Je bent zo dicht bij de eindstreep! Het kan zijn dat je je nu erg ongemakkelijk voelt, wat te verwachten is als je 35 weken zwanger bent van een tweeling. Hou vol!
Wat kun je verwachten als je 35 weken zwanger bent van een tweeling? We hebben een lijst samengesteld met veelvoorkomende symptomen, wat je deze week moet doen, zwangerschapstips, zorgen, vragen voor je arts, advies van andere zwangere tweelingmoeders, en nog veel meer info om je door deze week van je tweelingzwangerschap te helpen. Veel plezier!
34 Weken Zwanger van een Tweeling 36 Weken Zwanger van een Tweeling
Ons nieuwe digitale tweeling zwangerschapsdagboek is te koop in de Twiniversity Etsy store! Dit is het eerste en enige digitale dagboek exclusief voor tweelingzwangerschappen. Het is de perfecte manier om je kostbare tweelingzwangerschapsherinneringen op te tekenen en te koesteren voor de komende jaren. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze tweelinglessen en Twiniversity Shop!
35 weken zwanger video
Wat is er aan de hand met die tweelingen?
Gemiddeld gewicht voor dichorionische tweelingen: 5lbs, 7oz
Gemiddeld gewicht voor monochorionische tweelingen: 5lbs, 4oz
De nieren van uw tweeling zijn nu volledig ontwikkeld en hun levers kunnen sommige afvalstoffen verwerken.
To-do list
Klik hier voor een GRATIS printbare checklist voor de 35e week van uw tweelingzwangerschap!
Rust. Rust. Rust. Als je het zo ver hebt geschopt, doe dan alles wat je kunt om het nog verder te schoppen. En daarmee bedoelen we zo goed als niets doen. Ga liggen wanneer je kunt. Kijk naar alle Netflix shows die je nog wilt bekijken. Houd die baby’s koken zo lang als je kunt.
Werk aan een zwangerschap plakboek om de tijd te doden. Als je een knutselaar bent, ga aan de slag met praktische materialen, lijm en alle glitter die je aankunt. Als u niet handig bent, pak dan uw laptop en laat een fotoboekwebsite het werk voor u doen.
Ben je zwanger van een tweeling? Ooit gewenst dat er een tweelingcursus was om je voor te bereiden op je tweeling? Nou, ontspan je, die is er! Wij bieden Twiniversity-lessen aan in New York City, Chicago, Houston en ONLINE, exclusief voor aanstaande en nieuwe ouders van een meerling. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze lessen over borstvoeding voor tweelingen en veiligheid voor baby’s!
5 tips voor een betere 35e week
Houd je koffers gepakt en klaar om te gaan.
Eet langzaam om indigestie te voorkomen.
Verblijf zo veel mogelijk uit je voeten.
Ga vóór de lunch aan de slag, want na de lunch is het gewoon vermoeiend.
Hoe meer kussens, hoe beter!
Heb je een tweeling? Wij ook! De Twiniversity Podcast met Natalie Diaz is gemaakt door ouders van tweelingen VOOR ouders van tweelingen. Deze podcast gaat over het opvoeden van tweelingen, met veel tips, opvoedhacks en (natuurlijk) een hoop gelach. Klik hier om je gratis te abonneren… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze geweldige tweeling ouderschap lessen en de Twiniversity winkel!
Advies van andere tweelingmoeders
Hang in there! Zo dicht bij het einde. Wissel af tussen zitten met de voeten omhoog en rondlopen. Als je je ongemakkelijk voelt, beweeg dan. – Meredith, Texas
Relax en neem het dag voor dag. Het is geweldig dat je het al zo ver hebt geschopt! – Brooke A., Osteen, FL
Langzaam en gestaag zal de race winnen. We zijn maar mensen en twee baby’s grootbrengen is geen gemakkelijke taak. Doe rustig aan met jezelf. – Farrah M.
