Ote: Eteenpäin liikkuminen voi olla vaikeaa – varsinkin silloin, kun elämä on vaikeaa. Nämä 61 Keep Moving Forward -sitaattia ovat voimakkaita ja auttavat sinua tekemään juuri niin.

Esittely: You Can’t Steer A Stationary Ship

Muistan lapsena istuneeni vanhempieni auton kuljettajan paikalla ja teeskennelleeni ajavani. Pienet käteni roikkuivat ratissa, kun kiihdytin katuja pitkin ja ajauduin kaarteisiin Fast & Furious -tarkkuudella. Vastakohtana sille, mitä oikeasti tapahtui, olisit nauranut nähdessäsi, kuinka pikkuinen minä päästelin pakokaasuääniä suullani ja nykäisin liikkumatonta ohjauspyörää.

Vaikuta auto kuitenkin liikkeelle, ja ohjauspyörä löystyy heti. Voisit halutessasi ajaa pikkusormillasi – vaikka neuvoisin vahvasti olemaan tekemättä niin. Liike on se, joka antaa meille voiman ohjata. Tyhjäkäynti on se, mikä vie tuon voiman pois. Emmekä pysty ohjaamaan pysäköityä autoa kaikin voimin, olimmepa lapsi tai aikuinen. Juuri sitä niin monet meistä yrittävät tehdä elämämme autoilla: elämme unelmiamme päässämme.

Me suunnittelemme ja juonittelemme ja visioimme ja asetamme tavoitteita ja yritämme keksiä täydellisen kurssin, joka vie meidät juuri siitä, missä olemme, sinne, missä haluamme olla. Ja istumme myös autossamme, roikumme ratissa, ääntelemme pakokaasuääniä suullamme ja hurjastelemme mutkissa Fast and Furious -tarkkuudella. Yritämme ajaa pysäköityä autoa. Ja sinä ihmettelet, miksi ihmiset joskus kikattelevat, kun he kuulevat sinut?

Kurssin korjaaminen voi tapahtua vain silloin, kun olet kurssilla. Karttaan piirretyn yksittäisen pisteen suuntaa ei voi korjata. Tarvitset toisen pisteen, piirroksen siitä, mihin piste on siirtynyt, jotta voit ymmärtää ja säätää lentorataa. Ja niin on kaikkien tavoitteidesi ja toiveidesi kanssa elämässä. Pääset perille ajamalla autoa – ohjaamalla laivaa – unelmiesi suuntaan ja tekemällä muutoksia matkan varrella. Sitä mukaa, kun koet maailmaa ja saat palautetta teoistasi.

Matkasta ei koskaan tule sellaista suoraa linjaa, jonka kuvittelemme päässämme joka tapauksessa. Aina tulee ennalta arvaamattomia (ja monesti spontaaneja) käänteitä ja kuoppia ja ajamisen vaaratilanteita. Onneksi suora ei ole ainoa suunta eteenpäin, ja elämäsi auton mukana tulee ohjauspyörä, jota voit käyttää noiden esteiden kiertämiseen. Niin kauan kuin pidät autosi siis ajovuorossa.

Motto: Miksi ”eteenpäin” on ainoa suunta

Näen ihmisten joutuvan jatkuvasti olosuhteidensa ja elämänhaasteidensa uhreiksi. Kun elämä muuttuu vaikeaksi tai masentavaksi, näen monien ihmisten omaksuvan negatiivisen näkökulman ja kommentoivan, miten epäreilua heidän elämänsä on; miten heidän olisi pitänyt syntyä parempiin olosuhteisiin ja saada enemmän rahaa; miten heille olisi pitänyt antaa parempia mahdollisuuksia; tai miten asioiden olisi pitänyt tapahtua heidän kohdallaan toisin. Ehkä sinäkin olet nähnyt tällaisia ihmisiä.

Totuus on, että elämässä tapahtuu – joskus parempaan ja joskus huonompaan suuntaan. Ainoa todellinen asia, johon meillä on aina 100-prosenttinen kontrolli, on se, miten reagoimme näihin tapahtumiin. Kun omaksumme ajattelutavan, joka perustuu jatkuvaan ja loputtomaan parantamiseen etsimällä aina mahdollisuuksia kaikissa tilanteissa – miten voisimme olla menemättä eteenpäin? ”Motivoimme sinua jatkamaan eteenpäin – AINOA suunta!” – on meidän tapamme muistuttaa sinua siitä, että mistä tahansa lopputuloksesta tai tapahtumasta elämässä voidaan aina oppia jotakin.

