Your Lungs and Respiratory System

(Your Lungs)

Was machst du den ganzen Tag, jeden Tag, egal wo oder mit wem du bist?

1. Überlege, was es morgen zum Mittagessen gibt
2. Stecke deinen Finger in die Nase
3. Singe dein Lieblingslied
4. Atmen

Einige Kinder sagen vielleicht (a) oder (c) oder sogar einige sagen (b) – igitt! – (b). Aber jeder sollte (d) sagen. Die Atemluft ist für den Menschen (und viele Tiere) lebensnotwendig. Und was sind die beiden großen Teile, die für die Atmung sorgen? Wenn deine Antwort die Lunge ist, liegst du richtig!

Die Lunge ist das größte Organ deines Körpers und arbeitet mit deinem Atmungssystem zusammen, damit du frische Luft einatmen, verbrauchte Luft loswerden und sogar sprechen kannst. Machen wir einen Rundgang durch die Lunge!

Lokalisiere die Lunge

Die Lunge befindet sich in deinem Brustkorb und ist so groß, dass sie den größten Teil des verfügbaren Raums einnimmt. Du hast zwei Lungen, aber sie sind nicht so groß wie deine Augen oder Nasenlöcher. Stattdessen ist die Lunge auf der linken Seite Ihres Körpers etwas kleiner als die auf der rechten. Dieser zusätzliche Raum auf der linken Seite beherbergt dein Herz.

Deine Lunge wird durch deinen Brustkorb geschützt, der aus 12 Rippenpaaren besteht. Diese sind im Rücken mit der Wirbelsäule verbunden und umgeben die Lungen, um sie zu schützen. Unterhalb der Lunge befindet sich das Zwerchfell, ein kuppelförmiger Muskel, der mit der Lunge zusammenarbeitet, um das Einatmen und Ausatmen von Luft zu ermöglichen.

Man kann die Lunge nicht sehen, aber man kann sie leicht spüren, wenn sie in Aktion ist: Legen Sie Ihre Hände auf die Brust und atmen Sie sehr tief ein. Sie werden spüren, wie Ihre Brust etwas größer wird. Atme nun aus und spüre, wie dein Brustkorb wieder seine normale Größe annimmt. Du hast soeben die volle Kraft deiner Lunge gespürt!

Ein Blick ins Innere der Lunge

Von außen betrachtet ist die Lunge rosa und etwas weich, wie ein Schwamm. Aber im Inneren befindet sich der wirklich wichtige Teil der Lunge! Am Ende der Luftröhre befinden sich zwei große Röhren, die sogenannten Primärbronchien. Der eine verläuft nach links und tritt in die linke Lunge ein, der andere nach rechts und tritt in die rechte Lunge ein. Jeder Hauptbronchus verzweigt sich in weitere Röhren oder Bronchien, die wie die Äste eines großen Baumes immer kleiner werden. Die kleinsten Röhren werden Bronchiolen genannt, und in jeder Lunge gibt es etwa 30.000 von ihnen. Jede Bronchiole ist etwa so dick wie ein Haar.

Am Ende jeder Bronchiole befindet sich ein spezieller Bereich, der zu Ansammlungen von sehr kleinen Luftsäcken, den Alveolen, führt. In Ihrer Lunge gibt es etwa 600 Millionen Lungenbläschen, und wenn man sie alle zusammennimmt, würden sie ein ganzes Tennisfeld bedecken. Das sind eine Menge Lungenbläschen! Jede Alveole ist von einer Art Geflecht aus sehr kleinen Blutgefäßen, den Kapillaren, bedeckt. Diese Kapillaren sind so klein, dass sich die Blutzellen in einer Reihe aufstellen müssen, um durch sie hindurchzukommen.

Alles über das Einatmen

Wenn Sie mit Ihrem Hund spazieren gehen, Ihr Zimmer aufräumen oder einen Volleyball spielen, denken Sie wahrscheinlich nicht an das Einatmen (Einatmen) – Sie haben andere Dinge im Kopf! Aber jedes Mal, wenn Sie Luft einatmen, arbeiten Dutzende von Körperteilen, um Ihnen zu helfen, diese Luft zu bekommen, ohne dass Sie überhaupt darüber nachdenken.