Breng eten of laat iemand voor je koken. Leg veel neer. – Stephanie G., Petaluma, CA
Het is een tijdelijke toestand van volstrekt ongemak. Accepteer de hulp van anderen. Neem het jezelf niet kwalijk dat je rust. – Lynn F., Wrentham, MA
Doe het rustig aan en luister naar je lichaam. Het is geweldig dat je het zo ver hebt geschopt en ook al ben je nu waarschijnlijk over je zwangerschap heen, het is het beste voor je baby’s en elke dag dat ze blijven, vermindert de kans op een NICU-opname. – Jessica C., San Marcos, CA
Heb je meer steun nodig tijdens je tweelingouderschap? Meld je vandaag nog aan voor een Twiniversity-lidmaatschap! Kom in contact met andere ouders van tweelingen in een maandelijkse Zoom tweeling club, bouw je tweeling ouderschap gemeenschap in onze prive Facebook groep, en breid je tweeling ouder kennis uit met onze video leer bibliotheek. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, bekijk dan ook ons tweelingouder coaching programma en ons tweelingouder mentor programma.
Zorgen die andere tweelingmoeders hadden
Zorgen over de bevalling.
Moet ik worden ingeleid?
Heb ik alles bij de hand?
Is mijn nachtrust in orde?
Kunnen we allemaal de griep vermijden?
Zal ik na de bevalling kunnen afvallen?
Is er nog iets dat ik moet doen voordat de baby komt?
Vragen tweelingmoeders aan hun arts
Meten de tweelingen hetzelfde?
Moet ik een keizersnede of een vaginale bevalling plannen?
Dit is de week dat ze de MRSA en strep B uitstrijkjes doen voor keizersnede ontvangers en ik ben benieuwd naar die resultaten.
Wat is het plan als ik niet op natuurlijke wijze ga bevallen?
Zorgt het ziekenhuis voor een buikband? En wordt dit aangeraden?
Heeft het ziekenhuis een beleid voor bezoek aangezien het griepseizoen is?
Is er iets waar ik op moet letten wat zwelling betreft?
Heeft baby A het hoofdje nog naar beneden?
Wat zijn andere manieren om de bevalling op te wekken zonder medicijnen?
Wat kan ik verwachten voor, tijdens en na de keizersnede?
Is mijn man in staat om de navelstrengen door te knippen tijdens een geplande keizersnede?
Wanneer moet ik naar het ziekenhuis als de weeën beginnen?
Typische onderzoeken die worden gedaan
Bij een ongecompliceerde tweelingzwangerschap is het gebruikelijk om wekelijks een niet-stress test (NST) te ondergaan met vochtbepalingen vanaf 32 weken. Naarmate uw zwangerschap vordert, zult u waarschijnlijk steeds vaker worden ingepland, oplopend tot elke 1-2 dagen als u dichter bij het voldragen stadium komt. Een niet-stress test wordt gebruikt om de gezondheid van uw baby’s voor de geboorte te evalueren. Het doel van een niet-stress test is om nuttige informatie te verstrekken over de zuurstoftoevoer van uw baby’s door hun hartslag te controleren en hoe deze reageert op de bewegingen van uw baby. De test kan wijzen op de noodzaak van verdere controle, tests, behandeling of bevalling. Een niet-stress test vereist doorgaans geen speciale voorbereiding. Tijdens de niet-stress test gaat u in een liggende stoel liggen. Tijdens de test wordt op regelmatige tijdstippen uw bloeddruk gemeten en wordt elke baby gecontroleerd terwijl u 20 minuten lang ontspannen in een luie stoel ligt, op uw telefoon speelt of een boek leest.
Een foetaal biofysisch profiel (BPP) is een prenatale test die wordt gebruikt om het welzijn van een baby te controleren. De test combineert foetale hartslagmonitoring (niet-stress test) en foetale echografie om de hartslag, ademhaling, bewegingen, spiertonus, en vruchtwater niveau van een baby te evalueren.
