Ik hou van inhaleerbuisjes. Makkelijk te maken en makkelijk te gebruiken. Omdat het herfst is (vata seizoen), heb ik me gericht op het maken van een inhalator voor angst, maar het is net zo’n geweldige tijd om er een te maken om het ademhalingsstelsel en de immuniteit te ondersteunen. De voorbeeldmengsels staan hieronder.

Om een inhalator te maken, heb je nodig:

• Blank inhalatorbuisje

• Keuze van essentiële oliën: elk buisje kan 25-35 druppels etherische olie bevatten of een synergie van etherische olie
• Een kommetje
• Pincetten om wattenschijfjes in het kommetje te doen en rond te bewegen om ze vervolgens in het buisje te doen
• Gecertificeerde biologische wattenschijfjes (vierkante of ronde schijfjes, op maat geknipt voor het buisje)*

(*Note: ik heb iets met katoen. Het wordt beschouwd als een ‘vies’ gewas omdat het zwaar bespoten wordt met pesticiden, vandaar dat ik het gebruik van het wattenschijfje dat bij inhaleertubes zit afraad. Waarom zou je iets met mogelijk pesticidenresten in je neus stoppen? Je kunt gecertificeerde organische wattenschijfjes kopen om ze te vervangen. Gewoon op maat knippen en het werkt net zo goed.)

Maken in stappen:

Stap 1: Doe druppels van elke essentiële olie in de kom. Voor de Soothe Anxiety Inhaler gebruikte ik:

• 10 druppels Roomse kamille
• 14 druppels Ylang ylang
• 4 druppels Neroli
• 1 druppel Vetiver

Stap 2: Draai de kom rond om de essentiële oliën te combineren.

Stap 3: Plaats het watje in het schaaltje (met de vingers of met een pincet). Beweeg het watje rond totdat het ‘verzadigd’ is met de synergie van etherische oliën.

Stap 4: Plaats het ‘verzadigde’ watje in de inhaleerbuis.

Stap 5: Plaats het onderste dopje (soms ‘kolfje’ genoemd) op de buis.

Stap 6: Plaats dopje/deksel op bovenkant buisje om inhalator te omsluiten.

Stap 7: Zorg ervoor dat u aromatherapie-inhalator etiketeert met ingrediënten en naam van product.

Stap 8: Inhalatorbuisje is nu klaar voor gebruik. Kan gebruikt worden naar behoefte of gewenst gedurende de dag. Verwijder het deksel en houd het ongeveer 2,5 cm van uw neus vandaan (kan dichterbij of verder weg zijn, afhankelijk van uw reukvermogen) en inhaleer diep. Voor angst inhalator, is het heerlijk om de ogen te sluiten tijdens het ruiken en stel je een kalmte kalmeren van de geest en geest.

Andere ideeën voor Aromatherapie Inhalers voor de herfst maanden

Breathing Space

• 12 druppels Eucalyptus radiata
• 10 druppels Rosemary ct. cineole (Rosmarinus officinalis ct. cineole)
• 7 druppels Laurier (Laurus nobilis)

Verwijdert sinusitis

• 5 druppels Niaouli.MQV (Melaleuca quinquenervia)
• 10 druppels Citroen (Citrus limon)
• 10 druppels Rozemarijn ct. cineool (Rosmarinus officinalis ct. cineool)
• 3 druppels Theeboom (Melaleuca alternifolia)

griepseizoen

• 7 druppels Grove den (Pinus sylvestris)
• 10 druppels Douglas spar (Pseudotsuga menzies)
• 12 druppels Eucalyptus radiata