Pontos de Treino para a Rota da Bolha

Nov 30, 2021
admin

A Rota da Bolha pode ser uma das rotas mais frustrantes no futebol. Parece ser uma rota muito simples, que leva os jogadores rápidos à bola no espaço. Como a bolha é considerada uma extensão do jogo de corrida, ela deve ser completada em mais de 80% das vezes que é jogada para que seja eficaz. O único problema é que a bolha envolve um jogador que se afasta a toda velocidade do Quarterback e apanha uma bola que é atirada num ângulo difícil. Por causa disso, se a rota da bolha vai ser um dos pontos básicos do seu ataque, ela deve ser treinada e praticada de forma eficiente para que seja executada com sucesso no jogo.

Coaching Points for the Bubble Route

A primeira parte de treinar a rota da bolha é deixar claro para o receptor qual é o propósito da sua rota. O sucesso da rota é baseado na sua capacidade de esticar horizontalmente a defesa. Ao fazer isso, ele coloca o jogador de overhang da defesa em conflito. Isto significa que a rota do receptor deve ser percorrida a toda velocidade numa corrida até a linha lateral, então o jogador da saliência deve voar para fora da caixa se ele vai defender a bolha.

Os três primeiros passos do receptor vão decidir o sucesso da rota. A maioria dos receptores são ensinados a ter o seu pé dentro para a frente. Isto significa que o primeiro passo virá do seu pé exterior que está para trás. Este passo deve ser por volta das 5 horas indo para a direita ou 7 horas indo para a esquerda. A chave é que enquanto este passo estiver em um ângulo eles devem explodir do seu pé interior. Este passo é o único que está deliberadamente afastado da linha de scrimmage, os restantes estarão traduzindo a explosão para trás para baixo.

No seu segundo passo o receptor quer começar o processo de voltar para baixo e ganhar jardas. No segundo passo, o receptor começará a mergulhar o ombro interior e a colocar a cabeça e as mãos à volta. O objectivo é chegar ao ápice do percurso no seu terceiro passo para que possa começar a ganhar terreno.

No terceiro passo o defensor deve dirigir-se para baixo com a cabeça e as mãos de volta ao Quarterback. É importante enfatizar aos jogadores que devem colocar a cabeça e as mãos rapidamente para que eles possam se ajustar a uma bola mal lançada. O mais difícil para o receptor é que ele só tem de se preocupar em apanhar a bola. Ele tem que ser capaz de confiar no resto do corpo receptor para fazer seus blocos. Quando ele faz a bola, é importante que ele coloque a bola em seu braço externo e acelere para a linha lateral. Ele deve ter o objetivo de se verticalizar no que os treinadores chamam de “Linha Vermelha”, que é uma linha imaginária a 5 jardas da linha lateral. Ao levar a bola para a linha lateral ele faz com que os defensores o perseguam. Para além de se afastar dos defesas e ganhar jardas ao levar a bola até à linha lateral, está a mostrar à defesa que eles devem cobrir toda a largura do campo.

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