Le jus est la meilleure façon de nettoyer et de désintoxiquer votre corps naturellement + recette de jus de désintoxication des parasites
Aujourd’hui, Je suis de retour avec plus d’informations sur le jus et les grands avantages pour la santé dont vous pouvez profiter. Je suis sûr que vous avez beaucoup pensé aux parasites depuis l’article d’hier, et j’en suis vraiment désolé. Mais je n’ai jamais l’intention de mâcher mes mots lorsqu’il s’agit d’être en bonne santé, et malheureusement, cela signifie parfois parler de choses désagréables comme les parasites. Heureusement, il y a quelque chose que vous pouvez faire à ce sujet si vous en avez.
Le juicing est la meilleure façon de nettoyer et de désintoxiquer votre corps naturellement, en aidant à débarrasser votre corps des parasites.
Votre corps est bombardé de toxines sur une base quotidienne. Elles sont dans l’air, dans nos produits de nettoyage, sur nos vêtements, et dans de nombreux cas dans et sur les aliments que nous mettons dans notre corps. Qui plus est, nous les renforçons et les aggravons par notre surconsommation d’antibiotiques et de médicaments sur ordonnance. Si vous présentez des symptômes de parasites ou si vous souffrez de Candida – une prolifération de levures – vous pouvez obtenir un soulagement grâce aux jus.
Les jus constituent une source précieuse d’enzymes vivantes qui sont essentielles à votre processus digestif. Malheureusement, le régime alimentaire américain standard (SAD) dépouille souvent notre corps de ces importantes enzymes digestives et de la bonne flore intestinale (bactéries) qui maintiennent l’intestin en bonne santé et la digestion en douceur. Le jus peut vous aider à ajouter à nouveau ces enzymes importantes et à améliorer votre flore intestinale en nettoyant et en désintoxiquant votre corps de manière naturelle.
La chose merveilleuse à propos du jus est que ce n’est pas une solution tout ou rien. Vous pouvez y aller à fond et essayer un « festin » de jus de 60 jours comme dans le documentaire, Fat, Sick, and Nearly Dead (s’il vous plaît, s’il vous plaît, ne faites cela que sous la supervision de votre médecin), super jus vous-même pendant 28 jours comme Jason Vale le recommande dans Super Juice Me, ou vous pouvez simplement ajouter un jus frais ou deux à votre routine quotidienne normale. Vous en verrez les bienfaits dans les deux cas. Souvent appelé, « le parrain du fitness » Jack LaLanne ne préconisait pas la consommation de jus pendant de longues périodes, mais plutôt de l’ajouter à votre vie quotidienne pour augmenter votre santé et votre vitalité.
C’est à vous de voir comment vous voulez procéder. Si vous avez déjà une alimentation très saine et que vous contrôlez les glucides et les sucres raffinés, vous verrez beaucoup de bénéfices à ajouter un verre ou deux de jus frais à votre journée. Si vous avez un régime alimentaire américain standard (SAD), vous pouvez choisir d’essayer une désintoxication complète de votre système en faisant un jeûne de jus (la plupart des gens peuvent le faire en toute sécurité pendant 72 heures) afin d’en tirer le maximum de bénéfices. La consommation de jus n’est pas une question de privation. Si vous choisissez de faire un jus à long terme de 72 heures, vous êtes censé boire autant de jus de légumes frais que vous le souhaitez, ainsi que beaucoup d’eau fraîche filtrée. Si vous êtes diabétique, vous devrez être très prudent quant à l’ajout de fruits à vos jus, et vous devriez consulter votre médecin avant de faire du jus du tout.
Une simple combinaison de concombre, de carotte, d’épinards ou de chou frisé, et de pomme peut être faite selon vos préférences de goût que vous pouvez apprécier. Vous n’avez pas besoin d’être super fantaisiste. Si vous trouvez une recette de jus qui vous plaît, qui est riche en légumes et pauvre en sucre, alors tenez-vous en à cette recette. Il faut faire attention à ne pas boire trop de recettes de jus à forte teneur en sucre, mais si vous n’avez pas de problèmes de glycémie (diabète), au début, vous pouvez ajouter des carottes, des pommes ou des poires supplémentaires pour que vous puissiez les tolérer, en ajoutant plus de légumes verts chaque fois que vous les préparez. Si vous vous sentez créatif, ajoutez un citron Meyer et du gingembre. J’ajoute du citron et du gingembre à presque tous mes jus, surtout les jus verts. Le citron fait un excellent travail pour couper le goût « herbeux » qui peut se produire lors du jus de légumes verts feuillus comme le chou frisé et les épinards.
Si vous pensez que vous avez des parasites, essayez de vous en tenir à un jeûne de jus pendant au moins 14 jours pour obtenir les meilleurs résultats. Si vous avez des problèmes de santé, il est préférable de le faire sous la supervision de votre médecin. Vous pouvez également boire un ou deux jus par jour et ne consommer que des fruits et légumes crus ou légèrement cuits à la vapeur pendant ces 14 jours. Buvez et mangez autant que vous voulez, sans vous priver, tant que vous ne consommez pas d’aliments transformés, quels qu’ils soient. Les parasites aiment les produits laitiers, le sucre, la viande et les céréales. Il est donc important de les éliminer pendant votre purification.
Revenez demain. Je vais partager certaines choses que vous devriez savoir avant de commencer à faire du jus.
Juice du jour
C’est un jus qui vous aidera à la désintoxication dans le but de vous débarrasser des parasites.
Recette de jus de détoxification des parasites
Ingrédients :
- 1 bouquet de feuilles de pissenlit
- 1 bouquet de menthe verte
- 2 carottes moyennes
- 2 côtes de céleri
- 1/2 concombre anglais
- 1 petite pomme
- 1 betterave
- 1 petit ou 1/2 grand citron avec la peau (si biologique)
- 1 pouce de curcuma
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Directions :
- Lavez bien tous les produits
- Équeutez la pomme
- Ajoutez tous les ingrédients dans l’extracteur de jus et dégustez (je recommande Breville)
Rendement : 20 oz.