De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) heeft aanbevolen routinematige screening op vaginale strep B voor alle zwangere vrouwen. Deze screening wordt uitgevoerd tussen de 35e en 37e week van de zwangerschap. Uit studies blijkt dat tests die binnen 5 weken voor de bevalling worden uitgevoerd, de GBS-status bij de geboorte het nauwkeurigst voorspellen. Groep B streptokokken (GBS) is een bacteriële infectie die kan worden aangetroffen in de vagina of het rectum van een zwangere vrouw. Deze bacterie wordt normaal aangetroffen in de vagina en/of het rectum van ongeveer 25% van alle gezonde, volwassen vrouwen. Van vrouwen die positief testen op GBS wordt gezegd dat ze gekoloniseerd zijn. Een moeder kan GBS tijdens de bevalling aan haar baby doorgeven. GBS treft ongeveer 1 op de 2.000 baby’s in de Verenigde Staten. Niet elke baby die geboren wordt uit een moeder die positief test op GBS zal ziek worden. Hoewel GBS zeldzaam is bij zwangere vrouwen, kunnen de gevolgen ernstig zijn. Als zodanig nemen artsen het testen op GBS op als een routineonderdeel van de prenatale zorg.
Als u een keizersnede ondergaat, kunt u worden getest op MRSA. MRSA staat voor Meticilline-resistente Staphylococcus aureus. Het is een type stafylokokinfectie. Zelfs als een zwangere vrouw MRSA oploopt tijdens haar zwangerschap, is het gemakkelijk te behandelen. Antibiotica zullen de meeste gevallen genezen en ze zijn veilig voor een baby in ontwikkeling. Een baby zal de infectie alleen oplopen als hij er via de vaginale bevalling mee in contact komt. Veel vrouwen moeten op MRSA worden gescreend als ze een keizersnede moeten ondergaan, omdat ziekenhuizen elke operatiepatiënt vóór de operatie op de infectie moeten screenen. Om de screening uit te voeren, wordt een neusswab genomen door een swab in elk neusgat te draaien. Af en toe wordt een uitstrijkje van een wondinfectieplaats of huidlaesie verzameld.
Rachel’s Remedy Borstvoeding/Sore Breast Relief Packs
Digital Twin Pregnancy Journal
Snoogle Zwangerschapskussen
Boppy Zwangerschapswig
Boppy Zwangerschapssteunkussen
Kijk ook eens naar deze lijst met meer Must Have Zwangerschapsproducten You Need Right Now and Postpartum recovery products that twin moms LOVE
Ben je al in de Twiniversity Shop geweest? Klik hier om al onze persoonlijke diensten voor tweelingouders te bekijken, het #1 boek voor aanstaande tweelingen, de Twiniversity Amazon Shop, de Twiniversity Etsy Shop, en al onze top uitrusting suggesties. Als je toch bezig bent, bekijk dan ook onze tweeling klassen en gratis tweeling ouder emails!
Een uittreksel uit “Wat te doen als je er twee krijgt”
Als je wordt ingeleid, zal je bevalling vóór de bevalling veel lijken op die van een keizersnede. Als je thuis bent en op natuurlijke wijze gaat bevallen, is dat een ander verhaal. Je moet voorbereid zijn op je bevalling na je 34e week. Er is een goede kans dat je verder komt, maar je baarmoeder is dan al behoorlijk groot en de bevalling kan eerder beginnen dan verwacht.
Als je thuis bent en je voelt weeën, pak dan een stopwatch en kijk hoe ver ze uit elkaar liggen. Als je vier of meer weeën hebt, of zelfs acht in een uur, bel dan je arts om hem op de hoogte te stellen. Voor nieuwe ouders wil je je niet te veel haasten omdat het weeënproces lang kan duren, maar je wilt ook niet te hard van stapel lopen. Meestal heb je, nadat de bevalling is begonnen, nog 8-12 uur voordat de baby’s worden geboren. Als je thuis bent en je vliezen breken, bel dan onmiddellijk je arts en ga naar het ziekenhuis. Uw arts wil controleren op tekenen van infectie, omdat de baby’s niet langer door de vruchtzak worden beschermd.
