10 dolog, amit a megtört szívű barátodnak hallania kell
Nem sok minden van a világon, ami rosszabb érzés, mint amikor összetörik a szíved – kivéve talán azt, amikor a legjobb barátodnak valaki összetöri a szívét.
Ez egy szörnyű helyzet. Teljesen haszontalannak érzed magad, le vagy sújtva miattuk, kétségbeesetten szeretnél segíteni, és valószínűleg tele vagy ellenőrizhetetlen, bosszúálló dühvel az iránt, aki bántotta őket.
Ha a haverod újra játékban van, talán érdemes megnézni Courtney Act tanácsát az első randikhoz…
Még ha jobban ismered is a legjobb barátodat, mint bárki más a világon, akkor is úgy érezheted, hogy minden rosszat mondasz. Főleg, ha elkezded bonyolult részletességgel leírni, hogyan akarod felkutatni az exét, és lassan megetetni az elvadult farkasokkal.
De tényleg nincs fontosabb, mint kitartani a BFF-ed mellett, amikor épp egy rossz szakításon megy keresztül, úgyhogy itt van egy kis segítség 10 bölcsességgyöngyszemmel, amit valószínűleg épp most kell hallania tőled.
“Sokkal jobbat érdemelsz ennél.”
A legrosszabb, ha azt látod, hogy a barátod épp egy szakításon megy keresztül, az a tény, hogy az önbizalma óhatatlanul zuhanórepülésbe kezd, és fogadjunk egy ötösbe, hogy úgy gondolják, az exük a legjobb dolog, ami valaha történt velük.
Nem fognak hinni neked, ha elutasítod, és azt mondod, hogy tudnak jobbat is, így ehelyett a te 9-5 napos munkád az, hogy rendszeresen emlékeztesd őket arra, hogy ők egy hibátlan, kedves, csodálatos, önzetlen királynő.
Aki a tökéletességnél kevesebbel bánik velük, az egyszerűen elfogadhatatlan, tbh.
“Ez semmiképpen sem rád vetül.”
A tény az, hogy az esetek nagy részében, ha valaki dobni akar, abszolút semmit sem tehetsz ellene. Ez az ő döntése.
Egyáltalán, ha durva megcsalásról van szó, az sokkal többet mond róluk és a saját lelkiállapotukról, mint rólad.
Emlékeztesd a haverodat, hogy ez nem azért van, mert bármilyen szempontból – személyiség, szépség, testalkat vagy bármi más – hiányoznak vagy elmaradnak a totális csajoktól. Nem kell megváltoztatniuk egyetlen dolgot sem senkiért, SOHA.”
“Ez annyira fáj, de ígérem, nem örökre.”
Igen, most úgy érzi, mintha az exük kihúzta volna a szívüket, betuszkolta volna egy turmixgépbe, és finom reggeli turmixot csinált belőle.
Hosszú, Hosszú ideig borzasztóan nyersnek és fájdalmasnak érzed az érzelmeket, ezért a párod annyi taknyos könnyet fog a válladra sírni, hogy lehet, hogy el kell dobnod az ingedet.
Emlékeztesd őket, hogy mint minden más szemét élmény, amivel együtt szembesültetek, ez is elmúlik.
Egy nap ez is fél százalékkal kevésbé fog szörnyűnek tűnni. Egy jó darabig úgy fognak lefeküdni, hogy egész nap egyszer sem sírtak. És akkor” egy hétig nem fognak sírni miatta. És akkor rájönnek majd, hogy valójában megint minden rendben van.”
4. “Hagyd, hogy mindent érezz, amit érezned kell.”
Nem szégyen bevallani, hogy a szomorúság és a magány minden új szintjét érzed. Mondd el nekik, hogy minden, amit most éreznek, érvényes, valós és fontos. Ismerjék el mindezt, ahelyett, hogy úgy tesznek, mintha nem történne meg.”