Alta löydät enemmän kuin 61 voimakasta keep moving forward -sitaattia, jotka auttavat sinua vaikeina aikoina. Halusimme, että olet motivoitunut jatkamaan eteenpäin myös sen jälkeen, kun olet lopettanut tämän postauksen. Siksi olemme lisänneet mukaan myös joitakin sovellusharjoituksia. Tutustu oivalluksiin kaikessa rauhassa ja käytä hieman ylimääräistä aikaa lopussa oleviin sovellusharjoituksiin. Muista, että tietäminen ja soveltamatta jättäminen on oikeastaan tietämättömyyttä. Odotan innolla, että kuulen sinusta – iloa 🙂

Keep Moving Forward Even When (Especially When) Times Are Hard

”Siellä missä olet, juuri tässä ja nyt, näin huonot tarinat päättyvät. Mutta niin myös parhaat tarinat, alkavat.”

Iain Thomas, I Wrote This For You

”Vain se, jolla on rohkeutta kirjoittaa sana ’loppu’, voi löytää voimaa kirjoittaa sana ’alku’.”

Zen-sanonta

”Elämässä teemme asioita. Joitakin toivomme, ettemme olisi koskaan tehneet. Joitakin toivomme, että voisimme toistaa ne miljoona kertaa päässämme. Mutta ne kaikki tekevät meistä sellaisia kuin olemme. Ja lopulta ne muokkaavat jokaista yksityiskohtaa meistä. Jos kumoaisimme jonkin niistä, emme olisi enää se ihminen, joka olemme. Joten elä vain. Tee virheitä. Pidä ihania muistoja. Mutta älkää koskaan kyseenalaistako sitä, kuka olette, missä olette ollut, ja mikä tärkeintä, minne olette menossa.”

Tuntematon

”Kaikki elämä on joko etenemistä ja kehittymistä tai kutistumista ja kuolemista. Jos haluat kehittyä omassa elämässäsi, sinun on puskettava esteiden läpi sen sijaan, että pakenet niitä. Esteet ja haasteet ovat kasvun tekijöitä. Kukaan ei pääse suureksi ja johtajaksi kohtaamatta haasteita ja kulkematta niiden läpi. Synnytys on sotkuista, kivuliasta, pelottavaa, epävarmaa ja pelottavaa. Synnytys on myös loistava ihme, joka johtaa uuteen elämään. Jos haluat sitä uutta elämää, jota sanot haluavasi, sinun on tehtävä työtä sen sijaan, että vain opiskelet ja keskustelet ja toivot ja haluat.”

Jen Sincero, You Are a Badass

”Jos sinulle on tapahtunut kauheita asioita, sinun olisi pitänyt kasvaa viisaaksi. Jos sinulle on sattunut pahimpia mahdollisia tapahtumia, sinun pitäisi olla kaikkein viisain. Mutta sen sijaan, että useimmat ihmiset kasvaisivat viisaiksi, heistä tulee haavoittuneita. Tietoisen reagoinnin tilassa on mahdollista käyttää jokainen elämäntilanne – olipa se kuinka ruma tahansa – tilaisuutena kasvaa. Mutta jos ajattelet tavallisesti: ’Olen sellainen kuin olen jonkun toisen takia’, käytät elämäntilanteita vain tilaisuutena itsetuhoon tai pysähtymiseen.”

Sadhguru, Sisäinen insinöörityö (Sivu 56)

”Kun ei ole ulospääsyä, on silti aina tie läpi. Älä siis käänny pois tuskasta. Kohdatkaa se. Tunne se täysin. Tunne se – älä ajattele sitä! Ilmaise sitä tarvittaessa, mutta älä luo sen ympärille käsikirjoitusta mielessäsi. Kiinnitä kaikki huomiosi tunteeseen, älä henkilöön, tapahtumaan tai tilanteeseen, joka näyttää aiheuttaneen sen. Älä anna mielesi käyttää kipua luodaksesi siitä itsellesi uhri-identiteetin. Itsesääli ja oman tarinasi kertominen muille pitää sinut jumissa kärsimyksessä. Koska tunteesta on mahdotonta päästä pois, ainoa mahdollisuus muutokseen on siirtyä siihen; muuten mikään ei muutu. Kiinnitä siis koko huomiosi siihen, mitä tunnet, ja pidättäydy leimaamasta sitä henkisesti. Kun siirryt tunteeseen, ole intensiivisesti valppaana. Aluksi se voi tuntua pimeältä ja pelottavalta paikalta, ja kun tulee halu kääntyä pois siitä, tarkkaile sitä, mutta älä toimi sen mukaan. Jatka huomiosi kiinnittämistä kipuun, jatka surun, pelon, kauhun, yksinäisyyden tuntemista, mitä se sitten onkin. Pysykää valppaana, pysykää läsnä – läsnä koko olemuksellanne, kehonne jokaisella solulla. Kun teette niin, tuotte valoa tähän pimeyteen. Tämä on tietoisuutesi liekki.”