Wenn Sie einatmen, zieht sich Ihr Zwerchfell zusammen und flacht ab. Dadurch kann sie nach unten fallen, so dass die Lunge mehr Platz hat, um sich mit Luft zu füllen. „Bewege dein Zwerchfell, ich fülle mich mit Luft!“, würde deine Lunge sagen. Und das Zwerchfell ist nicht der einzige Teil, der der Lunge den nötigen Raum gibt. Deine Rippenmuskeln spannen sich an und bewirken, dass sich deine Rippen nach oben und außen bewegen, um deiner Lunge mehr Platz zu verschaffen.

Gleichzeitig atmest du Luft durch Mund und Nase ein, und die Luft strömt in deine Luftröhre. Auf ihrem Weg durch die Luftröhre bewegen sich winzige Härchen, die so genannten Zilien, sanft, um Schleim und Schmutz aus der Lunge fernzuhalten. Die Luft strömt dann durch eine Reihe von Verzweigungen in der Lunge, durch die Bronchien und Bronchiolen. Die Luft landet schließlich in den 600 Millionen Lungenbläschen. Wenn sich diese Millionen von Lungenbläschen mit Luft füllen, wird die Lunge größer. Erinnerst du dich an das Experiment, bei dem du gefühlt hast, wie deine Lunge größer wurde? Nun, du hast wirklich die Kraft dieser unglaublichen Alveolen gespürt!

Die Alveolen sind dafür verantwortlich, dass der Sauerstoff aus der Luft in dein Blut gelangt. Jede Zelle in Ihrem Körper braucht jede Minute des Tages Sauerstoff. Der Sauerstoff gelangt durch die Wände jeder Alveole in die winzigen Kapillaren, die sie umgeben. Der Sauerstoff gelangt aus den kleinen Kapillaren ins Blut, wird von den roten Blutkörperchen transportiert und wandert durch die verschiedenen Schichten der Blutgefäße, bis er das Herz erreicht. Das Herz schickt dann das sauerstoffhaltige (sauerstoffgefüllte) Blut zu jeder Zelle im Körper.

Warten auf das Ausatmen

Wenn es an der Zeit ist, auszuatmen, kehrt sich alles um: Jetzt ist das Zwerchfell an der Reihe, „Bewegung“ zu sagen. Das Zwerchfell entspannt sich und bewegt sich nach oben, wodurch die Luft aus der Lunge gedrückt wird. Die Rippenmuskeln entspannen sich und die Rippen bewegen sich nach innen, wodurch ein kleinerer Raum im Brustkorb entsteht.

Die Zellen haben inzwischen den gesamten Sauerstoff verbraucht, den sie benötigen, und das Blut transportiert Kohlendioxid und andere Abfallstoffe, die den Körper verlassen müssen. Das Blut fließt durch die Kapillaren zurück und die Abfallstoffe gelangen in die Alveolen. Die Luft strömt durch die Bronchiolen, aus den Bronchien, in die Luftröhre und schließlich durch den Mund und die Nase aus.

Die Luft, die Sie ausstoßen, enthält nicht nur Abfallstoffe und Kohlendioxid, sondern ist auch warm! Während die Luft durch Ihren Körper strömt, nimmt sie auf ihrem Weg Wärme auf. Du kannst diese Hitze spüren, wenn du beim Ausatmen deine Hand vor den Mund hältst. Welche Temperatur hat die Luft, die aus deinem Mund oder deiner Nase kommt?

Bei all diesen Bewegungen fragst du dich vielleicht, warum deine Lungen beim Füllen und Entleeren nicht stecken bleiben. Glücklicherweise sind Ihre Lungen von zwei speziellen glatten Schichten, den Pleuramembranen, bedeckt. Diese Membranen sind durch eine Flüssigkeit getrennt, die es ihnen ermöglicht, beim Ein- und Ausatmen leicht zu gleiten.

