Uddrag: At bevæge sig fremad kan være svært – især når livet er hårdt. Disse 61 keep moving forward-citater er kraftfulde og vil hjælpe dig med at gøre netop det.

Introduktion: Du kan ikke styre et stationært skib

Jeg kan huske, at jeg som barn sad på førersædet i mine forældres bil og lod som om, jeg kørte. Mine små hænder hang om rattet, mens jeg kørte ned ad gaderne og kørte gennem sving med Fast & Furious-præcision. Sammenlignet med det, der faktisk skete, ville du have grinet, når du så mig lave udstødningslyde med munden og hive i det ubevægelige rat.

Sæt dog bilen i bevægelse, og rattet løsner sig med det samme. Du kunne køre med dine lillefingre, hvis du ville – selv om jeg stærkt fraråder dig det. Det er bevægelse, der giver os magten til at styre. Det er ledighed, der tager denne magt fra os. Og selv med alle vores kræfter, uanset om vi er børn eller voksne, kan vi ikke styre en parkeret bil. Hvilket er præcis, hvad så mange af os forsøger at gøre med bilerne i vores liv: Vi lever vores drømme i vores hoveder.

Vi planlægger og udtænker og forestiller os og sætter mål og forsøger at finde på den perfekte kurs, der vil føre os præcis fra der, hvor vi er, til der, hvor vi ønsker at være. Og vi sidder også i vores biler, hænger i rattet, laver udstødningslyde med vores mund og pisker gennem sving med Fast and Furious-præcision. Vi prøver at køre en parkeret bil. Og du undrer dig over, at folk nogle gange fniser, når de hører dig?

Kursregulering kan kun ske, når du er på en bane. Du kan ikke justere retningen for en enkelt prik, der er plottet ind på et kort. Du har brug for en anden prik, et plot af, hvor prikken har bevæget sig hen, for at kunne forstå og justere kursen. Og sådan er det også med alle dine mål og forhåbninger i livet. Du når frem til målet ved at køre din bil – styre dit skib – i retning af dine drømme og foretage justeringer undervejs. Efterhånden som du oplever verden, og efterhånden som du får feedback fra dine handlinger.

Rejsen bliver alligevel aldrig den lige linje, som vi forestiller os i vores hoveder. Der er altid uforudsete (og mange gange spontane) drejninger, bump og kørselsrisici, der dukker op. Heldigvis er ligeud ikke den eneste retning fremad, og der er et rat, der følger med dit livs bil, som du kan bruge til at navigere rundt mellem disse forhindringer. Så længe du holder din bil i gear, det vil sige.

Mottoet: Hvorfor “fremad” er den eneste retning

Jeg ser hele tiden folk blive ofre for deres omstændigheder og livets udfordringer. Når livet bliver svært eller deprimerende, ser jeg mange mennesker antage et negativt perspektiv og kommentere, hvor uretfærdigt deres liv er; hvordan de burde være født ind i bedre omstændigheder med flere penge; hvordan de burde have fået bedre muligheder; eller hvordan tingene burde være sket anderledes for dem. Måske har du også set folk på den måde.

Jamen, sandheden er, at livet kommer til at ske – nogle gange til det bedre og nogle gange til det værre. Den eneste sande ting, som vi altid vil have 100 % kontrol over, er vores reaktion på disse begivenheder. Når vi indtager en tankegang om konstant og uendelig forbedring ved altid at lede efter mulighederne i alle situationer – hvordan kan vi så ikke bevæge os fremad? “At motivere dig til at holde dig i bevægelse fremad – den ENESTE retning!” – er vores måde at minde dig om, at der altid kan læres noget af ethvert resultat eller enhver begivenhed i livet.

Nedenfor finder du mere end blot 61 kraftfulde keep moving forward-citater, der vil hjælpe dig i hårde tider. Vi ønskede, at du skulle være motiveret til at fortsætte med at bevæge dig fremad, selv efter du er færdig med dette indlæg. Derfor har vi også inkluderet nogle anvendelsesøvelser til dig. Tag dig god tid til at tjekke indsigterne, og brug lidt ekstra tid på disse anvendelsesøvelser til sidst. Husk, at hvis man ved noget og ikke anvender det, er det i virkeligheden ikke at vide noget. Jeg glæder mig til at høre fra dig – god fornøjelse 🙂

Keep Moving Forward Even When (Especially When) Times Are Hard

“Der, hvor du er, lige her og nu, det er sådan, dårlige historier ender. Men det er også sådan, de bedste historier, begynder.”