Eckhart Tolle, The Power of Now (Sivu 222)

Olemme epätäydellisiä olentoja epätäydellisessä maailmassa – virheet on hyväksyttävä osana eteenpäin menevää prosessia

”Epätäydellisen maailman tuotteina me kaikki olemme epätäydellisiä. Jokainen meistä on tehnyt jotakin väärää. On asioita, joita kadumme – asioita, joita olemme tehneet tai asioita, jotka meidän olisi pitänyt tehdä. Väärinkäytöksiemme tunnustaminen aidolla katumuksella voi auttaa meitä pysymään oikealla tiellä elämässä ja kannustaa meitä korjaamaan virheemme mahdollisuuksien mukaan ja ryhtymään toimiin asioiden korjaamiseksi tulevaisuudessa. Mutta jos annamme katumuksemme rappeutua liialliseksi syyllisyydeksi ja pidämme kiinni menneiden rikkomustemme muistosta jatkuvalla itsesyytöksellä ja itsevihalla, siitä ei ole muuta hyötyä kuin olla armoton itserangaistuksen ja itseaiheutetun kärsimyksen lähde.”

Dalai Lama, Onnellisuuden taito

”Te epäonnistutte jossain vaiheessa elämäänne. Hyväksy se. Sinä tulet häviämään. Tulet nolaamaan itsesi. Tulet olemaan surkea jossakin. Siitä ei ole epäilystäkään. …Älä koskaan lannistu. Älä koskaan pidättele. Anna kaikkesi. Ja kun kaadut koko elämässä – ja ehkä jopa tänä iltana muutaman liian suuren samppanjalasin jälkeen – kaadu eteenpäin.”

Denzel Washington

”Sinun on tultava suljetuille ovillesi, ennen kuin pääset avoimille ovillesi… Entä jos tietäisit, että sinun on kuljettava 32:sta suljetusta ovesta läpi, ennen kuin pääset avoimeen oveesi? No, sitten tulisit suljetulle ovelle numero kahdeksan ja ajattelisit: ’Hienoa, sain taas yhden pois tieltä’ … Jatka eteenpäin.”

Joel Osteen

”Elämä on täynnä pettymyksiä, epäonnistumisia ja takaiskuja. Mikään noista asioista ei voi pysäyttää sinua pysyvästi. Sinussa on voimaa voittaa kaikki, mitä elämä heittää päällesi. Mikään ei ole niin voimakas kuin keksitty mieli. Ympäröi itsesi ihmisillä, jotka muistuttavat sinua siitä, että olet tärkeä, ja tukevat sinua niissä asioissa, jotka ovat sinulle tärkeimpiä. Kukaan ihminen, tilanne tai olosuhde ei voi määritellä sitä, kuka olet. Älä luovuta, anna periksi tai lakkaa uskomasta, että se on mahdollista. Se ei ole ohi, ennen kuin voitat.”

Tuntematon

”Sillä ei ole väliä, missä asemassa olet suhteessa ystäviisi, perheeseesi, kollegoihisi tai asiakkaisiisi. Vain henkilökohtaisella matkallasi on merkitystä. On houkuttelevaa katsoa muita mittapuuna ja vakuuttaa itsellesi, että olet aivan kärjessä, etumatkan näyttäessä johtavan, tai kuitata itsesi lauman häntäpäähän. Mutta se ei ole asian ydin. Elämän kilpajuoksu on maraton, ei sprintti. Ainoa asia, mitä voit tehdä, on keskittyä edessäsi olevaan polkuun. Katso eteenpäin. Määritä oma vauhtisi. Jatka eteenpäin. Ja luo sitten se suunnitelma.”

