wspaniały czas, aby stworzyć inhalator wspierający układ oddechowy i odporność. Przykładowe mieszanki znajdują się poniżej.

Aby zrobić inhalator, będziesz potrzebować:

• Pustą tubę inhalatora

• Wybór olejków eterycznych: Każda tuba może mieć od 25-35 kropli olejku eterycznego lub synergii eo
• Mała miska
• Pęseta do umieszczania płatków bawełnianych w misce i przesuwania ich wokół, a następnie umieszczania ich w tubie
• Certyfikowane organiczne płatki bawełniane (kwadratowe lub okrągłe, przycięte do rozmiaru tuby)*

(*Uwaga: Mam coś z bawełną. Jest ona uważana za „brudną” roślinę, ponieważ jest mocno spryskiwana pestycydami, dlatego nie polecam używania wacików dołączonych do tubek inhalatora. Po co wkładać sobie do nosa coś, co może zawierać pozostałości pestycydów? Możesz kupić certyfikowane organiczne płatki bawełniane, aby je zastąpić. Wystarczy przyciąć je do odpowiedniego rozmiaru i działają równie dobrze.)

Kroki wykonania:

Krok 1: Umieść krople każdego z olejków eterycznych w miseczce. Do inhalacji Soothe Anxiety użyłam:

• 10 kropli rumianku rzymskiego
• 14 kropli ylang ylang
• 4 krople neroli
• 1 kropla wetiweru

Krok 2: Zawiruj miseczką, aby połączyć olejki eteryczne.

Krok 3: Umieść płatek kosmetyczny w miseczce (palcami lub pęsetą). Przesuwać wacik aż do „nasycenia” synergią olejków eterycznych.

Krok 4: Umieścić „nasycony” wacik w rurce inhalatora.

Krok 5: Umieścić dolną nasadkę (czasami nazywaną „tyłkiem”) na rurce.

Krok 6: Nałożyć nasadkę/zakładkę na górną część tubki, aby zamknąć inhalator.

Krok 7: Pamiętaj, aby opatrzyć inhalator do aromaterapii etykietą zawierającą składniki i nazwę produktu.

Krok 8: Inhalator jest gotowy do użycia. Może być używana w zależności od potrzeby lub życzenia przez cały dzień. Po prostu zdejmij górną pokrywę/zakrętkę i trzymaj w odległości ok. 1 cala od nosa (może być bliżej lub dalej w zależności od zmysłu węchu) i głęboko wdychaj. W przypadku inhalacji przeciwlękowych, cudownie jest zamknąć oczy podczas wąchania i wyobrazić sobie spokój kojący ducha i umysł.

Inne pomysły na inhalacje aromaterapeutyczne na miesiące jesienne

Oddech

• 12 kropli Eucalyptus radiata
• 10 kropli Rosemary ct. cineole (Rosmarinus officinalis ct. cineole)
• 7 kropli Laurus nobilis (Laurus nobilis)

Keeping Sinusitis Away

• 5 kropli Niaouli.MQV (Melaleuca quinquenervia)
• 10 kropli Cytryna (Citrus limon)
• 10 kropli Rozmaryn lekarski ct. cineole (Rosmarinus officinalis ct. cineole)
• 3 krople Drzewo herbaciane (Melaleuca alternifolia)

Sezon grypowy

• 7 kropli Sosna pospolita (Pinus sylvestris)
• 10 kropli Daglezja (Pseudotsuga menzies)
• 12 kropli Eukaliptus promienisty (Eucalyptus radiata)

.