Sipping on a nice glass of red wine after a long week is a way that many of us choose to relax. Czerwone wino jest również idealnym partnerem dla wielu naszych ulubionych potraw, ale ile kalorii znajduje się w butelce czerwonego wina?
Wszyscy wiemy, że alkohol najlepiej spożywać z umiarem, ale nie zawsze bierzemy pod uwagę wpływ, jaki butelka czerwonego wina może mieć na naszą talię. W tym blogu przyjrzymy się, ile kalorii znajduje się w butelce czerwonego wina i polecimy kilka mniej kalorycznych alternatyw, które można kupić w DrinkWell.

Ile kalorii znajduje się średnio w czerwonym winie?

Nie jest tajemnicą, że czerwone wino może zawierać duże ilości kalorii. Dokładna ilość kalorii znajdujących się w czerwonym winie może się znacznie różnić w zależności od rodzaju wina i różnych marek, podobnie jak zawartość alkoholu.
Standardowy kieliszek 175 ml czerwonego wina o mocy 13% ABV może zawierać aż 160 kalorii według Drinkaware, co oznacza, że niektóre butelki czerwonego wina mogą zawierać do 960 kalorii. To równowartość prawie czterech i pół pączka dżemu! Aby umieścić to w perspektywie, przeciętna osoba musiałaby biegać przez około półtorej godziny, aby spalić kalorie z butelki czerwonego wina.
Jednakże, czerwone wina, które generalnie mają niższą zawartość alkoholu mogą zawierać znacznie mniej kalorii niż to. Zazwyczaj kalorie czerwonego wina wahają się od 135 do 165 kalorii na kieliszek o pojemności 175 ml (czyli od 580 do 710 kalorii na butelkę).

Jaki rodzaj czerwonego wina zawiera najwięcej kalorii?

Zawartość kalorii różni się w zależności od rodzaju czerwonego wina. Poniżej znajduje się kilka przykładów kalorii zazwyczaj znaleźć w butelce popularnych rodzajów czerwonego wina:

• Zinfandel – 655 kalorii na butelkę
• Burgund – 645 kalorii na butelkę
• Sangiovese – 640 kalorii na butelkę
• Barbera – 635 kalorii na butelkę
• Cabernet – 620 kalorii na butelkę
• Pinot Noir – 615 kalorii na butelkę.

Jaki kolor wina ma najwięcej kalorii?

Ogólnie rzecz biorąc, czerwone wino jest zazwyczaj najbardziej kaloryczne ze wszystkich kolorów wina. Wino różowe ma średnio około 70 – 80 kalorii na 100 ml, wino białe ma 73 – 83 kalorii na 100 ml, podczas gdy wino czerwone ma tendencję do zawierania między 75 – 85 kalorii na 100 ml.
Można to wyjaśnić faktem, że czerwone wino ma tendencję do posiadania wyższej zawartości alkoholu, a wina o wyższej zawartości alkoholu zazwyczaj zawierają więcej kalorii niż wina o niższej zawartości alkoholu.
Dzieje się tak, ponieważ wina o niższej zawartości alkoholu mają więcej węglowodanów lub białka w objętości. Alkohol ma siedem kalorii na gram, podczas gdy węglowodany i białka mają cztery kalorie. Mając to na uwadze, wina produkowane w Europie mają tendencję do bycia niżej kalorycznymi z powodu praw produkcji prowadzących do niższych poziomów alkoholu.

Cukier w winach może również wpływać na kalorie

Oprócz sprawdzania zawartości alkoholu w winach, cukier może również mieć wpływ. Jeśli wino o niskiej zawartości alkoholu ma wysoką zawartość cukru, to zazwyczaj zrównoważy kwotę oszczędności kalorii, które mogą być szukasz. Niestety, wiele marek wina nie omawia ilości kalorii lub cukru w winie na swoich opakowaniach, a informacja ta nie zawsze jest łatwa do znalezienia.
DrinkWell zawsze poda Ci tę informację dla każdej butelki wina na naszej stronie internetowej, zapewniając, że możesz podjąć bardziej wykształconą i świadomą decyzję o tym, ile cukru i ile kalorii znajduje się w Twojej butelce czerwonego wina.

DrinkWell Red Wines

Jeśli zawartość kalorii wspomniana do tej pory w tym blogu sprawiła, że czujesz się winny z powodu swojego ulubionego napoju, DrinkWell może być w stanie pomóc. Tutaj w DrinkWell posiadamy szeroką gamę czerwonych win o niższej kaloryczności, które nie idą na kompromis w kwestii jakości czy smaku.
As well as being reduced calories, many of our range are also low sugar, organic and vegan friendly. Poniżej przedstawiamy kilka z naszych obecnych faworytów.

Ugggiano Chianti Riserva 'Lucere’

To przyjazne dla wegan wino ma wyraźne aromaty fiołków, jarzębiny, suszonych owoców i nutę dębu tostowego. Na podniebieniu śliwka, owoce dzikiej wiśni, pikantne nuty balsamiczne i giętkie taniny – prowadzące do długiego finiszu. Jest fantastyczne w połączeniu z florentyńskim stekiem! Co najlepsze, jest to jedno z naszych najmniej kalorycznych czerwonych win, zawierające tylko 498 kalorii w butelce, co daje tylko 83 kalorie na kieliszek o pojemności 125 ml. Jest ono obecnie dostępne na stronie internetowej DrinkWell w cenie 11,05 funtów za butelkę.

Fauno GSM

Pochodzące z Chile, to czerwone wytrawne wino fairtrade oferuje doskonałą wartość w cenie zaledwie 7,99 funtów za butelkę od DrinkWell. Z zawartością alkoholu 12,5% ABV, podniebienie jest charakterne z bardziej dojrzałymi czarnymi owocami, giętkimi taninami i świeżą, soczystą kwasowością, wykończone nutą pieprzu i przypraw. Kieliszek 125 ml tego pysznego wina zawiera 85 kalorii, co daje 510 kalorii w całej butelce. Jest doskonałym dodatkiem do wszelkiego rodzaju grillowanych mięs i dań z makaronu.

Running Duck Organic Shiraz

Wino to produkowane jest przez Stellar Organics, który jest jednym z największych producentów win organicznych w RPA i jest wiodącą marką win etycznych w Wielkiej Brytanii. Winnice są patrolowane w sposób jak najbardziej ekologiczny z pomocą indyjskich kaczek biegusów, które działają jako naturalne środki do usuwania szkodników. To Shiraz jest pikantne i skoncentrowane z pikantnymi nutami białego pieprzu, a co najlepsze, zawiera tylko 84 kalorie na kieliszek 125 ml (czyli 504 na butelkę). To wspaniałe czerwone wino można kupić w DrinkWell za 9,38 funtów za butelkę.

Wildwood Shiraz

To pyszne, głęboko rubinowe czerwone wino z Kalifornii ma urzekające aromaty dojrzałych jeżyn i odrobinę przypraw. Przy 13% ABV, ten Shiraz jest przyjazny dla wegan i zawiera 87 kalorii na kieliszek 125 ml. Wildwood Shiraz można kupić na stronie DrinkWell w cenie 8,87 funtów za butelkę.