Zwanger van een tweeling en niet zeker waar te beginnen? Bezoek de Ultieme Tweelingzwangerschapsgids voor de beste artikelen en bronnen om je voor te bereiden op een tweeling. Als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze tweelingklassen en Twiniversity-shop!
REMINDER: Vergeet niet om een buikfoto te maken!
Buikfoto’s bij 35 weken zwanger van een tweeling
35 weken zwanger van een tweeling
35 weken zwanger van een tweeling
35 weken zwanger van een tweeling
35 weken zwanger van een tweeling
35 weken zwanger van een tweeling
tweeling
Ultrasound foto’s bij 35 weken zwanger van een tweeling
Artikels die je deze week moet lezen
Mijn spoedbevalling met C-sectie bij een tweeling
When Nothing Goes to Plan:
De kracht vinden om een keizersnede te accepteren
Video’s om te bekijken
Registreer je voor een cursus
Neem deel aan een Twiniversity-les om je voor te bereiden op de komst van een tweeling!
Live online les over de komst van een tweeling (live op Zoom)
On-demand les over de komst van een tweeling (vooraf opgenomen)
On-demand les over de komst van een tweeling die borstvoeding geeft (vooraf opgenomen)
On-demand les over de veiligheid van de baby (vooraf opgenomen)
On-demand les over de veiligheid van de baby (vooraf opgenomen)
demand babyveiligheidsles (vooraf opgenomen)
Een plan nodig voor de eerste week thuis met een tweeling? Boek een videosessie van 60 minuten met Lauren Oak, tweelingdeskundige en gecertificeerd postpartum doula (en moeder van een tweeling!), om een plan op maat te maken voor jou en je tweeling als ze thuiskomen. Klik hier voor meer informatie… en bekijk ook onze Twiniversity Shop en onze lidmaatschappen voor tweelingouders.
Wil je 1-op-1 borstvoedingsondersteuning voor een tweeling die borstvoeding geeft? Wij bieden virtuele borstvoedingsconsulten voor tweelingen aan met de gecertificeerde lactatiekundige (en oprichter van Twiniversity) Natalie Diaz. Natalie geeft je virtuele borstvoedingsconsulten voor tweelingen via videogesprekken (Zoom, Skype, of Facetime) vanuit je eigen huis. Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze borstvoedingscursus voor tweelingen en onze diensten op het gebied van tweelingoudercoaching.
Wil je wekelijks e-mails ontvangen over je tweelingzwangerschap? Meld je dan aan voor de Twiniversity email lijst! Schrijf je vandaag nog in om emails te ontvangen over weggeefacties, evenementen, wekelijkse artikelen, en meer! We sturen je een wekelijkse tweeling zwangerschap email om je op weg te houden met je zwangerschap to-do lijst! Klik hier voor meer informatie… en als je toch bezig bent, kijk dan ook eens naar onze lessen tweelingzwangerschap en persoonlijke tweelingoudercoaching.
Bronnen
AAFP. 2011c. De ontwikkeling van je baby: Het derde trimester. American Academy of Family Physicians. http://familydoctor.org/familydoctor/en/pregnancy-newborns/fetal-health/your-babys-development-the-third-trimester.html
Mayo Clinic. 2014b. Ontwikkeling van de foetus: Het derde trimester. http://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/fetal-development/art-20045997
MedlinePlus (ADAM). 2015. Ontwikkeling van de foetus. https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002398.htm
OWH. 2010. Stadia van de zwangerschap. U.S. Office on Women’s Health. http://www.womenshealth.gov/pregnancy/you-are-pregnant/stages-of-pregnancy.html
ACOG. 2015. FAQ156. Prenatale ontwikkeling: Hoe uw baby groeit tijdens de zwangerschap. American College of Obstetricians and Gynecologists. http://www.acog.org/Patients/FAQs/Prenatal-Development-How-Your-Baby-Grows-During-Pregnancy#one
