Ma, Újabb információkkal térek vissza a gyümölcsléfőzésről és a nagyszerű egészségügyi előnyökről, amelyeket élvezhetsz. Biztos vagyok benne, hogy a tegnapi cikk óta sokat gondolkodtál a parazitákról, és ezért nagyon sajnálom. De soha nem az a tervem, hogy apró szavakat használjak, amikor az egészségről van szó, és sajnos ez néha azt jelenti, hogy olyan kellemetlen dolgokról kell beszélnünk, mint a paraziták. Szerencsére van valami, amit tehetsz ellenük, ha neked is vannak.

Az ivás a legjobb módja annak, hogy természetes módon tisztítsd és méregtelenítsd a tested, segít megszabadítani a szervezetedet a parazitáktól.

A testedet naponta méreganyagokkal bombázzák. Ott vannak a levegőben, a tisztítószereinkben, a ruháinkon, és sok esetben az élelmiszerekben és azokon, amelyeket a szervezetünkbe juttatunk. Ráadásul az antibiotikumok és a vényköteles gyógyszerek túlzott használatával erősítjük és rontjuk a helyzetüket. Ha paraziták tünetei vannak, vagy Candida – az élesztőgombák túlszaporodása – miatt szenved, a gyümölcsléfőzéssel enyhülést érhet el.

A gyümölcsléfőzés értékes forrása az élő enzimeknek, amelyek nélkülözhetetlenek az emésztési folyamatokhoz. Sajnos a standard amerikai étrend (SAD) gyakran megfosztja szervezetünket ezektől a fontos emésztőenzimektől és a jó bélflórától (baktériumoktól), amelyek egészségesen tartják a bélrendszert és az emésztés zavartalan működését. A gyümölcsléfogyasztás segíthet visszaadni ezeket a fontos enzimeket, és javíthatja a bélflórát azáltal, hogy természetes módon tisztítja és méregteleníti a szervezetét.

A gyümölcsléfogyasztásban az a csodálatos, hogy nem egy mindent vagy semmit megoldás. Lehet mindent beleadni, és megpróbálkozhatsz egy 60 napos gyümölcslé “lakomával”, mint a Fat, Sick, and Nearly Dead című dokumentumfilmben (kérlek, kérlek, ezt csak orvosod felügyelete mellett tedd), szuperlevezheted magad 28 napig, ahogy Jason Vale ajánlja a Super Juice Me című könyvében, vagy egyszerűen csak beiktathatsz egy-két friss gyümölcslevet a szokásos napi rutinodba. Mindkét módon látni fogod az előnyöket. A gyakran “A fitnesz keresztapjának” nevezett Jack LaLanne nem a hosszú ideig tartó gyümölcsléfogyasztást támogatta, hanem inkább a mindennapi életedbe való beillesztését, hogy növeld az egészségedet és vitalitásodat.

Rajtad áll, hogyan szeretnél eljárni. Ha már nagyon egészségesen étkezik, és kontrollálja a finomított szénhidrátokat és cukrokat, akkor sok hasznát fogja látni annak, ha egy-két pohár friss gyümölcslevet is beiktat a napjába. Ha tipikus amerikai standard étrended van (SAD), akkor érdemes lehet úgy döntened, hogy kipróbálod a teljes méregtelenítést a szervezetedben a gyümölcslé böjtöléssel (a legtöbb ember ezt 72 órán keresztül biztonságosan megteheti), hogy a legtöbb méregtelenítési előnyhöz juss. A gyümölcsléfogyasztás nem a nélkülözésről szól. Ha a hosszú távú, 72 órás gyümölcslevet választod, akkor annyi friss zöldséglevet kell innod, amennyit csak szeretnél, sok friss, szűrt vízzel együtt. Ha cukorbeteg vagy, akkor nagyon óvatosnak kell lenned, ha gyümölcsöket adsz a gyümölcslevekhez, és konzultálnod kell az orvosoddal, mielőtt egyáltalán levet iszol.

Az uborka, a sárgarépa, a spenót vagy a kelkáposzta és az alma egyszerű kombinációja ízlés szerint elkészíthető, amit élvezhet. Nem kell szuper flancosnak lenned. Ha találsz egy neked tetsző gyümölcslé receptet, ami sok zöldséget és kevés cukrot tartalmaz, akkor maradj annál. Vigyázz, nehogy túl sok magas cukortartalmú gyümölcslé receptet igyál, de ha nincsenek vércukorproblémáid (cukorbetegség), eleinte nyugodtan adhatsz hozzá plusz sárgarépát, almát vagy körtét, hogy el tudd viselni, és minden alkalommal, amikor elkészíted, több zöldet adj hozzá. Ha kreatívnak érzed magad, adj hozzá egy Meyer citromot és egy kis gyömbért. Én szinte minden gyümölcslevemhez adok citromot és gyömbért, különösen a zöldekhez. A citrom nagyszerűen csökkenti a “füves” ízt, ami a leveles zöldek, például a kelkáposzta és a spenót leveleinek elkészítésekor előfordulhat.

Ha úgy gondolja, hogy parazitái vannak, próbálja meg betartani a gyümölcslé böjtöt legalább 14 napig a legjobb eredmények érdekében. Ha bármilyen egészségügyi problémád van, a legjobb, ha ezt orvosod felügyelete mellett teszed. Alternatív megoldásként igyon naponta egy vagy két gyümölcslevet, és a 14 nap alatt csak nyers vagy enyhén párolt gyümölcsöket és zöldségeket fogyasszon. Igyon és egyen annyit, amennyit csak akar, megvonás nélkül, mindaddig, amíg nem fogyaszt semmilyen feldolgozott élelmiszert. A paraziták szeretik a tejtermékeket, a cukrot, a húst és a gabonaféléket. Ezért fontos ezek kiküszöbölése a tisztítókúra alatt.

Térj vissza holnapra. Megosztok majd néhány dolgot, amit tudnod kell, mielőtt elkezded a gyümölcslevezést.

A nap leve

Ez a gyümölcslé segít a méregtelenítésben, hogy megszabadulj a parazitáktól.

Parazita méregtelenítő gyümölcslé recept

Szerepek:

Szerepek: Parazita méregtelenítő gyümölcslé

Szerepek: 1:

• 1 csokor gyermekláncfűzöld
• 1 csokor fodormenta
• 2 közepes sárgarépa
• 2 zellerborda
• 1/2 angol uborka

.

1. Mossuk meg jól az összes terméket
2. Vágjuk ki az almát
3. Adjuk át az összes hozzávalót a gyümölcscentrifugán és élvezzük (én a Breville-t ajánlom)

A hozam: 20 oz.

Találj még több gyümölcsléfőző receptet!

Kérlek, tudd, hogy ez az én személyes történetem és a saját kutatásaimból és tapasztalataimból származó információk. Nem vagyok táplálkozási szakértő vagy orvos (és nem is játszom egyiket sem a tévében). Ha bármilyen krónikus betegségben szenved, bármilyen betegség miatt orvosi kezelés alatt áll, vagy gyógyszert szed, kérjük, forduljon orvosához, mielőtt változtatna az étrendjén, vagy belevágna a gyümölcslé böjtbe.