10 asiaa, jotka särkynyt ystäväsi tarvitsee kuulla
Maailmassa ei ole paljon sellaista, mikä tuntuu pahemmalta kuin sydämen särkyminen – paitsi ehkä se, että näkee parhaan ystävänsä särkyvän jonkun muun toimesta.
Se on kamala tilanne. Jäät tuntemaan itsesi täysin hyödyttömäksi, murtuneeksi heidän puolestaan, epätoivoiseksi auttamaan ja luultavasti täynnä hallitsematonta, kostonhimoista raivoa sitä kohtaan, joka satutti heitä.
Kun kaverisi on palannut takaisin peliin, hän saattaa haluta tutustua Courtney Actin neuvoihin ensitreffeille…
Vaikka tunnetkin parhaimman ystävättäresi paremmin kuin kukaan muu maailmassa, voi silti tuntua siltä, kuin sanoisit kaikki väärät asiat. Varsinkin, kun alat kuvailla seikkaperäisesti, miten haluat jäljittää hänen exänsä ja syöttää hänet hitaasti villiintyneille susille.
Mutta mikään ei ole oikeasti tärkeämpää kuin se, että pysyt parhaan ystäväsi rinnalla silloin, kun hän käy läpi pahaa eroa, joten tässä on apuna 10 viisauden helmeä, jotka hän luultavasti tarvitsee kuulla sinulta juuri nyt.
”Ansaitset paljon parempaa kuin tämä.”
Pahinta siinä, että näet ystäväsi käyvän läpi eron, on se, että hänen itseluottamuksensa on väistämättä romahtanut, ja lyömme vetoa vitosen siitä, että hän pitää exäänsä parhaana asiana, mitä hänelle on koskaan tapahtunut.
He eivät usko sinua, jos hylkäät sen ja sanot, että he pystyvät parempaan, joten sen sijaan sinun 9-5 päivän työsi on muistuttaa heitä säännöllisesti siitä, että he ovat virheettömiä, kilttejä, ihania ja epäitsekkäitä kuningattaria.
Kuka tahansa, joka kohtelee heitä vähemmän kuin täydellisesti, ei ole vain hyväksyttävää, tbh.
”Tämä ei ole millään tavalla heijastusta sinuun.”
Tosiasiassa tosiasia on se, että suurimman osan ajasta, jos joku haluaa jättää sinut, sille ei voi tehdä yhtään mitään. Se on heidän päätöksensä.
Etenkin jos siihen liittyy törkeää pettämistä, se kertoo paljon enemmän heistä ja heidän omasta mielentilastaan kuin sinusta.
Muistuta kaverillesi, että tämä ei johdu siitä, että häneltä puuttuisi tai häneltä puuttuisi täydellistä mimmiä millään tavalla – persoonallisuutta, kauneutta, vartalonmuotoa tai mitään muutakaan. Heidän ei tarvitse muuttaa yhtään mitään kenenkään vuoksi, IKINÄ.
”Tämä sattuu niin paljon, mutta lupaan, ettei se ole ikuista.”
Jep, juuri nyt tuntuu siltä, että exä on repinyt irti heidän koko sydämensä, tunkenut sen tehosekoittimeen ja tehnyt siitä herkullisen aamiaismoothien.
Pitkän, PITKÄN aikaa tunteet tuntuvat hirveän raa’alta ja kivuliaalta, joten kumppanisi itkee olkapäällesi niin paljon räkäisiä kyyneleitä, että saatat joutua heittämään paitasi pois.
Muistuta häntä siitä, että kuten kaikki muutkin yhdessä kohtaamanne roskakokemukset, sekin menee ohi.
Eräänä päivänä tämäkin tuntee itsensä puolet vähemmän kamalaksi. Kauan päästä he menevät nukkumaan itkemättä kertaakaan koko päivänä. Ja sitten ne menee viikko itkemättä sitä. Ja sitten he tajuavat, että oikeastaan kaikki on taas hyvin.”
4. ”Anna itsesi tuntea kaikki, mitä sinun tarvitsee tuntea.”
Ei ole häpeällistä myöntää, että tunnet olevasi ihan uusilla tasoilla surullinen ja yksin. Kerro heille, että kaikki, mitä he tuntevat juuri nyt, on pätevää ja todellista ja tärkeää. Heidän pitäisi tunnustaa se kaikki sen sijaan, että teeskentelevät, ettei sitä tapahdu.
