Como definir os seus sintomas diurnos: Usando as palavras “Adormecido” e “Cansado”
Insóniacrónica raramente sente sono, enquanto as pessoas com apneia do sono podem adormecer em qualquer lugar – mesmo ao volante.(THINKSTOCK/CORBIS)Pode não parecer assim à superfície, mas para um médico do sono há uma grande diferença entre alguém que se sente “cansado” e alguém que se sente “sonolento”.”
- Cansado significa que você tem falta de energia, tem dificuldade em se concentrar, e se sente “fora dele” o tempo todo.
- Dormir significa que você está bocejando, dormindo, e não consegue manter os olhos abertos.
Como você se sente durante o dia é uma peça chave de informação para os médicos porque diferentes distúrbios do sono têm sintomas diferentes. Os pacientes com insónia estão constantemente cansados, mas raramente sentem a vontade de dormir durante o dia. Os pacientes com apneia do sono e narcolepsia também estão cansados, mas estão constantemente a lutar contra o sono.
Quanto mais claro estiver na descrição dos seus sintomas, mais rapidamente o seu médico lhe poderá dar a ajuda de que necessita. A insónia não é imediatamente fatal, mas a apneia do sono, que muitas vezes não é diagnosticada durante anos, pode aumentar o risco de doença cardíaca, AVC e hipertensão arterial.
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O risco de pessoas com apneia do sono adormecerem ao volante também é muito real. Pessoas com o distúrbio têm o dobro da probabilidade de ter um acidente de carro, e três a cinco vezes mais probabilidade de ter um acidente grave envolvendo danos pessoais, de acordo com um estudo de 2007 do Programa de Distúrbios do Sono da Universidade de British Columbia em Vancouver.
Embora os pacientes com apneia do sono frequentemente omitam a palavra crítica “sonolento” ao descreverem os seus sintomas diurnos, os insones raramente cometem o erro de incluí-la – provavelmente porque simplesmente não sentem que podem dormir. Eles estão bem cientes, ao invés de ficarem acordados metade da noite e se sentirem exaustos e sem foco durante o dia.
Dizer que você está tão sonolento que tem que dormir a sesta no seu consultório durante o dia, esperançosamente soará o alarme para o seu médico. Só dizendo que você está cansado ou correndo para baixo pode deixá-lo com o diagnóstico errado – ou nenhum.
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