Wat is een Nervine?

Een nervine is een plantaardig middel dat op de een of andere manier een gunstige uitwerking heeft op het zenuwstelsel. Dit maakt het woord nervine tot een soort containerbegrip, en om ze goed te kunnen bestuderen moeten ze worden onderscheiden in 3 grote categorieën: nervine-ontspanners, nervine-stimulatoren, en nervine-tonicums. Bij een succesvolle behandeling van problemen met het zenuwstelsel met deze kruiden moet het hele lichaam worden behandeld en niet alleen de symptomen &. Nu het leven tegenwoordig zo’n stress- en probleemfactor voor de mensheid is, kunnen deze kruiden van groot nut en belang zijn.

1) Nervine Tonics (of trophorestoratieven) zijn misschien wel de belangrijkste bijdrage die de kruidengeneeskunde kan leveren op het hele gebied van stress & angst, en bij het versterken & “voeden” van het zenuwstelsel. In gevallen van nerveuze debiliteit, versterken en herstellen de nervine tonics de weefsels direct. Opmerking: Adaptogenen moeten ook tot deze groep worden gerekend vanwege hun vermogen om het gehele lichaam en de geest te helpen om te gaan met de eisen die eraan worden gesteld. Enkele kruidenvoorbeelden zijn:

• Avena sativa (Haver)
• Bacopa monniera (Brahmi)
• Borago officinalis (Borage)
• Centella asiatica (Gotu kola)
• Hypericum perforatum (St. Janskruid)
• Verbena officinalis (Blauwe verbena)
• Vinca major/minor (Kleine maagdenpalm)

2) Zenuwontspanners zijn een groep die steeds belangrijker is geworden in onze tijden van stress en spanning. Zij zijn het meest nabije natuurlijke alternatief voor de orthodoxe zenuwkalmerende middelen, maar moeten altijd op een brede holistische manier worden gebruikt. Te veel kalmerende middelen, zelfs die welke door kruidengeneesmiddelen worden verkregen, kunnen op den duur het gehele zenuwstelsel uitputten en zwaar belasten. De lichamelijke symptomen die zo vaak gepaard gaan met de onrust van angst kunnen echter goed worden behandeld met kruiden die op de angst zelf werken. Als het fysieke lichaam op zijn gemak is, wordt het gemak in de psyche bevorderd. Opmerking: In hoge doses kunnen veel van deze kruiden werken als sedativa of hypnotica. Enkele kruidenvoorbeelden zijn:

• Lavendula off. (Lavendel)
• Humulus lupulus (Hop)
• Melisse off. (Citroenmelisse)
• Matricaria recutita (Kamille)
• Stachys af. (Betoniehout)
• Scutelleria lateriflora (Skullcap)
• Passiflora incarnata (Passiebloem)
• Tilia europea (Linde)
• Lactuca virosa (Wild Lettuce)
• Piper methysticum (Kava Kava)

3) Nervine Stimulantia veroorzaken een directe stimulatie van het zenuwstelsel en niet erg vaak nodig in onze tijden van hyperactiviteit. In de meeste gevallen is het beter de aangeboren vitaliteit van het lichaam te stimuleren met behulp van adaptogenen, zenuw- of zelfs spijsverteringstonica, die werken door de harmonie van het lichaam te vergroten en daardoor een veel diepgaander en langduriger effect hebben. Een probleem met veelgebruikte stimulerende middelen (zoals koffie) is dat ze een aantal bijwerkingen hebben en zelf betrokken kunnen zijn bij het veroorzaken van veel problemen, zoals angst en spanning. Enkele kruidenvoorbeelden zijn:

• Cola vera (Kola)
• Coffea arabica (Koffie)
• Camellia sinensis (Groene/Zwarte Thee)

Noot: Zenuwstimulerende middelen mogen niet worden verward met Cerebrale Circulatoire Stimulerende Middelen (bijv. Ginkgo biloba of Rosmarinus off.), die de bloedtoevoer naar de hersenen kunnen verbeteren en daardoor helpen bij cognitieve processen zoals geheugen en concentratie.