Mentre le top model del mondo devono ringraziare la genetica per i loro telai snelli, la dieta e l’esercizio giocano ovviamente un ruolo nel mantenere i loro corpi in bikini tutto l’anno. A tal fine, è certamente affascinante vedere cosa mangiano le top model ogni giorno (anche se non possiamo dire che adotteremmo necessariamente i loro rigidi piani alimentari). Sembra che le top model Gisele Bündchen, Miranda Kerr e Lily Aldridge si attengano tutte a diete in gran parte a base vegetale piene di frutta fresca, verdura e cereali integrali, come riportato da Vogue.

Giselle Bündchen: La dieta a base vegetale

Bündchen e il marito Tom Brady si attengono a una dieta a base vegetale, notoriamente rigorosa, progettata dallo chef personale Allen Campbell. Secondo quanto riferito, consiste di quasi l’80% di verdure, oltre a miglio, quinoa, fagioli, e bistecche nutrite con erba, anatra e salmone selvatico per le proteine. La coppia ha evitato del tutto lo zucchero bianco, la farina bianca, il sale iodato, la caffeina, i funghi e le piante notturne (pomodori, funghi, peperoni, melanzane). Il gelato all’avocado è considerato un’indulgenza.

Miranda Kerr: The Blood Type Diet

Creata dal naturopata Peter J. D’Adamo, ND, la dieta del gruppo sanguigno è progettata specificamente per ciascuno dei quattro gruppi sanguigni. Miranda Kerr, secondo quanto riferito, rientra nel gruppo di tipo A, il che significa che si attiene ad una dieta in gran parte vegetariana, comprese le proteine della soia, cereali e verdure fresche e biologiche. “I devoti del programma del gruppo sanguigno A … hanno abbassato il BMI, la circonferenza della vita, la pressione sanguigna, il colesterolo, l’insulina e altri marcatori significativi”, aggiunge Vogue.

Lily Aldridge: La dieta Sakara Life

Sembra che la modella di Victoria’s Secret stia vivendo la Sakara Life – la sua devozione al servizio di consegna dei pasti ha persino ispirato un piano alimentare in edizione limitata che porta il suo nome l’anno scorso. Il programma è ricco di colazioni, pranzi, cene e bevande vegetariane fresche e biologiche, rendendo la Aldridge pienamente a bordo con l’idea di “super nutrizione senza alcuna spesa, taglio o porzione”.