Tony Robbins, Money: Master the Game

Joskus ”eteenpäin” on pois

”Joskus poispäin kävelemisellä ei ole mitään tekemistä heikkouden kanssa ja kaikki liittyy vahvuuteen. Emme kävele pois siksi, että haluaisimme muiden tajuavan arvomme ja arvostuksemme, vaan siksi, että vihdoin tajuamme oman arvomme.”

Tuntematon (Katso kuvasitaattiversio)

”Jos et löydä hyvää kumppania, jonka kanssa kävellä, kävele yksin kuin viidakossa vaeltava norsu. On parempi olla yksin kuin niiden kanssa, jotka haittaavat edistymistäsi.”

Buddha (Katso kuvasitaattiversio)

”Ajan myötä muistoja tulee yhä vähemmän. Tulee aukkoja – haluaisitte elää jotain uudelleen, mutta mitään ei tule – ja nuo aukot ovat kauniita. Sitten tulee päivä, jolloin ette pysty liikkumaan taaksepäin, koska kaikki on täydellistä. Kun ette voi siirtyä taaksepäin, vasta sitten voitte siirtyä eteenpäin. Olkaa valmiita menneisyyden kanssa. Kun vapaudutte menneisyydestä, vuori alkaa kadota. Ja silloin saavutatte ykseyden: teistä tulee vähitellen yhtä.”

Osho, Elämisen ja kuolemisen taito

”Elämän hirvittävimmät asiat voivat olla ravinnon lähde, jos hyväksytte: ’Olen vastuussa siitä, miten olen nyt’. Suurimmatkin vastoinkäymiset on mahdollista muuttaa henkilökohtaisen kasvun ponnahduslaudaksi. Jos otat sataprosenttisen vastuun siitä, miten olet nyt, valoisampi huominen on mahdollinen. Mutta jos et ota vastuuta nykyhetkestäsi – jos syytät vanhempiasi, ystävääsi, aviomiestäsi, tyttöystävääsi, työtovereitasi siitä, millainen olet – olet hylännyt tulevaisuutesi jo ennen kuin se on tulossa.”

Sadhguru, Sisäinen insinöörityö (Sivu 58)

Edistymme eteenpäin haasteista huolimatta, emmekä silloin, kun olemme niistä vapaita

”Kaikki, millä on arvoa elämälle, voitetaan siihen liittyvän kielteisen kokemuksen voittamisen kautta. Kaikki yritykset paeta negatiivista, välttää sitä, tukahduttaa se tai vaientaa se, johtavat vain takaiskuun. Kärsimyksen välttäminen on eräänlaista kärsimystä. Taistelun välttäminen on taistelua. Epäonnistumisen kieltäminen on epäonnistumista. Sen piilottaminen, mikä on häpeällistä, on itsessään häpeän muoto.”

Mark Mason, The Subtle Art of Not Giving a F*ck

”Maailma kuluttaa sinua aina, joten anna sen kuluttaa sinua, kunnes jäljelle jää vain hyvää. Pidä kiinni niistä uskomattomista osistasi, jotka jäävät henkiin.”

Iain Thomas, Every Word You Cannot Say (Sivu 93) (Lue Mattin blogi tästä sitaatista)

”Käännä demonisi taiteeksi, varjosi ystäväksi, pelkosi polttoaineeksi, epäonnistumisesi opettajiksi, heikkoutesi syiksi jatkaa taistelua. Älä tuhlaa tuskaasi. Kierrätä sydämesi.”

Andréa Balt (Katso kuvalainausversio)

”Sydän on lihas kuten mikä tahansa muukin, ja paras harjoitus, jonka sille voi tehdä, on nimeltään itsensä nostaminen lattialta.”

Iain Thomas, I Wrote This For You

”if you were born with

the weakness to fall

you were born with

the strength to rise”

Rupi Kaur, Maitoa ja hunajaa (Sivu 156)

”Samoin kuin vastustajan energian käyttäminen etulyöntiaseman saamiseksi, myös kovettuneeseen mieleesi nojautuminen taistelun tuoksinassa voi muuttaa ajatteluasi. Sen muistaminen, mitä olet kokenut ja miten se on vahvistanut ajattelutapaasi, voi nostaa sinut pois negatiivisesta aivosilmukasta ja auttaa sinua ohittamaan nuo heikot, yhden sekunnin mittaiset impulssit antaa periksi, jotta voit voimistua esteiden yli.”