Iain Thomas, I Wrote This For You

“Kun den, der har modet til at skrive ordet ‘slut’, kan finde styrken til at skrive ordet ‘begyndelse’.”

Zen ordsprog

“I livet gør vi ting. Nogle ønsker vi, at vi aldrig havde gjort. Nogle ønsker vi, at vi kunne afspille en million gange i vores hoveder. Men de gør os alle til den, vi er. Og i sidste ende former de hver eneste detalje ved os. Hvis vi skulle vende om på nogen af dem, ville vi ikke være den person, vi er. Så bare lev. Lav fejltagelser. Få vidunderlige minder. Men kom aldrig nogensinde i tvivl om, hvem du er, hvor du har været, og vigtigst af alt, hvor det er, du er på vej hen.”

Ukendt

“Alt liv er enten at bevæge sig fremad og udvikle sig eller at krympe tilbage og dø. Hvis du ønsker at udvikle dig i dit eget liv, er du nødt til at skubbe dig igennem forhindringerne i stedet for at løbe fra dem. Forhindringer og udfordringer er vækstens agenter. Ingen bliver stor og får ansvaret uden at stå over for udfordringer og bevæge sig igennem dem. Fødsel er rodet, smertefuldt, skræmmende, usikkert og freaky. Fødsel er også et herligt mirakel, der fører til nyt liv. Hvis du vil have det nye liv, du siger, du vil have, er du nødt til at gøre arbejdet i stedet for bare at studere og diskutere og ønske og ønske.”

Jen Sincero, You Are a Badass

“Hvis der er sket forfærdelige ting med dig, burde du være blevet klogere. Hvis de værst tænkelige begivenheder har ramt dig, burde du være den klogeste af dem alle. Men i stedet for at blive kloge bliver de fleste mennesker såret. I en tilstand af bevidst reaktion er det muligt at bruge alle livssituationer – uanset hvor grimme de er – som en mulighed for at vokse. Men hvis du vanemæssigt tænker: “Jeg er som jeg er på grund af en anden,” bruger du livssituationer blot som en mulighed for selvdestruktion eller stagnation.” Sadhguru, Inner Engineering (Side 56)

“Når der ikke er nogen vej ud, er der stadig altid en vej igennem. Så vend dig ikke væk fra smerten. Se det i øjnene. Føl den fuldt ud. Føl den – tænk ikke over den! Udtryk den om nødvendigt, men skab ikke et manuskript i dit sind omkring den. Giv al din opmærksomhed til følelsen og ikke til den person, begivenhed eller situation, der synes at have forårsaget den. Lad ikke sindet bruge smerten til at skabe en offeridentitet for dig selv ud fra den. At have ondt af dig selv og fortælle andre din historie vil holde dig fast i lidelse. Da det er umuligt at komme væk fra følelsen, er den eneste mulighed for forandring at bevæge sig ind i den; ellers vil intet ændre sig. Så giv din fulde opmærksomhed til det, du føler, og afstå fra mentalt at sætte en etiket på det. Når du går ind i følelsen, skal du være intenst opmærksom. I begyndelsen kan det virke som et mørkt og skræmmende sted, og når trangen til at vende sig væk fra den kommer, så iagtag den, men handl ikke på den. Bliv ved med at lægge din opmærksomhed på smerten, bliv ved med at føle sorgen, frygten, angsten, frygten, ensomheden, hvad det end er. Vær opmærksom, vær nærværende – nærværende med hele dit væsen, med hver eneste celle i din krop. Når du gør det, bringer du et lys ind i dette mørke. Dette er din bevidstheds flamme.”

Eckhart Tolle, The Power of Now (Side 222)

Vi er ufuldkomne væsener i en ufuldkommen verden – fejltagelser må accepteres som en del af den fremadrettede proces

“Som produkter af en ufuldkommen verden er vi alle ufuldkomne. Hver eneste af os har gjort noget forkert. Der er ting, vi fortryder – ting, vi har gjort, eller ting, vi burde have gjort. At erkende vores fejltagelser med en ægte følelse af anger kan tjene til at holde os på rette spor i livet og opmuntre os til at rette op på vores fejltagelser, når det er muligt, og træffe foranstaltninger til at rette op på tingene i fremtiden. Men hvis vi tillader, at vores fortrydelse udarter til overdreven skyldfølelse og holder fast i mindet om vores tidligere overtrædelser med fortsat selvbebrejdelse og selvhad, tjener dette intet andet formål end at være en ubarmhjertig kilde til selvstraffelse og selvforskyldt lidelse.”

