Aloitatko jokaisen työpäiväsi sillä mielellä, että olet valmistautunut selviytymään kaikesta, mitä kyseisenä päivänä saattaa tapahtua?

Vai aiheuttaako odottamattomien tapahtumien tai olosuhteiden kohtaaminen sinussa ahdistuneisuuden ja epävarmuuden tunteen?

Sopeutumiskyky on persoonallisuuden piirre, joka auttaa määrittelemään, miten reagoit muutoksiin. Ihmisiä, joilla on korkea sopeutumiskyky, kuvataan usein ”joustaviksi”, tiimipelaajiksi tai sellaisiksi, jotka ”kulkevat virran mukana.”

Voit selvittää melko nopeasti, mihin kategoriaan kuulut kuuntelemalla, mitä muut ihmiset sanovat tai ovat sanoneet sinusta. Ihmisiä, jotka eivät ole sopeutumiskykyisiä, saatetaan kutsua ”itsepäisiksi” tai (enemmän PC) ”tottumusten luojiksi.”

Joidenkin psykologien mielestä kykymme olla sopeutumiskykyinen on olemassa hyvin nuoresta iästä lähtien. Kirjassaan Emotional First Aid: Healing Rejection, Guilt, Failure and Other Everyday Hurts (Hylkäämisen, syyllisyyden, epäonnistumisen ja muiden jokapäiväisten haavojen parantaminen) -kirjassaan tohtori Guy Winch kertoo skenaariosta, joka kuvaa sitä, että jo nuorimmillakin meistä on eritasoista sopeutumiskykyä.

Kolme pikkulasta saa vaikean tehtävän. Kukin selviytyy haasteesta omalla ainutlaatuisella tavallaan: yksi itkee ja luovuttaa heti, yksi yrittää samaa strategiaa yhä uudelleen ja uudelleen ja yksi kokeilee eri strategioita, kunnes löytää yhden, joka lopulta toimii.

Kolmannella taaperolla on selvästi korkeampi toimintakykyinen sopeutumiskyky, ja sen seurauksena hän on ainoa, joka onnistuu tehtävässä. Onko sopeutumiskyky synnynnäinen ominaisuus vai voiko sitä oppia? Jo pienillä lapsilla on tiettyjä taipumuksia käsitellä muutoksia, mutta tarkoittaako tämä välttämättä sitä, että olet sopeutumiskykyinen vai et?

Kirjassaan ”The Platinum Rule” Tony Alessandra ja Michael O’Connor kuvaavat sopeutumiskyvyn koostuvan kahdesta eri osatekijästä: joustavuudesta ja monipuolisuudesta. Joustavuus on asenteesi; kuinka halukas olet muuttumaan? Monipuolisuus liittyy kykyyn; oletko todella kykenevä muuttumaan? Jos lähdemme tästä sopeutumiskyvyn kaksiosaisesta määritelmästä, huomaamme, että sopeutumiskyky on jotakin, jota voimme hallita… ainakin osittain.

Vaikka meillä voi olla luonnostaan taipumusta sopeutumiskykyyn (tai sitten emme), voimme tietoisesti päättää olla joustavia ajatuksissamme ja odotuksissamme. Ajan myötä tämä asennemuutos johtaa luonnollisesti siihen, että pystymme paremmin sopeutumaan muutoksiin, joita me kaikki väistämättä joudumme kohtaamaan.

Sopeutumiskykyisyyden hyödyt:

Sopeutumiskykyisyydestä on monia hyötyjä sekä työpaikalla että henkilökohtaisessa elämässä. Jos tunnet halua tulla sopeutumiskykyisemmäksi tai sinulle on sanottu, että sinun on oltava joustavampi, ymmärrä, että nämä edut ovat hyvin ulottuvillasi, mutta ne saattavat vaatia hieman harjoittelua.

Seuraava artikkeli: Osa työtä: 7 taitoa, jotka kaikkien yrittäjien on hallittava

Olet arvokkaampi työnantajallesi

Organisaation kykyä sopeutua on kutsuttu uudeksi kilpailueduksi. Sama pätee myös yksilöihin: työnantajat haluavat yhä useammin työntekijöitä, jotka pystyvät sopeutumaan jatkuvasti muuttuvaan työympäristöön.

Sopeutumiskykyinen henkilö on avoin uusille ideoille, eikä hänen tarvitse tehdä asioita vain siksi, että ”niin on aina tehty”. Hän pystyy ennakoimaan muutoksia eikä hätäänny, kun asiat eivät mene suunnitelmien mukaan.

Työnantajat arvostavat tätä ominaisuutta jo nyt, mutta tulevaisuudessa sen merkitys todennäköisesti kasvaa entisestään; eräässä tutkimuksessa 91 prosenttia henkilöstöpäälliköistä ennusti, että vuoteen 2018 mennessä hakijan kyky sopeutua muutoksiin on tärkeä rekrytointitavoite. Jos haluat saada kilpailuetua nyt ja samalla varmistaa markkinakelpoiset taidot tulevaisuutta varten, aloita sopeutumiskyvyn harjoittaminen nyt.

2. Sinusta tulee parempi johtaja

Sopeutumiskykyiset ihmiset loistavat johtajina. He ansaitsevat vertaistensa kunnioituksen, innostavat ympärillään olevia omaksumaan muutoksen ja auttavat rasvaamaan rattaat jopa kaikkein odottamattomimmissa siirtymissä.