David Goggins, Can’t Hurt Me

”En ole jämähtänyt siihen uskomukseen, että haasteet annetaan meille, jotta ne pidättelisivät meitä. Minua nostattaa uskomus, että haasteet ovat täällä auttaakseen meitä etenemään eteenpäin – ja siinä on ero. Se on ainoa ero niiden ihmisten välillä, jotka elävät intohimoista, ylpeää elämää, ja niiden ihmisten välillä, jotka tuntevat itsensä surullisiksi – tai jotka vanhenevat ja tuntevat, etteivät enää tiedä, mitä tekevät.”

Claire Wineland (15), TEDxMalibu

”Elämässä ei ole virheitä, vain oppitunteja. Ei ole olemassa negatiivisia kokemuksia, vain mahdollisuuksia kasvaa, oppia ja edetä itsemestaruuden tiellä. Taistelusta tulee voimaa. Jopa kipu voi olla ihana opettaja.”

Robin S. Sharma, Munkki, joka myi Ferrarinsa

”Ilman kärsimystä ja epäilyksiä mieli tulee lepäämään kliseiden varassa ja pysyy siinä, kunnes myös henki kuolee. Sinun on jatkuvasti aloitettava alusta ja haastettava itsesi.”

Robert Greene, Mastery

”Mitä tahansa tapahtuukin, jatka eteenpäin. Mene sen läpi. Päätä elää. Koska pahimpanakin päivänä on ihmisiä, jotka rakastavat sinua. Uusi musiikki odottaa sinua kuultavaksi; jotain, mitä et ole ennen nähnyt, joka räjäyttää mielesi parhaalla mahdollisella tavalla. Jopa huonoimpana päivänä elämä on aika mahtava juttu.”

Clay Jensen, valmistumispuhe, 13 Reasons Why (4. kausi) (Lue Mattin blogi tästä lainauksesta)

Moving Forward Is About Resilience-Not Privilege

”Ne ihmiset, jotka yrittivät haudata sinut, eivät tienneet, että olet siemen.”

Tuntematon

”Kukat muistuttakoot meitä siitä, miksi sade oli tarpeen.”

Xan Oku

”On lohduttavaa

tietää, että

tänä päivänä

olen pahin

mitä koskaan

tulen

olemaan

sen

jatkossakin

kasvamaan”. and

i will be

kinder and

stronger and

braver tomorrow”

breanna morgan (Read Matt’s Blog On This Quote)

”And even if I was struggling yesterday, Olen uusi tänään. Se, kuka olin kerran, ei määrittele sitä, kuka minusta on tulossa.”

Tuntematon

”Tuuli ei lakkaa olemasta tuuli, kun se lakkaa puhaltamasta. Aalto ei lakkaa olemasta aalto, kun se törmää rantaan. Tarina ei lakkaa olemasta tarina, kun käännät sivua.”

Iain Thomas, Every Word you Cannot Say (Sivu 25)

”Eräänä päivänä kerrot tarinasi siitä, miten voitit sen, mitä kävit läpi, ja siitä tulee jonkun muun selviytymisopas.”

Brené Brown

”Jos et pidä siitä, miten asiat ovat, muuta niitä! Et ole puu.”

Jim Rohn (Lue Mattin blogi tästä sitaatista täältä)

Moving Forward Has Everything To Do With Mindset

”Suurin osa kivusta, jonka kanssa olet tekemisissä, on oikeastaan vain ajatuksia… oletko koskaan ajatellut sitä?

Tuntematon

”Perimmäinen asia, joka estää useimpia meistä saavuttamasta merkittävää edistystä elämässämme, ei ole jonkun toisen rajoitukset, vaan pikemminkin omat rajoittavat käsityksemme tai uskomuksemme. Riippumatta siitä, kuinka menestyksekkäitä olemme ihmisinä, riippumatta siitä, kuinka korkealle pääsemme henkilökohtaisesti, ammatillisesti, henkisesti ja emotionaalisesti, on aina olemassa toinen taso. Ja päästäkseen sinne meidän on oltava rehellisiä itsellemme; rehellisiä tiedostamattomia pelkojamme kohtaan.”