A tagadástól kezdve a dühöngésen át a kissé őrült átmeneti megszállottságig minden természetes, normális reakció arra, hogy elveszítesz valakit, aki fontos neked. Ha megengedik maguknak, hogy minden érzést átéljenek, akkor fejlődni fognak belőle.
“Az idő a legnagyobb gyógyító.”
A gyógyulás olyasmi, amit nem lehet siettetni, ezért győződjön meg róla, hogy tudja, hogy biztonságos és támogató környezetben annyi időt vehet igénybe, amennyire szüksége van ahhoz, hogy újra összerakja magát.
Nem segít jobban meggyógyítani egy összetört szívet, mint az idő múlása. Ígérd meg nekik, hogy bár az első néhány nap/hónap/hét alapvetően totális szar lesz a pálcán, az élet még mindig folyik körülötted, és apránként, apránként a dolgok kezdenek majd egy kicsit világosabbnak tűnni.
“Itt vagyok neked, amikor csak szükséged van rám.”
Biztosítsd őket arról, hogy bár a köcsögfejű talán kihátrált ebből az egészből, te nem mész sehova. Valószínűleg elbizonytalanodtak, elhagyatottnak érezték magukat, és bizonytalanok abban, hogy mi is az a bizalom valójában többé.”
Szerencsére ezt elég szépen megteheted. Készítsetek együtt szilárd terveket, legyetek elérhetőek minden órában, hogy újra és újra ugyanazt a beszélgetést folytassátok, tartsatok ki mellettük, amíg kitalálják, mi a következő lépés. Bizonyítsd be, hogy hosszú távon itt vagy.”
“Végezzünk együtt néhány pozitív változást.”
A te feladatod, hogy meggyőzd őket arról, hogy a drasztikus platina szőkítésű, szőkített, szőke bobos frizura átalakítása valószínűleg most nem jó ötlet, de néhány más életmódbeli változás talán egy lépés lehet a helyes irányba.
Kapcsolat nélkül az új életükben lehetnek olyan hiányosságok, amelyeket ki kell tölteni. Mi lenne, ha közös tornaórákat, rendszeres közös sétákat javasolnának a friss levegőn, vagy egy új közös hobbit kezdenének el?
Segítsen nekik, hogy elkerüljék az önpusztító döntéseket azzal, hogy megszakítják a rossz szokásokat, és helyette valami új és pozitív dolgot visznek be a közös életükbe.
“Bárhogy is döntesz, én támogatni foglak.”
Míg ez utóbbi mind szép és jó, szó szerint elkerülhetetlen, hogy néhány errr… rossz döntés szülessen. Tényleg, TÉNYLEG rossz döntések. Ez csak a folyamat része.
Megragadni a tequilát és táncolni menni? Maradj mellettük és fogd hátra a hajukat. Egyenesen vissza a randizásra? Kérdezd meg, hogy tényleg készen állnak-e erre. Cölibátust hirdetni és a jövőt a kiskutyák megmentésének és az emberi társaság elutasításának szentelni? Mondd meg nekik, hogy ez egy ésszerű életre szóló döntés. A valódi támogatás a minden.”
“Nem kellene már “túl lenned rajta.”
Támogasd őket azzal, hogy nincs helyes út a szakítással kapcsolatban, és nincs helyes időpont arra, hogy újra rendben legyen. Van, aki gyorsan továbblép, van, akinek évekbe telik, mire felépül egy rossz szakításból.
Egy hosszú távú kapcsolat vége szó szerint olyan érzés lehet valakinek, mintha gyászolna, ezért teljesen rendben van és érvényes, hogy úgy kezeled, mintha gyászolnál.
Még akkor is, ha hónapokkal később, hónapokkal később kezdesz újra csúnyán sírni, amikor már azt hitted, hogy túl vagy rajta. Az teljesen rendben van. Ez egy utazás.”
“Szerezzünk pizzát és paplant, és essünk túl rajta együtt.”
És végül, de nem utolsósorban, mindig mindig mindig mindig ez. Mert, legyünk őszinték, a pizza mindent jobbá tesz.
Szavak: Lucy Wood