Paleo Thanksgiving Stuffing lavet kornfri og mælkefri med et sundt twist. Denne ferieret har smagen af traditionel fyldning uden kornene. Nemt at lave og tiltaler mange mennesker! Paleo + Glutenfri + Lavt kalorieindhold

Thanksgiving Stuffing har aldrig været en af mine favoritter. Jeg kan ikke huske en gang, hvor jeg nogensinde har haft en traditionel fyldning på min middagstallerken under nogen ferie lejlighed. Jeg kan huske, at jeg som teenager prøvede det og blev helt afvist.

Indiskret om det var brødet, krydderierne, smagen eller hvad, men der var noget, der ikke passede til mig. Måske ville jeg bare i hemmelighed gemme plads til mere dessert 😉

Men her er sagen, venner. Fyld i kasser er ikke et sundt alternativ. Ingredienserne i traditionel Stovetop boxed stuffing er: hvedemel, majssirup med højt fructoseindhold, tørrede løg, salt, sojaprotein, MSD, gær, interesterificeret sojabønneolie, kogt kylling, selleri, persille, kyllingebouillon, hvidløg, gurkemeje, naturlig aroma, BHA, BHT og rosmarinekstrakt.

Mange inflammatoriske ingredienser på den liste, for ikke at nævne, at majssirup med højt fructoseindhold er den ANDEN ingrediens i den. Det er en af de værste ting, du kan putte i din krop, og mange undersøgelser har knyttet det til insulinresistens.

Så drop den fyldte kasse venner og lav din egen, fordi jeg har en opskrift, som jeg 100% kan få ned med, og jeg er sikker på, at du også kan. Paleo Thanksgiving Stuffing!

Paleo Thanksgiving Stuffing

Totalt kornfri uden brøderstatning, tilsat sukker eller inflammatoriske ingredienser. Simpelthen ægte mad med efterårskrydderier, der giver en utrolig lækker og nem ferieret, som din familie vil elske.

Nu ved jeg godt, at ingredienserne virker som en mærkelig kombination af fødevarer og smagsvarianter, men nogle gange er mærkelige kombinationer de bedste. Jeg ved, at du vil elske denne! Det er en sundere fyld, der er lettere og har et højere proteinindhold.

Hvad du skal bruge

• Søde kartofler
• Æbler
• Svampe
• Selleri
• Cranberries
• Pecannødder
• Malet kalkun
• Olivenolie
• Eggehvider
• Appelcidereddike
• Thyme, Persille, salt, peber

Smagen og konsistensen er ubeskrivelig. Som intet, du nogensinde har smagt før.

Hjælpsomme tips

Mag den i forvejen! Jeg ved godt, at det virker som om, der er mange trin, og på en ferie kan det få sund mad til at virke uopnåeligt. Det er det ikke!

Hvis du har en travl dag med madlavning foran dig, kan du forberede alt til og med trin 6 i opskriften i forvejen, dække med folie og opbevare i køleskabet.

Den dag, du planlægger at spise farsen, skal du lave trin 7 (bagningen). Sæt den i ovnen i 15-18 minutter, og server den. Jeg må dog advare dig, at denne ret giver de BEDSTE rester, og de går hurtigt.

Har du lyst til mere? Tilmeld dig for at få insidertips leveret til din indbakke! Og sørg for at holde kontakten på Facebook, Twitter, Pinterest og Instagram for at få alle de seneste opdateringer.

Paleo Thanksgiving Stuffing

Paleo Thanksgiving Stuffing lavet kornfri med et sundt twist. Denne ferieret har smagen af traditionel stuffing uden korn. Nemt at lave og tiltaler mange mennesker! Paleo + glutenfri + kaloriefattig

Forfatter Skinny Fitalicious

Forberedelsestid 20 minutter

Kogetid 35 minutter

Samlet tid 55 minutter

Portioner 6 portioner

Kalorier 312 kcal

Print

Ingredienser

• 1 lb hakket kalkun ekstra magert
• 1 spsk ekstra jomfruolivenolie
• 1 sød kartoffel skrællet & i tern
• 1 kop selleri i tern
• 1 æble i tern
• 1 kop champignoner i tern
• 1 kop pekannødder
• 3/4 kop tørrede tranebær
• 2 store æggehvider
• 1 spsk æblecidereddike
• 1/2 tsk timian
• 1/2 tsk persille
• salt & peber efter smag

Instruktioner

1. Varme ovnen op til 375 F. Træk et 11 “x8” bagefad ud, og sæt det til side.

2. Varm en stegepande op med ekstra jomfruolivenolie og søde kartofler. Drys med salt og peber.

3. Kog den søde kartoffel 7-8 minutter på komfuret, indtil den er let mør (ikke helt gennemstegt), og tilsæt derefter hakket kalkun, selleri, æble, svampe, tørret persille og timian. Rør rundt for at kombinere og kog, indtil kødet er brunet yderligere 5-7 minutter.

4. Når kalkunen er kogt, overføres indholdet af gryden til en stor blandeskål. Tilsæt tranebær og pekannødder. Rør rundt for at kombinere.

5. Overfør indholdet af blandingsskålen i bageformen. Det er ikke nødvendigt at smøre.

6. Pisk æggehvider og eddike sammen i en lille ramekin, og hæld det derefter jævnt over indholdet i bageformen.

7. Bag ved 375 F 15-18 minutter, indtil den er brunet, tag den derefter ud af ovnen og server!

Hvad jeg har brugt til opskriften

• Del
• Tweet
• Pin

Om Megan