A krónikus álmatlanságban szenvedők ritkán érzik magukat álmosnak, míg az alvási apnoés emberek bárhol elbóbiskolhatnak – még a volán mögött is.(THINKSTOCK/CORBIS)A felszínen talán nem így tűnik, de egy alvásorvos számára nagy különbség van aközött, hogy valaki “fáradtnak” vagy “álmosnak” érzi magát.”

• A fáradtság azt jelenti, hogy nincs energiája, nehezen tud koncentrálni, és állandóan “kimerültnek” érzi magát.”
• Az álmos azt jelenti, hogy ásítozik, elbóbiskol, és nem tudja nyitva tartani a szemét.”

Az, ahogyan napközben érzi magát, kulcsfontosságú információ az orvos számára, mert a különböző alvászavaroknak különböző tünetei vannak. Az álmatlanságban szenvedő betegek állandóan fáradtak, de napközben ritkán éreznek alváskényszert. Az alvási apnoés és narkolepsziás betegek is fáradtak, de folyamatosan küzdenek az alvás ellen.

Minél világosabban írja le a tüneteit, annál gyorsabban kapja meg az orvosa a szükséges segítséget. Az álmatlanság nem közvetlenül életveszélyes, de az alvási apnoe, amely gyakran évekig diagnosztizálatlan marad, növelheti a szívbetegségek, a stroke és a magas vérnyomás kockázatát.

Milyen érzés az álmatlanság

Ez lehetséges, hogy kimerült és mégsem tudsz aludni További információTovább a nappali álmosságról

• Az alvási apnoe és a narkolepszia figyelmeztető jelei
• Gyorsteszt:
• Hány alvásra van igazán szüksége?

Az alvási apnoés emberek elalvásának kockázata a volánnál is nagyon is valós. A rendellenességben szenvedők kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek autóbalesetet, és háromszor-ötször nagyobb a valószínűsége annak, hogy súlyos, személyi sérüléssel járó balesetet szenvednek – derül ki a University of British Columbia alvászavarok programjának 2007-es vancouveri tanulmányából.

Míg az alvási apnoés betegek gyakran kihagyják a kritikus “álmos” szót, amikor leírják nappali tüneteiket, az álmatlanságban szenvedők ritkán követik el azt a hibát – valószínűleg azért, mert egyszerűen nem érzik, hogy tudnának aludni. Ehelyett jól tudják, hogy a fél éjszakát ébren töltik, és napközben kimerültnek és fókuszálatlannak érzik magukat.

Az, hogy olyan álmos, hogy napközben az irodában kell szundikálnia, remélhetőleg megkongatja a vészharangot az orvosánál. Ha csak azt mondja, hogy fáradt vagy kimerült, lehet, hogy rossz diagnózist kap – vagy egyáltalán nem kap diagnózist.

Free Membership

Táplálkozási útmutatást, wellness-tanácsokat és egészséges inspirációt kap egyenesen a postaládájába a Health

-től.