Dalai Lama, The Art of Happiness

“Du vil fejle på et eller andet tidspunkt i dit liv. Accepter det. Du vil tabe. Du vil gøre dig selv forlegen. Du vil være elendig til noget. Der er ingen tvivl om det. …Bliv aldrig modløs. Hold dig aldrig tilbage. Giv alt, hvad du har. Og når du falder i løbet af livet – og måske endda i aften efter et par glas champagne for meget – så fald fremad.”

Denzel Washington

“Du er nødt til at komme til dine lukkede døre, før du kommer til dine åbne døre… Hvad hvis du vidste, at du skulle gå gennem 32 lukkede døre, før du kom til din åbne dør? Jamen, så ville du komme til lukket dør nummer otte, og du ville tænke: “Fedt, så fik jeg endnu en af vejen.” … Bliv ved med at bevæge dig fremad.”

Joel Osteen

“Livet er fuld af skuffelser, fiaskoer og tilbageslag. Ingen af disse ting kan permanent stoppe dig. Du har kraften i dig til at overvinde alt, hvad livet kaster efter dig. Der er intet så magtfuldt som et opdigtet sind. Omgiv dig med mennesker, der minder dig om, at du betyder noget, og som støtter dig på de måder, der betyder mest for dig. Ingen person, situation eller omstændighed kan definere, hvem du er. Giv ikke op, buk ikke under, og hold ikke op med at tro på, at det er muligt. Det er ikke slut, før du vinder.”

Ukendt

“Det er ligegyldigt, hvor du står i forhold til dine venner, din familie, dine kolleger eller dine kunder. Det eneste, der betyder noget, er din personlige rejse. Det er fristende at se på andre som en målestok og overbevise dig selv om, at du er helt fremme, med et tilsyneladende forspring, eller at du resignerer bagest i flokken. Men det er ikke det, det drejer sig om. Livets løb er et maraton, ikke en sprint. Det eneste, du skal gøre, er at fokusere på den vej, du har foran dig. Se fremad. Sæt dit eget tempo. Bliv ved med at bevæge dig fremad. Og så lav den plan.”

Tony Robbins, Money: Master the Game

Sommetider er “fremad” væk

“Nogle gange har det at gå væk intet at gøre med svaghed og alt at gøre med styrke. Vi går ikke væk, fordi vi ønsker, at andre skal indse vores værd og værdi, men fordi vi endelig indser vores egen.”

Ukendt (Se billedcitatversion)

“Hvis du ikke kan finde en god følgesvend at gå med, så gå alene, som en elefant, der strejfer rundt i junglen. Det er bedre at være alene end at være sammen med dem, der vil hindre din fremgang.” Buddha (Se billedcitatversion)

“Færre og færre minder vil komme, efterhånden som tiden går. Der vil være huller – du vil gerne genopleve noget, men der kommer intet – og disse huller er smukke. Så vil der komme en dag, hvor du ikke vil være i stand til at bevæge dig baglæns, fordi alt er komplet. Når du ikke kan bevæge dig baglæns, er det først da, du bevæger dig fremad. Vær færdig med fortiden. Efterhånden som du bliver mere fri af fortiden, begynder bjerget at forsvinde. Og så vil I opnå enighed: I vil efterhånden blive ét.”

Osho, The Art of Living and Dying

“De mest forfærdelige ting i livet kan være en kilde til næring, hvis du accepterer: ‘Jeg er ansvarlig for den måde, jeg er på nu’. Det er muligt at omdanne den største modgang til et springbræt til personlig vækst. Hvis du tager hundrede procent ansvar for den måde, du er på nu, er en lysere fremtid i morgen en mulighed. Men hvis du ikke tager noget ansvar for nutiden – hvis du giver dine forældre, din ven, din mand, din mand, din kæreste, dine kolleger skylden for den måde, du er på – har du forladt din fremtid, allerede før den kommer.”

Sadhguru, Inner Engineering (Side 58)

Vi bevæger os fremad på trods af udfordringerne, ikke når vi er fri af dem

“Alt, hvad der er værd at vinde i livet, vindes ved at overvinde den tilhørende negative oplevelse. Ethvert forsøg på at undslippe det negative, at undgå det eller kvæle det eller lukke munden på det, giver kun bagslag. Undgåelse af lidelse er en form for lidelse. Undgåelse af kamp er en kamp. Benægtelse af fiasko er en fiasko. At skjule det, der er skammeligt, er i sig selv en form for skam.”