Gary Yukl ja Rubina Mahsud kirjoittavat lehtiartikkelissaan Why Flexible and Adaptive Leadership Is Essential (Miksi joustava ja sopeutuva johtajuus on välttämätöntä): ”Kun äkillinen, epätavallinen tapahtuma uhkaa häiritä normaaleja toimintoja tai vahingoittaa ihmisiä tai omaisuutta, tarvitaan nopeaa, mutta tarkoituksenmukaista reaktiota, jotta organisaation haitalliset vaikutukset voidaan minimoida. Se, miten hyvin johtaja selviytyy näistä välittömistä kriiseistä, on osoitus joustavasta ja sopeutumiskykyisestä johtajuudesta.”

Johtajana joudut varmasti kohtaamaan tilanteita, joissa sinun on tehtävä nopeita päätöksiä siitä, muutetaanko kurssia vai ei. Jos et kykene kääntymään nopeasti, toimintasi voi vahingoittaa työntekijöitäsi ja koko organisaatiotasi.

Seuraava artikkeli: The Top 10 Qualities That Define An Entrepreneur

Olet onnellisempi ja tyytyväisempi elämään

Psykologi Guy Winch uskoo, että sopeutumiskykyisyydellä on monia hyötyjä… joista yksi tärkeimmistä on lisääntynyt onnellisuus: ”Kohtaamme jatkuvasti psykologisia haasteita. Jotkut meistä alistuvat, tuntevat itsensä toivottomiksi, voimattomiksi, luovuttavat … ja jotkut kohtaavat haasteita, ottavat kolauksen vastaan ja oppivat siitä jotain. Kykymme olla tyytyväisiä elämään, olla onnellisia ja saada hyviä ihmissuhteita riippuu todella kyvystämme sopeutua.”

Sopeutumiskyky tarkoittaa sitä, ettei tunne itseään toivottomaksi ja avuttomaksi muutoksen edessä. Jos pystyt sanomaan itsellesi, että sinulla on taitoja ja kykyä muuttaa itseäsi, vaikka et voisikaan muuttaa tilannetta, olet keksinyt avaimen onnellisuuteen olosuhteista riippumatta.

Kykenet paremmin käsittelemään urasi siirtymiä

Kuvittele, että menetät yhtäkkiä työpaikkasi alasi taantuman tai muun syyn vuoksi. Mikä on ensimmäinen siirtosi? Luovutatko ja alistut kuukausien tuloksettomaan työnhakuun? Vai arvioitko nykyisiä taitojasi ja mietit, miten voit sijoittaa itsesi uudelleen tai löytää töitä joltain toiselta alalta?

Sopeutumiskykyisyys voi tarkoittaa, että työnhakuun kuluu vähemmän aikaa ja stressi vähenee, kun tartut uusiin työnhakutehtäviin. Lakkaat lykkäämästä sitä, että sinun on tehtävä se, mitä työn saaminen edellyttää (esim. ansioluettelosi julkaiseminen tai ansioluettelosi päivittäminen tai kirjoittaminen ylipäätään). Olet myös todennäköisemmin valmis kokeilemaan uusia työpaikkoja tai tehtäviä, mikä lisää työnhakusi laajuutta (ja onnistumisen todennäköisyyttä).

Palautut nopeammin vastoinkäymisistä

Pahoja asioita sattuu meille kaikille. Mutta jos olet sopeutumiskykyinen, otat vastoinkäymiset rennosti, etkä anna niiden koskaan tuhota itseäsi. Säädät ajatuksiasi ja odotuksiasi vastaamaan uutta todellisuuttasi sen sijaan, että haikailet sen perään, ”mitä olisi voinut olla.”

Sopeutumiskykyinen tarkoittaa kimmoisuutta. Ja sitkeys vie sinut pitkälle elämässä. Dean Becker, sopeutumiskyvyn opettamiseen tarkoitettuja ohjelmia kehittävän Adaptiv Learning Systems -yrityksen toimitusjohtaja, uskoo, että sopeutumiskyky on ominaisuus, joka on menestyksen avaintekijä.

Hän kirjoittaa: ”Enemmän kuin koulutus, enemmän kuin kokemus, enemmän kuin harjoittelu, henkilön sopeutumiskyvyn taso ratkaisee sen, kuka menestyy ja kuka epäonnistuu. Se on totta syöpäosastolla, se on totta olympialaisissa ja se on totta neuvotteluhuoneessa.”

Kiinalainen sananlasku sanoo: ”Viisaat sopeutuvat olosuhteisiin, kuten vesi muovautuu kannuun.” Sopeutuvaisuus tarkoittaa, että muutat itseäsi olosuhteisiisi sopivaksi. Tämä tarkoittaa, että käytät vähemmän aikaa yrittäessäsi muuttaa olosuhteitasi, mikä voi toimia tai olla toimimatta, ja enemmän aikaa oman asenteesi ja odotustesi mukauttamiseen.

Seuraava artikkeli: 6 Traits of Highly Successful Serial Entrepreneurs

Final Thoughts

Kirjassaan ”Who Moved My Cheese” Spencer Johnson esittää tämän tärkeän kysymyksen: ”Mitä tekisit, jos et pelkäisi?”

Kun olet sopeutumiskykyinen, ahdistus tulevaisuudestasi vähenee, jolloin voit kysyä (ja toimia) tämän kysymyksen mukaan. Kun ennakoit muutoksia ja mukautat asenteesi ja odotuksesi niiden mukaisesti, muutosten ei tarvitse hämmentää sinua, vaan niistä tulee vain yksi odotettu osa elämää.

Miten hyvin käsittelet muutoksia? Pidätkö itseäsi sopeutuvana ihmisenä? Jaa alla!