Tréninkové body pro bublinovou trasu

Lis 30, 2021
admin

Bublinová trasa je možná jednou z nejvíce frustrujících tras ve fotbale. Vypadá to, že jde o velmi jednoduchou trasu, která rychlým hráčům zajistí míč v prostoru. Protože je bublinková trasa považována za rozšíření běžecké hry, musí být dokončena ve více než 80 % případů, kdy je hozena, aby byla účinná. Jediným problémem je, že bublina zahrnuje hráče, který jde plnou rychlostí pryč od rozehrávače a chytá míč, který je hozen pod obtížným úhlem. Z tohoto důvodu, pokud má být bublinková trasa základním prvkem vašeho útoku, musí být efektivně trénována a nacvičována, pokud má být úspěšně prováděna ve hře.

Tréninkové body pro bublinkovou trasu

První částí tréninku bublinkové trasy je objasnit receiverovi, jaký je účel jeho trasy. Úspěch této trasy je založen na jeho schopnosti horizontálně roztáhnout obranu. Tím staví převislého hráče obrany do konfliktu. To znamená, že receiverova trasa musí být vedena plnou rychlostí v závodě k postranní čáře, takže hráč převisu musí vyletět z boxu, pokud má bránit bublinu.

O úspěšnosti trasy rozhodnou první tři kroky receivera. Většina receiverů se učí mít vnitřní nohu vpředu. To znamená, že jejich první krok bude vycházet z vnější nohy, která je vzadu. Tento krok by měl být zhruba na 5 hodinách směrem doprava nebo na 7 hodinách směrem doleva. Klíčové je, že když je tento krok pod úhlem, musí vyrazit z vnitřní nohy. Tento krok je jediný, který je záměrně směrem od čáry záběru, ty zbývající budou převádět explozi směrem dozadu dolů.

Druhým krokem chce receiver zahájit proces návratu dolů a získávání yardů. Na druhém kroku začne receiver ponořovat své vnitřní rameno a obíhat hlavu a ruce. Cílem je dostat se při třetím kroku na vrchol trasy, aby mohl začít získávat půdu pod nohama.

Třetím krokem by měl obránce směřovat z kopce hlavou a rukama zpět ke quarterbackovi. Je důležité hráčům zdůraznit, aby se rychle otočili hlavou a rukama, aby se mohli přizpůsobit špatně hozenému míči. Nejtěžší je zdůraznit receiverovi, že se musí starat pouze o chycení míče. Musí se spolehnout na to, že zbytek přijímacího sboru zvládne své bloky. Když se mu podaří chytit, je důležité, aby míč vložil do vnější paže a zrychlil k postranní čáře. Měl by se snažit dostat vertikálně na tzv. červenou čáru, což je pomyslná čára vzdálená 5 metrů od postranní čáry. Tím, že míč dostane k postranní čáře, donutí obránce, aby ho pronásledovali. Kromě toho, že se dostane pryč od obránců a získá yardy tím, že dostane míč až k postranní čáře, ukazuje obráncům, že musí pokrýt celou šířku hřiště.

(Viz také) Nácvik bublinkové a vězeňské clony

(Viz také) Bublinková clona

FacebookTwitterPinterestLinkedin

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.