Mark Mason, The Subtle Art of Not Giving a F*ck

“Verden vil altid slide dig ned, så lad den slide dig ned, indtil kun det gode er tilbage. Hold fast i de utrolige dele af dig selv, der overlever.”

Iain Thomas, Every Word You Cannot Say (Side 93) (Læs Matts blog om dette citat)

“Gør dine dæmoner til kunst, din skygge til en ven, din frygt til brændstof, dine fejltagelser til lærere, dine svagheder til grunde til at blive ved med at kæmpe. Lad være med at spilde din smerte. Genbrug dit hjerte.”

Andréa Balt (Se billedcitatversion)

“Hjertet er en muskel som alle andre, og den bedste øvelse, du kan lave for det, hedder at samle dig selv op fra gulvet.”

Iain Thomas, I Wrote This For You

“if you were born with

the weakness to fall

you were born with

the strength to rise”

Rupi Kaur, Milk and Honey (Side 156)

“På samme måde som man bruger en modstanders energi til at opnå en fordel, kan man ved at læne sig op ad sit hårdføre sind i kampens hede også ændre sin tankegang. At huske, hvad du har været igennem, og hvordan det har styrket din tankegang, kan løfte dig ud af et negativt hjerne loop og hjælpe dig med at omgå de svage, et sekunds impulser til at give op, så du kan komme igennem forhindringer.”

David Goggins, Can’t Hurt Me

“Jeg hænger ikke fast i denne tro på, at udfordringer er givet til os for at holde os tilbage. Jeg er løftet af den tro, at udfordringer er her for at hjælpe os med at bevæge os fremad – og det er det, der er forskellen. Det er den eneste forskel mellem folk, der lever et lidenskabeligt, stolt liv, og folk, der føler sig triste – eller folk, der bliver ældre og føler, at de ikke ved, hvad de laver længere.”

Claire Wineland (15), TEDxMalibu

“Der er ingen fejltagelser i livet, kun lektioner. Der findes ikke negative oplevelser, kun muligheder for at vokse, lære og komme videre på vejen til selvbeherskelse. Fra kamp kommer styrke. Selv smerte kan være en vidunderlig lærer.”

Robin S. Sharma, The Monk Who Sold His Ferrari

“Uden lidelse og tvivl vil sindet komme til at hvile på klichéer og blive der, indtil ånden også dør. Du må hele tiden starte forfra og udfordre dig selv.”

Robert Greene, Mastery

“Uanset hvad der sker, så bliv ved med at bevæge dig. Kom igennem det. Vælg at leve. For selv på den værste dag er der mennesker, der elsker dig, selv på den værste dag. Der er ny musik, der venter på, at du skal høre; noget, du ikke har set før, og som vil overraske dig på den bedste måde. Selv på den værste dag er livet en ret spektakulær ting.”

Clay Jensen, Graduation Speech, 13 Reasons Why (sæson 4) (Læs Matts blog om dette citat)

Moving Forward Is About Resilience-Not Privilege

“De mennesker, der forsøgte at begrave dig, vidste ikke, at du var et frø.”

Ukendt

“Må blomsterne minde os om, hvorfor regnen var nødvendig.”

Xan Oku

“Der er trøst

at vide, at

i dag

jeg er den værste

jeg nogensinde

vil være

jeg vil blive ved

med at vokse

. and

i will be

kinder and

stronger and

braver tomorrow”

breanna morgan (Read Matt’s Blog On This Quote)

“And even if I was struggling yesterday, er jeg ny i dag. Hvem jeg engang var, definerer ikke, hvem jeg bliver.”

Ukendt

“Vinden holder ikke op med at være vinden, når den holder op med at blæse. En bølge holder ikke op med at være en bølge, når den slår mod kysten. En historie holder ikke op med at være en historie, når du vender siden.”

Iain Thomas, Every Word you Cannot Say (Side 25)

“En dag vil du fortælle din historie om, hvordan du overvandt det, du gik igennem, og den vil være en overlevelsesguide for andre.”

Brené Brown

“Hvis du ikke kan lide, hvordan tingene er, så ændr det! Du er ikke et træ.”

Jim Rohn (Læs Matts blog om dette citat her)

Moving Forward Has Everything To Do With Mindset

“Det meste af den smerte, du har med at gøre, er i virkeligheden bare tanker … Har du nogensinde tænkt på det?

