3 látásterápiás gyakorlat, amit otthon is elvégezhetsz most azonnal!

okt 31, 2021
admin

A szemeid csodálatosak. Képesek automatikusan fókuszálni, követni a mozgó célpontokat, és egy csapatként együtt mozgatni a szemeidet. E képességek nélkül zavarodottságot, csökkent olvasásértést, tájékozatlanságot, fókuszhiányt és gyenge kognitív képességeket tapasztalhat. A 20/20-as tisztánlátás fontos, de a vizuális készségek és funkciók komolyan akadályozhatják a teljesítményt, ha nem fejlődnek ki teljesen vagy helyesen.

Mi a látásterápia?

Egyszerűen fogalmazva, a látásterápia a fizikoterápia egy formája, amelyet az agy és a szemek átképzésére használnak, hogy hatékonyabban működjenek együtt. Rendkívül hatékony, és számos olyan gyakori látásprobléma kezelésére használják, amelyet a szemüveg egyszerűen nem tud megoldani. Az egyik legismertebb gyermekgyógyászati probléma az úgynevezett strabizmus (lusta szem), egy olyan rendellenesség, amelyben a szemek nehezen tudnak egyszerre ugyanabba az irányba nézni.

A látásterápia egyre nagyobb hírnévre tett szert a gyakori tanulási zavarok, például az ADHD tüneteinek kezelésében. E diagnózisok közül soknak köze lehet a vizuális fáradtsághoz, illetve a szemek együttmozgásának hiányosságaihoz. A legtöbb látásterápiás páciens a kezelés alatt és után javuló tanulmányi viselkedésről, például olvasási sebességről és szövegértésről számol be.

Itt van néhány látásterápiás gyakorlat, amelyet otthonról is elvégezhet, ha ki szeretné próbálni, mielőtt terápiára jönne. Ezek nem helyettesítik az edzésprogramot, de kiegészíthetik azt. Ha nem biztos benne, hogy a látásterápia megfelelő-e Önnek vagy gyermekének, hívjon minket még ma a 602-547-3255-ös telefonszámon, hogy többet megtudjon!

Szemterápiás gyakorlatok

Mozgó célok követése

A vizuális követés kétféle készségből áll: a szem mozgatása a célok között, az úgynevezett szakkádok, és a mozgó célok követése, az úgynevezett üldözés. Ezeket az alapvető készségeket minden egyes nap használjuk olvasás, írás, rajzolás, sportolás, vezetés és még sok minden más során, még ha nem is vesszük észre. A vizuális követéssel kapcsolatos problémát akkor észlelhet, ha olvasás közben elveszíti a helyét, vagy ha a szavak felett átfut, anélkül, hogy feldolgozná azokat. Számos látásterápiás tevékenységet végezhet Ön és gyermeke a vizuális követés javítása érdekében, például:

  • labirintusok
  • rejtvények
  • rajzolás
  • olvasás

Fókuszálás álló célpontokra

A fókuszálási problémák akkor jelentkeznek, amikor az ember nem tudja fenntartani a fókuszt egy ponton, vagy nem tud alkalmazkodni a két kép közötti váltásból. Ha a dolgozatodat nézed, és a szavak ki-be jönnek a fókuszból, vagy egy tábláról másolsz oda-vissza, és az homályosnak tűnik, akkor fókuszálási problémád lehet. A látásterápia nagyon hatékonyan javítja a fókuszálási problémákat és a pontosságot. A szemüveg és a kontaktlencse is biztosan segíthet.

A fókuszálás egyik kedvenc látásterápiás gyakorlatunk a “harsonázás” találó nevet kapta. Egyszerűen tartsunk egy tollat karnyújtásnyira, és fókuszáljunk rá. Vigye a tollat lassan közelebb a szeméhez, majd ismét kifelé. Ez javítja a fókuszálást, a mélységérzékelést, és enyhítheti a fáradtságot.

Binokuláris csapatmunka

Ainokuláris csapatmunka az a veleszületett képesség, amellyel a szemeink rendelkeznek, hogy együtt dolgozzanak. A jó csapatmunka elengedhetetlen a tartósan kényelmes látáshoz és a mélységérzékeléshez. Enélkül a tárgyak megkettőzöttnek vagy akár mozgónak is tűnhetnek. A kancsalság a binokuláris fókuszálási probléma egy fajtája, és az egyik szem befelé vagy kifelé sodródásaként észlelhető. A legtöbb látásterápiás szakember úgy közelíti meg ezt a problémát, hogy mindkét szemre külön-külön fókuszál. Takarja el az egyik szemet, és válasszon ki egy pontot, amelyre fókuszál (a célpont lehet mozgó vagy álló.) A “harsona” módszer itt is működik. Mozgassa a tárgyat előre-hátra és egyik oldalról a másikra. Ha végzett, ismételje meg a másik szemmel.

Ha a tanulással kapcsolatos vizuális problémákra gyanakszik, kérjük, vegye fel a kapcsolatot irodánkkal a 602-547-3255-ös telefonszámon.

Nyugodtan forduljon irodánkhoz.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.