“O tempo frio e ventoso pode ter efeitos negativos na nossa pele”, explica o Dr Anton Alexandroff da Associação Britânica de Dermatologistas.

“O tempo de inverno pode tirar a pele da umidade, levando a pele a ficar seca, gretada e propensa a descamação”, acrescenta ele. “Os nossos lábios são particularmente vulneráveis a isto, uma vez que estão tão frequentemente expostos aos elementos e a pele é mais fina do que noutras partes do nosso corpo”.

A pele dos nossos lábios tem apenas três a cinco camadas celulares, em comparação com a pele típica do rosto, que tem até 16 camadas. Aos lábios também faltam as glândulas de óleo encontradas em outras partes da pele. Portanto, como o tempo fica mais frio e há menos umidade, o ar ao ar livre combinado com o aquecimento central interno pode desidratar nossa pele e causar rachaduras, descamação e sangramento nos lábios – uma condição conhecida como quilite comum.

O que mais pode causar lábios gretados no inverno?

O tempo nem sempre é a causa de lábios doloridos, no entanto. “Lábios secos ou gretados podem ser causados por uma série de fatores, tais como eczema ou dermatite alérgica de contato”, diz o Dr Daniel Glass, dermatologista consultor da The Dermatology Clinic em Londres.

“Às vezes infecções como candida ou estafilococo podem causar inflamação do ângulo (canto) dos lábios, assim como ferro ou deficiência de vitamina B. A infecção inicial com o herpes ou vírus da dor de cabeça fria pode resultar em pele erodida e escamosa nos lábios”

Doença celíaca pode levar à inflamação dos cantos da boca, o que pode ser confundido com capilaridade. Alguns medicamentos podem causar secura dos lábios gretados, mais comumente retinóides, como a isotretinoína usada no tratamento da acne. Se você já luta com lábios secos, o frio e o inverno podem exacerbar o problema.

Como você pode prevenir ou tratar lábios gretados?

O Dr. Alexandroff aconselha a hidratar seus lábios regularmente, reaplicando ao longo do dia e antes de dormir. “Também é importante certificar-se de que se mantém hidratado, bebendo muita água”, acrescenta.

Os lábios secos também podem ser ajudados por uma esfoliação suave para garantir que está a remover qualquer pele seca em escamas da superfície dos seus lábios. Embora isto não resolva o problema, pode ajudar a reduzir a escama sentada na superfície dos lábios.

Verifica os ingredientes

Embora muitos de nós tendamos a ter uma gama de diferentes bálsamos labiais escondidos nos bolsos e bolsas do casaco, e nas nossas mesas de cabeceira, é importante ter a certeza que está a usar o bálsamo certo para evitar que os seus lábios fiquem mais doridos.

“Pode haver ingredientes em alguns bálsamos labiais que podem causar dermatite eczematosa que pode afetar os lábios e a pele ao redor dos lábios”, explica o Dr. Daron Seukeran, diretor médico do grupo skincare clinic group sk:n.

“Sabemos que alguns bálsamos labiais contêm ingredientes que podem potencialmente causar uma reação alérgica. Estes incluem própolis, lanolina, óleo de coco, óleo de amêndoa, óleo de hortelã-pimenta e vitamina E. Ingredientes como mentol fenol ou ácido salicílico também podem tornar os lábios mais secos.

“Como dermatologistas às vezes prescrevemos medicamentos que causam secura dos lábios e há muitos tipos de bálsamos labiais que funcionam bem. Muitos pacientes têm uma preferência pessoal, sem que nenhum tipo específico de bálsamo seja mais popular”, acrescenta o Dr Seukeran. “Os principais ingredientes a serem procurados são oclusivo, emoliente e umectante, que são melhores para os nossos lábios quando procuramos reter a umidade.

“O melhor conselho é mantê-lo simples. Muitas pessoas gostam de usar um bálsamo para os lábios com cheiro ou sabor agradável, mas é melhor usar um bálsamo para os lábios não fragilizado como um hidratante que também contém um ingrediente de protecção solar.”

Dr. Vishal Madan, dermatologista consultor da Everything Skin Clinic, diz que emolientes como vaselina podem ser bons – já que o risco de alergia a esses é raro – e aconselha a procurar bálsamos hipoalergênicos também.

“A coisa mais importante ao comprar um bálsamo de lábios é ter certeza de que ele funciona para você”, diz ele. “Se seus lábios queimam, picam ou se sentem desconfortáveis quando você aplica um produto em seus lábios, é irritante para seus lábios. Se este for o caso, você deve parar de usar este produto e experimentar outro”

Fazer pequenas mudanças no estilo de vida

Você também deve lavar as mãos antes de aplicar o bálsamo labial e tentar não apanhar ou morder nenhuma pele escamosa, pois isso pode retardar o processo de cicatrização. Também é importante evitar lamber os lábios secos ou rachados, pois isso pode torná-los mais doloridos. Tenha em mente que alguns alimentos, como as refeições picantes, podem irritar os lábios doloridos.

Se vai lá fora ao vento e ao frio, use um lenço sobre a boca para proteger a pele delicada dos seus lábios. E se esquecer o seu bálsamo enquanto estiver fora com amigos, não partilhe o deles – por mais tentador que seja, isto pode espalhar germes.

Visitar o seu médico ou farmacêutico

Visitar o seu médico ou farmacêutico se os seus lábios estiverem quentes, doloridos, vermelhos e inchados, pois pode ser um sinal de infecção. Se a gretada for muito grave ou não cicatrizar, pode ser sinal de outro problema e vale a pena consultar o seu médico ou um dermatologista.

Se tiver uma bolha pequena e cheia de líquido no lábio ou à volta da boca, pode ter uma ferida causada pelo vírus do herpes simplex. As feridas frias devem começar a sarar dentro de 10 dias, mas são contagiosas e podem ser irritantes ou dolorosas enquanto cicatrizam. Cremes antivirais e adesivos estão disponíveis no seu farmacêutico.