Pasar los exámenes no siempre me ha resultado fácil. Sin embargo, ¡recientemente estudié y pasé el Examen de Entrenador Personal Certificado NFPT! Me encontré con algunos obstáculos en el camino y quiero compartir algunas sugerencias con aquellos de ustedes que están en este viaje.

He aprendido que, independientemente de la tarea o el objetivo en cuestión, la gestión de proyectos es esencial. Tener una fecha de inicio, una fecha de finalización, los pasos que deben darse en el medio y los recursos que se necesitarán en el camino para completar el proyecto son componentes clave para el éxito.

Cuando comencé a estudiar para mi examen de la Federación Nacional de Entrenadores Profesionales – Entrenador Personal Certificado (NFPT-CPT), establecí mi fecha de inicio del estudio y elegí mi fecha de examen objetivo. La parte más importante fue estudiar constantemente a lo largo del tiempo y tomar esos pasos intermedios mientras se mantenía el horario.

Pasos para estudiar con éxito

Me dieron acceso al portal en línea de la NFPT y configuré un nombre de usuario y una contraseña. Al entrar en la plataforma del NFPT, encontré el enlace que me llevaba al Manual del CPT y a la Guía de Estudio del CPT. El Manual tenía más de 300 páginas y la Guía de Estudio más de 100.

Inmediatamente me centré en revisar el manual y la guía de estudio. Durante meses, leí y tomé notas de los dos documentos y dividí mi estudio en bloques.

Este método de estudio se conoce como «fragmentación». Es cuando «troceas» o agrupas partes de un proyecto que son similares y trabajas en ellas. También seguí los materiales de práctica en las guías de estudio después de cada capítulo, poniéndome a prueba sobre la cantidad de conocimientos que retenía.

Cuando dirijo talleres y eventos de instrucción, enseño la siguiente Ecuación de Aprendizaje Efectivo (ELE)© que refleja un proceso para el aprendizaje efectivo:

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Lo que encontré, después de unos meses de estudiar la literatura del NFPT, es que me empantané con la parte de Educación + Conocimiento de la ecuación. Me concentré mucho en el estudio del manual y en la realización de los exámenes prácticos, y me di cuenta de que necesitaba salir de mi túnel y hacer algo de Aplicación + Implementación.

Me puse en contacto con el personal del NFPT y pregunté por otros recursos cuando se acercaba mi fecha de examen.

Aplicación e Implementación

El NFPT me puso en contacto con sus socios de talleres en vivo, Global Fitness Educators. Me enteré de que había un taller en mi zona unos días después de ponerme en contacto con ellos.

El instructor del taller, Mark Smith, cubrió el manual del NFPT y los materiales adicionales del taller junto con un gran vídeo instructivo que me ayudó a entender la nutrición celular y la fisiología. Esto complementó todo el conocimiento y la educación que tenía en mi cabeza.

Aprecié el uso de términos no especializados en contraposición a la ciencia clínica y disfruté del enfoque realista que hizo que las palabras del manual y la guía de estudio cobraran vida para mí.

El taller de entrenador personal también me dio la oportunidad de practicar lo que aprendí en el texto, como la práctica de las técnicas de calibrador de pliegues de piel, estar en el gimnasio y realizar las evaluaciones físicas como las pruebas de fuerza, la prueba de pasos de 3 minutos y las pruebas de resistencia. El equipo colectivo y los demás del taller me ayudaron a terminar de prepararme para el examen.

Como ventaja, hice avanzar mi red de contactos, hice nuevos amigos y me sentí parte de la NFPT FitFam, todo ello mientras ganaba confianza en lo que había aprendido. Tomar el taller me ayudó a construir un puente desde el lado izquierdo de la ecuación hasta el lado derecho de la ecuación.

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¡Me alegro de haber ido al taller y me enorgullece decir que aprobé el examen en mi primer intento! Es bastante riguroso y cubre muchos temas, pero todos los temas que se cubren se encuentran en una lista en el esquema del examen que me dio la NFPT.

Si no puedes asistir al taller práctico, puedes cerrar esta brecha de otras maneras también. Te sugiero que busques un «compañero de estudio». Tal vez un amigo o un miembro de la familia que te permita practicar cosas como la consulta al cliente y las evaluaciones con él.

Encuentra a alguien con quien puedas hablar de términos, definiciones y metodologías. Decir estas cosas en voz alta a otra persona es una técnica de estudio muy útil. Si desea tener el material del taller y la instrucción en una presentación de audio/vídeo, está disponible para ver y aprender como si estuviera allí.

Tomando el examen

La prueba consistió en los mismos temas del esquema del examen que estaban en la lista (incluyó los mismos temas pero no sabrá exactamente qué preguntas se van a hacer en esas áreas temáticas hasta que sea el momento de tomar la cosa real).

No entré en esto con la expectativa de saber exactamente lo que estaría en la prueba (aconsejo lo mismo … no esperes memorizar palabra por palabra Q&As para regurgitar llegado el momento del examen, no verás las preguntas exactas de la guía de estudio o pruebas de práctica que están en la cosa real).

La prueba en sí es cronometrada durante 2 horas y completada en un centro de pruebas monitoreado. Como dije, no siempre aprobé estos exámenes. Pero tampoco tenía siempre mi ecuación de ELE formulada en mi cabeza, ni me interesaba pedir ayuda en el camino.

Quiero marcar una diferencia positiva en la vida de las personas, y quiero ganarme la vida haciéndolo. Ahí es donde la NFPT y la GFE me ayudaron a cerrar la brecha entre mi pasión y mi propósito… ¡ahora estoy oficialmente certificada y estoy lista para hacerlo yo!