Es ist Zeit zu sprechen

Deine Lungen sind wichtig zum Atmen … und auch zum Sprechen! Über der Luftröhre befindet sich der Kehlkopf (Larynx), der manchmal auch als Stimmritze bezeichnet wird. Auf der anderen Seite der Stimmritze befinden sich zwei kleine Leisten, die Stimmbänder, die sich öffnen und schließen, um Laute zu erzeugen. Wenn Sie die Luft aus der Lunge ausatmen, strömt sie durch die Luftröhre und den Kehlkopf in die Stimmbänder. Wenn die Stimmbänder geschlossen sind und Luft zwischen ihnen strömt, vibrieren die Stimmbänder und erzeugen einen Ton.

Die Menge an Luft, die du aus deinen Lungen bläst, bestimmt, wie laut der Ton sein wird und wie lange du ihn machen kannst. Versuchen Sie, ganz tief einzuatmen und die Namen aller Kinder in Ihrer Klasse zu sagen – wie lange können Sie das tun, ohne einen weiteren Atemzug zu nehmen? Wenn Sie das nächste Mal draußen sind, versuchen Sie zu schreien und sehen Sie, was passiert – beim Schreien wird viel Luft verbraucht, so dass Sie öfter einatmen müssen, als wenn Sie nur die Worte sagen würden. Experimentieren Sie mit verschiedenen Geräuschen und wie viel Luft Sie dafür brauchen: Wenn Sie lachen, atmen Sie immer nur ein wenig aus, aber wenn Sie rülpsen, lassen Sie die verschluckte Luft im Magen auf einmal heraus! Wenn du Schluckauf hast, liegt das daran, dass sich dein Zwerchfell auf so seltsame Weise bewegt, dass du plötzlich Luft einatmest und die Luft deine Stimmbänder erreicht, obwohl du noch nicht bereit bist.

Liebe deine Lungen

Deine Lungen sind erstaunlich: Sie ermöglichen es dir zu atmen, mit einem Freund zu sprechen, bei einem Spiel zu schreien, zu singen, zu lachen, zu weinen und so vieles mehr! Apropos Spiel: Ihre Lungen arbeiten sogar mit Ihrem Gehirn zusammen, um Ihnen beim Laufen zu helfen, eine größere Menge Luft schneller ein- und auszuatmen – und das alles, ohne dass Sie darüber nachdenken.

Die Lungen gesund zu halten ist eine gute Idee, und der beste Weg, sie rosa und gesund zu halten, ist, nicht zu rauchen. Rauchen ist für keinen Teil Ihres Körpers gut, und Ihre Lunge hasst es besonders. Zigarettenrauch schädigt die Flimmerhärchen in der Luftröhre, so dass sie sich nicht mehr bewegen können, um Schmutz und andere Substanzen aus der Lunge zu entfernen. Auch die Lungenbläschen sagen „Autsch“, denn die Chemikalien im Zigarettenrauch können die Wände der empfindlichen Lungenbläschen zerstören und das Atmen erschweren. Schließlich kann Zigarettenrauch die Zellen der Lunge so stark schädigen, dass gesunde Zellen verschwinden und durch Krebszellen ersetzt werden können. Normalerweise sind die Lungen zäh und stark, aber Zigaretten können sie sehr leicht schädigen – und es ist oft sehr schwierig oder unmöglich, sie zu heilen. Wenn du in einem Kunst- oder Handwerkskurs mit Chemikalien arbeiten musst, solltest du unbedingt eine Schutzmaske tragen, um zu verhindern, dass giftige Dämpfe in deine Lunge gelangen.

Du kannst deine Liebe zu deiner Lunge auch durch Sport zeigen! Bewegung ist gut für alle Teile des Körpers, besonders aber für Lunge und Herz. Bei intensiver körperlicher Betätigung (z. B. Radfahren, Laufen oder Schwimmen) benötigt Ihre Lunge mehr Luft, um Ihre Zellen mit dem zusätzlich benötigten Sauerstoff zu versorgen. Wenn Sie tiefer atmen und Luft einatmen, werden Ihre Lungen stärker und versorgen Ihren Körper besser mit der Luft, die er braucht, um gut zu funktionieren. Halten Sie Ihre Lungen gesund und sie werden es Ihnen ein Leben lang danken!

Aktualisiert und überprüft von: Yamini Durani, MD
Überarbeitungsdatum: Oktober 2012
Erstmals geprüft von: Laura Inselman, MD