Tony Robbins, Money: Master the Game

”Uskon, että maailma on kaoottinen ja kohtalo suosii valmistautuneita. Valitettavasti joskus kaaos vain kieltäytyy valjaista, riippumatta siitä, kuinka hyvin luodinkestävä tehtäväsi on ja kuinka sitoutunut olet löytämään keinon. Eteenpäin eteneminen kaoottisista olosuhteista huolimatta – ja joskus niiden takia – on luonnostaan riskialtista, ja koska emme kaihda riskejä, koet väistämättä epäonnistumisia, itse asiassa luultavasti useammin kuin onnistut.”

Mark Divine, The Way of the Seal

”Olet niin ankara itsellesi. Ota hetki aikaa. Istu alas. Ihaile elämääsi: surua, joka on pehmentänyt sinua, sydänsurua, joka on viisastuttanut sinua, kärsimystä, joka on vahvistanut sinua. Kaikesta huolimatta sinä vielä kasvat. Ole ylpeä siitä.”

Tuntematon (Lue Matin blogi tästä lainauksesta)

”Mitä tahansa tunnetkin, ole hyvä itsellesi. Jos tunnet olevasi eksyksissä, ole kärsivällinen itsellesi, kun löydät tiesi. Jos tunnet itsesi pelokkaaksi, ole lempeä itsellesi, kun löydät voimaa kohdata pelkosi. Jos tunnet itsesi loukkaantuneeksi, ole ystävällinen itsellesi, kun suret ja paranet hitaasti. Et voi kiusata itseäsi saamaan selkeyttä, rohkeutta tai rauhaa, etkä voi kiirehtiä itsensä löytämistä tai muuttumista. Jotkut asiat yksinkertaisesti vievät aikaa, joten ota paineita pois ja anna itsellesi tilaa kasvaa.”

Lori Deschene

”Viha on kuin bensiiniä. Jos suihkutat sitä ympäriinsä ja joku sytyttää tulitikun, saat infernon. jos voimme laittaa vihamme moottorin sisälle, se voi viedä meitä eteenpäin.”

Scilla Elworthy (Lue Matin blogi tästä lainauksesta)

”Hengitä sisään tulevaisuutta, hengitä ulos menneisyyttä. Riippumatta siitä, missä olet tai mitä käyt läpi, usko aina, että tunnelin päässä on valoa. Älä koskaan odota, oleta tai vaadi. Tee vain parhaasi, hallitse osatekijöitä, joita voit hallita, ja anna sen sitten olla. Koska kun olet tehnyt voitavasi, jos sen on tarkoitus tapahtua, se tapahtuu tai se näyttää sinulle seuraavan askeleen, joka on otettava.”

Marc Chernoff

Forward Is Forward Is Forward-No matter the pace:

”On parempi tehdä vähemmän kuin toivoit, kuin olla tekemättä mitään. Ei nollapäiviä.”

James Clear

”Joinakin päivinä elämässä on kyse vain unelmista, toiveista ja tulevaisuuden visioista. Mutta on päiviä, jolloin elämä on vain yhden jalan laittamista toisen eteen. Ja se on ihan okei.”

Tuntematon (Katso kuvalainausversio)

”On parempi ottaa monta pientä askelta oikeaan suuntaan kuin ottaa suuri harppaus eteenpäin vain kompastuakseen taaksepäin.”

Sananlasku (Lue Matin blogi tästä lainauksesta)

”Voiko yksi pieni muutos muuttaa elämäsi? On epätodennäköistä, että sanoisit niin. Mutta entä jos tekisit toisen? Ja vielä yhden? Ja vielä yhden? Jossain vaiheessa sinun on myönnettävä, että yksi pieni muutos muutti elämäsi. Tapojen muutoksen pyhä Graalin malja ei ole yksi ainoa yhden prosentin parannus, vaan tuhat sellaista.”

James Clear, Atomic Habits

Ranskalaisilla on sanonta: Reculer pour mieux sauter. Se tarkoittaa, että on astuttava taaksepäin, peräännyttävä hieman, jos aikoo onnistuneesti hypätä jonkin yli. Haluatko hypätä ojan yli? Et vain kävele reunalle ja hyppää sitten. Kävelet reunalle, arvioit etäisyyden ja peräännyt hieman, jotta sinulla on tilaa saada täysi juoksulähtö ennen hyppyä. Joskus emme voi ottaa seuraavaa harppausta eteenpäin, ellemme ota ensin aikaa astua taaksepäin. Mistä saat voimaa sauteriin (hyppäämiseen eteenpäin), jos et voi sallia itsellesi reculeria (vetäytymistä taaksepäin)?”