Kaikki kieltämisestä vihaan ja hieman hullusta tilapäiseen pakkomielteeseen ovat kaikki luonnollisia, normaaleja reaktioita jonkun tärkeän ihmisen menettämiseen. Jos he sallivat itsensä tuntea kaikki tunteet, he kasvavat siitä.
”Aika on suurin parantaja.”
Paraneminen on jotakin, jota ei voi kiirehtiä, joten varmista, että he tietävät, että he voivat ottaa kaiken tarvitsemansa ajan, jonka he tarvitsevat kootakseen itsensä takaisin kasaan turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä.
Mikä tahansa ei oikeastaan auta särkynyttä sydämen parantamisessa niin paljon kuin ajan kuluminen. Lupaa heille, että vaikka ensimmäiset päivät/kuukaudet/viikot ovat periaatteessa täyttä paskaa tikun nokassa, elämä jatkuu silti ympärilläsi ja pikkuhiljaa asiat alkavat näyttää hieman valoisammilta.
”Olen tukenasi aina kun tarvitset minua.”
Vakuuta heille, että vaikka douchebagface on ehkä kumartanut tästä, sinä et ole menossa minnekään. He ovat luultavasti jääneet tuntemaan itsensä epävarmoiksi, hylätyiksi ja epävarmoiksi siitä, mitä luottamus oikeastaan edes on enää.
Tämä on onneksi aika kiva juttu sinulle. Tehkää yhdessä vankat suunnitelmat, olkaa tavoitettavissa kaikkina kellonaikoina käymään samaa keskustelua uudestaan ja uudestaan, pysykää heidän tukenaan, kun he miettivät, mikä on seuraava askel. Todista, että olet täällä pitkällä tähtäimellä.”
”Tehdään yhdessä positiivisia muutoksia.”
Tehtävänäsi on saada heidät vakuuttuneiksi siitä, että jyrkkä platinaa valkaiseva vaalea blondi bob-meikkikampaus ei varmaankaan ole juuri nyt hyvä ajatus, mutta muutamat muut elintapamuutokset voisivat olla askel oikeaan suuntaan.
Vaikka heillä ei ole parisuhdetta, heidän uudessa elämässään saattaa olla joitakin aukkoja, jotka on täytettävä. Mitä jos ehdottaisit yhteisiä kuntosalikursseja, säännöllisiä kävelylenkkejä raittiissa ilmassa yhdessä tai uuden harrastuksen aloittamista yhdessä?
Helpotat heitä välttämään itsetuhoisia valintoja katkaisemalla huonoja tapoja ja tuomalla sen sijaan jotain uutta ja positiivista jaettavaksi.
”Mitä ikinä päätätkin tehdä, minä tuen sinua.”
Vaikka tuo jälkimmäinen on ihan hyvä, on kirjaimellisesti väistämätöntä, että joitain errr… huonoja päätöksiä tehdään. Todella, TODELLA huonoja päätöksiä. Se on vain osa prosessia.
Kouraista tequilaa ja lähteä tanssimaan? Pysy heidän vierellään ja pidä hiuksiaan taaksepäin. Suoraan takaisin treffeille? Kysy, ovatko he todella valmiita tähän. Julistaa selibaatti ja tulevaisuus omistettu koiranpentujen pelastamiselle ja ihmisseuran hylkäämiselle? Kerro, että se on järkevä elämänvalinta. Aito tuki on kaikki kaikessa.”
”Sinun ei pitäisi olla jo ’ohi’.”
Lohduta heitä sillä, että ei ole oikeaa tapaa suhtautua eroon eikä ole oikeaa aikaa olla taas kunnossa. Jotkut ihmiset siirtyvät eteenpäin nopeasti, joillakin kestää vuosia toipua pahasta erosta.
Pitkäaikaisen suhteen päättyminen voi kirjaimellisesti tuntua jostakin ihmisestä surulta, joten on täysin ok ja oikeutettua suhtautua siihen niin kuin olisit surussa.
Vaikka sitten, jos kuukausia ja kuukausia myöhemmin alat ruveta rumasti itkemään uudestaan, vaikka luulisit olleesi jo yli. Se on täysin ok. Se on matka.”
”Haetaan pizzaa ja peittoja ja selvitään tästä yhdessä.”
Ja viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, aina aina aina aina tämä. Koska, olkaamme rehellisiä, pizza tekee kaiken paremmaksi.
Sanat: Lucy Wood