J’adore les tubes d’inhalateur. Facile à fabriquer et facile à utiliser. Comme c’est l’automne (saison vata), je me suis concentré sur la création d’un inhalateur pour l’anxiété, mais c’est un moment tout aussi génial pour en créer un pour soutenir le système respiratoire et l’immunité également. Voici des exemples de mélanges.

Pour fabriquer un inhalateur, vous aurez besoin :

• Tube d’inhalateur vierge

• Choix d’huiles essentielles : Chaque tube peut contenir entre 25 et 35 gouttes d’huile essentielle ou une synergie d’huiles essentielles.
• Un petit bol
• Une pince à épiler pour placer un tampon de coton dans le bol et déplacer le tampon puis pour le placer dans le tube
• Des tampons de coton biologique certifiés (carrés ou circulaires, coupés à la taille du tube)*

(*Note : j’ai un truc avec le coton. Il est considéré comme une culture « sale » car il est fortement pulvérisé avec des pesticides, c’est pourquoi je ne recommande pas d’utiliser le tampon de coton qui vient avec les tubes d’inhalateur. Pourquoi se mettre dans le nez quelque chose qui peut contenir des résidus de pesticides ? Vous pouvez acheter des tampons de coton certifiés biologiques pour les remplacer. Il suffit de les couper à la taille voulue et cela fonctionne tout aussi bien.)

Étapes de réalisation:

Étape 1 : Placez des gouttes de chaque huile essentielle dans le bol. Pour l’inhalateur Apaiser l’anxiété, j’ai utilisé :

• 10 gouttes de camomille romaine
• 14 gouttes d’Ylang ylang
• 4 gouttes de Néroli
• 1 goutte de Vétiver

Etape 2 : Faire tourner le bol pour combiner les huiles essentielles.

Etape 3 : Placez le coton dans le bol (soit avec les doigts, soit avec une pince à épiler). Déplacez le coton jusqu’à ce qu’il soit  » saturé  » de la synergie d’huiles essentielles.

Etape 4 : Placez le coton  » saturé  » dans le tube de l’inhalateur.

Etape 5 : Placez le capuchon inférieur (parfois appelé  » bout « ) sur le tube.

Étape 6 : Placer le capuchon/couvercle sur le haut du tube pour enfermer l’inhalateur.

Étape 7 : Veiller à étiqueter l’inhalateur d’aromathérapie avec les ingrédients et le nom du produit.

Étape 8 : Le tube de l’inhalateur est maintenant prêt à être utilisé. Il peut être utilisé au besoin ou souhaité tout au long de la journée. Il suffit de retirer le couvercle/capuchon supérieur et de le tenir à environ 1 pouce du nez (peut être plus près ou plus loin selon l’odorat) et d’inhaler profondément. Pour l’inhalateur d’anxiété, il est merveilleux de fermer les yeux tout en sentant et d’imaginer un calme apaisant son esprit et son mental.

Autres idées d’inhalateurs d’aromathérapie pour les mois d’automne

Espace de respiration

• 12 gouttes Eucalyptus radiata
• 10 gouttes Romarin ct. cineole (Rosmarinus officinalis ct. cineole)
• 7 gouttes Bay Laurel (Laurus nobilis)

Eloigner la Sinusite

• 5 gouttes Niaouli.MQV (Melaleuca quinquenervia)
• 10 gouttes Citron (Citrus limon)
• 10 gouttes Romarin ct. cinéole (Rosmarinus officinalis ct. cineole)
• 3 gouttes Tea tree (Melaleuca alternifolia)

Saison de la grippe

• 7 gouttes Scotch Pine (Pinus sylvestris)
• 10 gouttes Douglas Fir (Pseudotsuga menzies)
• 12 gouttes Eucalyptus radiata