Mira Kirshenbaum, Vuoden lahja (Sivu 87) (Lue Matin blogi tästä sitaatista)

Tässä on loistava paikka, josta voit aloittaa matkasi eteenpäin

”Matka on muokannut sinua suuremmaksi parhaaksesi, ja se oli juuri sitä, mitä sen tarvitsi olla. Älä luule, että olet menettänyt aikaa. Elämässä ei ole oikotietä. Tarvittiin jokainen kohtaamasi tilanne, jotta päädyit tähän hetkeen. Ja nyt on juuri oikea aika.”

Tuntematon

”Jos pääsi on pilvissä, anna jalkojesi olla liassa. On ok tuntea naurusi ja tuntea myös loukkaantumisesi. Jos sinua käsketään unelmoimaan pienempiä unelmia, pidä kiinni vähän enemmän, mutta ole silti sinut sen kanssa, ettet tiedä, mitä on luvassa. Juuri sisukkuudessa ja armossa alat löytää paikkasi. Sinisen ja harmaan taivaan alla olet vielä hyvin matkalla.”

Morgan Harper Nichols (Katso kuvasitaattiversio)

”Se, mikä sai meidät sinne, missä olemme tänään, ei vie meitä sinne, minne meidän on mentävä huomenna.”

Blake Mycoskie

”Tästä päivästä alkaen luon uutta tulevaisuutta luomalla uuden minän. En aio enää asua epätoivon kuopassa valittaen hukkaan heitettyä aikaa ja menetettyjä tilaisuuksia. En voi tehdä menneisyydelle mitään. Tulevaisuuteni on välitön. Tartun siihen molemmin käsin ja kannan sitä juosten. Kun joudun valitsemaan, teenkö mitään vai teenkö jotain, valitsen aina toimimisen! Tartun tähän hetkeen. Valitsen nyt.”

Andy Andrews (Lue Mattin blogi tästä lainauksesta)

”Olen pohjimmiltani optimisti. Johtuuko se luonnosta vai kasvatuksesta, en osaa sanoa. Osa optimistisuudesta on sitä, että pitää päänsä suunnattuna kohti aurinkoa ja jalat liikkeessä eteenpäin. Oli monia synkkiä hetkiä, jolloin uskoni ihmiskuntaan oli kovalla koetuksella, mutta en halunnut enkä voinut antautua epätoivolle. Se tie vie tappioon ja kuolemaan.”

Nelson Mandela

”Tämä maailma on paras opettajasi. Kaikessa on oppitunti. Jokaisessa kokemuksessa on opetus. Opi se ja tule viisaaksi. Jokainen epäonnistuminen on ponnahduslauta menestykseen. Jokainen vaikeus tai pettymys on uskosi koettelemus. Jokainen epämiellyttävä tapaus tai kiusaus on sisäisen voimasi testi. Siksi nil desperandum. Marssi eteenpäin sankari!”

Swami Sivananda

Keep Moving Forward Picture Quotes To Share:

Keep Moving Forward Harjoituksia:

Tason 1 haaste: Tee itsellesi juuri nyt luja sitoumus siitä, että riippumatta siitä, mitä elämässäsi tapahtuu, teet aina parhaasi jatkaaksesi eteenpäin. Sinun tarvitsee vain ottaa tavaksi kysyä itseltäsi tämä yksi kysymys sen jälkeen, kun elämässäsi tapahtuu mitä tahansa: ”Mitä hyvää tästä voi seurata?”. Tekemällä näin ajattelutapasi muuttuu täysin ja se alkaa antaa sinulle uusia, voimaannuttavampia vastauksia…

Tason 2 haaste: Valitse yllä olevasta kokoelmasta yksi sitaatti, joka pisti sinua eniten silmään, ja kerro, miten tuo sitaatti liittyy sinuun ja elämääsi. Kerro meille, miksi se mielestäsi erottui sinusta niin paljon ja mitä luulet, että muut voivat oppia ainutlaatuisesta elämänkokemuksestasi (-kokemuksistasi) siihen liittyen? Tämä harjoitus auttaa sinua sisäistämään ajatuksen eteenpäin menemisestä yhdistämällä sen omaan elämääsi.

Taso 3 Haaste: Kerro meille elämästäsi hetki, jolloin pystyit jatkamaan eteenpäin hyvin haastavasta tilanteesta huolimatta. Koskaan ei voi tietää, kuka voi samaistua tarinaasi ja löytää arvoa siitä, mitä jaat!