Bien que les top-modèles du monde entier doivent remercier la génétique pour leurs cadres sveltes, l’alimentation et l’exercice jouent évidemment un rôle dans le maintien de leurs corps bikini-prêts toute l’année. À cette fin, il est fascinant de voir ce que les top-modèles mangent au quotidien (même si nous ne pouvons pas dire que nous adopterions nous-mêmes leur régime alimentaire strict). Il semble que les top-modèles Gisele Bündchen, Miranda Kerr et Lily Aldridge s’en tiennent toutes à des régimes largement basés sur les plantes, regorgeant de fruits frais, de légumes et de céréales complètes, comme le rapporte Vogue.

Giselle Bündchen : Le régime à base de plantes

Bündchen et son mari Tom Brady s’en tiennent à un régime à base de plantes célèbrement strict, conçu par le chef personnel Allen Campbell. Il se composerait de près de 80 % de légumes, en plus du millet, du quinoa, des haricots et du steak, du canard et du saumon sauvage nourris à l’herbe pour les protéines. Le couple a renoncé au sucre blanc, à la farine blanche, au sel iodé, à la caféine, aux champignons et aux fruits sauvages (tomates, champignons, poivrons, aubergines). La crème glacée à l’avocat est considérée comme une indulgence.

Miranda Kerr : Le régime des groupes sanguins

Créé par le naturopathe Peter J. D’Adamo, ND, le régime des groupes sanguins est conçu spécifiquement pour chacun des quatre groupes sanguins. Miranda Kerr appartiendrait au groupe A, ce qui signifie qu’elle s’en tient à un régime largement végétarien, comprenant des protéines de soja, des céréales et des légumes frais et biologiques. « Les dévots du programme du groupe sanguin A… ont diminué leur IMC, leur tour de taille, leur pression sanguine, leur cholestérol, leur insuline et d’autres marqueurs significatifs », ajoute Vogue.

Lily Aldridge : Le régime Sakara Life

Il semble que le mannequin de Victoria’s Secret vive la Sakara Life – son dévouement au service de livraison de repas a même inspiré un plan de repas en édition limitée portant son nom l’année dernière. Le programme regorge de petits-déjeuners, déjeuners, dîners et boissons végétariens frais et biologiques, ce qui fait qu’Aldridge adhère pleinement à l’idée d’une « super nutrition sans aucun des achats, des coupes ou des portions. »