Passer des examens n’a pas toujours été facile pour moi. Pourtant, j’ai récemment étudié et réussi l’examen d’entraîneur personnel certifié NFPT ! J’ai rencontré quelques obstacles en cours de route et je veux partager quelques suggestions avec ceux d’entre vous qui sont sur ce chemin.

J’ai appris que, peu importe la tâche ou l’objectif à atteindre, la gestion de projet est essentielle. Avoir une date de début, une date d’achèvement cible, les étapes qui doivent se produire entre les deux, et les ressources qu’il faudra en cours de route pour terminer le projet sont des éléments clés de la réussite.

Lorsque j’ai commencé à étudier pour mon examen de la National Federation of Professional Trainers – Certified Personal Trainer (NFPT-CPT), j’ai établi ma date de début d’étude et choisi ma date d’examen cible. La partie la plus importante était d’étudier de manière cohérente au fil du temps et de prendre ces étapes intermédiaires tout en respectant le calendrier.

Étapes du succès de l’étude

On m’a donné accès au portail en ligne de la NFPT et on m’a configuré un nom d’utilisateur et un mot de passe. En entrant sur la plateforme du NFPT, j’ai trouvé le lien qui m’a conduit au manuel CPT et au guide d’étude CPT. Le manuel comptait plus de 300 pages et le guide d’étude plus de 100 pages.

Je me suis immédiatement concentré sur la révision du manuel et du guide d’étude. Pendant des mois, j’ai lu et pris des notes à partir des deux documents et j’ai divisé mon étude en blocs.

Cette méthode d’étude est appelée, « chunking ». Il s’agit de regrouper les parties d’un projet qui sont similaires et de travailler sur celles-ci. J’ai également suivi le matériel de pratique dans les guides d’étude après chaque chapitre, me testant sur la quantité de connaissances que j’ai retenues.

Lorsque je dirige moi-même des ateliers et des événements pédagogiques, j’enseigne l’équation d’apprentissage efficace (ELE)© suivante, qui reflète un processus d’apprentissage efficace :

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Ce que j’ai constaté, après quelques mois d’étude de la littérature du NFPT, c’est que je me suis enlisé dans la partie Éducation + Connaissance de l’équation. Je suis devenu hyper-concentré sur l’étude du manuel et sur les examens pratiques, j’ai réalisé que je devais sortir de mon tunnel et faire un peu d’Application + Mise en œuvre.

J’ai contacté le personnel du NFPT et je me suis renseigné sur d’autres ressources alors que la date de mon examen approchait.

Application et mise en œuvre

Le NFPT m’a mis en contact avec ses partenaires d’ateliers en direct, Global Fitness Educators. J’ai appris qu’il se trouve qu’il y avait un atelier dans ma région quelques jours après que je les ai contactés.

L’instructeur de l’atelier, Mark Smith a couvert le manuel du NFPT et des matériaux d’atelier supplémentaires ainsi qu’une grande vidéo d’instruction qui m’a aidé à comprendre la nutrition cellulaire et la physiologie. Cela a complété toutes les connaissances et l’éducation que j’avais dans ma tête.

J’ai apprécié l’utilisation de termes profanes par opposition à la science clinique et j’ai apprécié l’approche terre-à-terre qui a rendu les mots du manuel et du guide d’étude vivants pour moi.

L’atelier d’entraîneur personnel m’a également donné une chance de mettre en pratique ce que j’ai appris dans le texte, comme la pratique des techniques de calibre de pliage de la peau, être sur le plancher du gymnase et effectuer les évaluations physiques telles que les tests de force, le test de marche de 3 minutes et les tests d’endurance. L’équipe collective et les autres participants à l’atelier m’ont aidé à terminer la préparation de l’examen.

En prime, j’ai fait progresser mon réseau, je me suis fait de nouveaux amis et j’ai senti que je faisais partie de la NFPT FitFam, tout en prenant confiance dans ce que j’ai appris. Suivre l’atelier m’a aidé à construire un pont entre le côté gauche de l’équation et le côté droit de l’équation.

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Je suis heureux d’avoir participé à l’atelier et fier de dire que j’ai réussi l’examen à ma première tentative ! Il est assez rigoureux et couvre de nombreux sujets, mais tous les sujets couverts se trouvent dans une liste sur le plan de l’examen que le NFPT m’a donné.

Si vous ne pouvez pas assister à l’atelier pratique, vous pouvez combler cette lacune d’autres façons aussi. Je suggère de trouver un  » copain d’étude « . Peut-être un ami ou un membre de la famille qui vous laissera pratiquer des choses comme la consultation des clients et les évaluations sur eux.

Trouvez quelqu’un par qui vous pouvez exécuter les termes, les définitions et les méthodologies. Dire ces choses à haute voix à quelqu’un d’autre est une technique d’étude utile. Si vous voulez avoir le matériel de l’atelier et l’instruction dans une présentation audio/vidéo, il est disponible pour regarder et apprendre comme si vous étiez là !

Prendre le test

Le test consistait en les mêmes sujets de contour d’examen qui étaient sur la liste (il comprenait les mêmes sujets mais vous ne saurez pas exactement quelles questions seront posées dans ces domaines jusqu’à ce qu’il soit temps de prendre la vraie chose).

Je n’y suis pas allé avec l’espoir de savoir exactement ce qui serait sur le test (je conseille la même chose … ne vous attendez pas à mémoriser mot pour mot Q&As pour régurgiter au moment de l’examen, vous ne verrez pas les questions exactes du guide d’étude ou des tests pratiques qui sont sur la vraie affaire).

Le test lui-même est chronométré pendant 2 heures et complété dans une installation de test contrôlée. Comme je l’ai dit, je n’ai pas toujours réussi ces examens. Mais je n’avais pas non plus toujours mon équation ELE formulée dans ma tête, et je n’étais jamais intéressé à demander de l’aide en cours de route.

Je veux faire une différence positive dans la vie des gens, et je veux gagner ma vie en le faisant. C’est là que le NFPT et le GFE m’ont aidé à combler le fossé entre ma passion et mon objectif … maintenant je suis officiellement certifié et je suis prêt à me faire !

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