Ukendt

“Den ultimative ting, der forhindrer de fleste af os i at gøre betydelige fremskridt i vores liv, er ikke andres begrænsninger, men snarere vores egne begrænsende opfattelser eller overbevisninger. Uanset hvor succesfulde vi er som mennesker, uanset hvor højt vi når personligt, professionelt, åndeligt og følelsesmæssigt, så er der altid et andet niveau. Og for at nå dertil er vi nødt til at være ærlige over for os selv; ærlige over for vores ubevidste frygt.”

Tony Robbins, Money: Master the Game

“Jeg tror, at verden er kaotisk, og at skæbnen favoriserer de forberedte. Desværre nægter kaos nogle gange bare at lade sig styre af seletøjet, uanset hvor godt du er skudsikker på din mission, og hvor engageret du er i at finde en vej. At bevæge sig fremad på trods af kaotiske forhold – og nogle gange på grund af dem – er i sagens natur risikabelt, og da vi ikke viger tilbage for risiko, vil du uundgåeligt opleve fiaskoer, sandsynligvis oftere end du lykkes, faktisk.”

Mark Divine, The Way of the Seal

“Du er så hård ved dig selv. Tag et øjeblik. Læn dig tilbage. Forundres over dit liv: over den sorg, der har blødgjort dig, over den hjertesorg, der har gjort dig klogere, over den lidelse, der har styrket dig. På trods af alting vokser du stadig. Vær stolt af det.”

Ukendt (Læs Matts blog om dette citat)

“Uanset hvad du føler, så vær god ved dig selv. Hvis du føler dig fortabt, så vær tålmodig med dig selv, mens du finder din vej. Hvis du føler dig bange, så vær blid mod dig selv, mens du finder styrken til at møde din frygt. Hvis du føler dig såret, så vær venlig mod dig selv, mens du sørger og langsomt heler. Du kan ikke mobbe dig selv til klarhed, mod eller fred, og du kan ikke skynde dig med selvopdagelse eller forvandling. Nogle ting tager simpelthen tid, så tag presset af, og giv dig selv plads til at vokse.”

Lori Deschene

“Vrede er som benzin. Hvis du sprøjter det rundt, og nogen tænder en tændstik, har du et inferno. hvis vi kan sætte vores vrede ind i en motor, kan den drive os fremad.” Scilla Elworthy (Læs Matts blog om dette citat)

“Træk vejret ind i fremtiden, træk vejret ud af fortiden. Uanset hvor du er, eller hvad du går igennem, så tro altid på, at der er et lys for enden af tunnelen. Forvent, antag eller kræv aldrig noget. Gør bare dit bedste, kontrollér de elementer, du kan kontrollere, og lad det så være. For når du har gjort, hvad du kan, vil det, hvis det er meningen, ske, eller det vil vise dig det næste skridt, der skal tages.”

Marc Chernoff

Forward Is Forward-No matter The Pace:

“Det er bedre at gøre mindre, end du havde håbet, end slet ikke at gøre noget. Ingen nul-dage.”

James Clear

“Nogle dage handler livet kun om dine drømme, håb og visioner for fremtiden. Men der er nogle dage, hvor livet bare handler om at sætte den ene fod foran den anden. Og det er okay.”

Ukendt (Se billedcitatversionen)

“Det er bedre at tage mange små skridt i den rigtige retning end at tage et stort spring fremad for så at snuble baglæns.”

Ordsprog (Læs Matts blog om dette citat)

“Kan én lille ændring forandre dit liv? Det er usandsynligt, at du ville sige det. Men hvad nu, hvis du lavede endnu en? Og endnu en? Og endnu en? På et tidspunkt bliver du nødt til at indrømme, at dit liv blev forandret af én lille ændring. Den hellige gral for ændring af vaner er ikke en enkelt forbedring på 1 procent, men tusind af dem.”

James Clear, Atomic Habits

Franskmændene har et udtryk: Reculer pour mieux sauter. Det betyder, at man er nødt til at træde tilbage, trække sig lidt tilbage, hvis det skal lykkes at springe over noget. Vil du hoppe over en grøft? Man går ikke bare hen til kanten og springer så. Man går hen til kanten, vurderer afstanden og trækker sig så lidt tilbage for at give sig selv plads til at komme helt i gang, før man springer. Nogle gange kan vi ikke tage det næste spring fremad, medmindre vi først tager os tid til at træde tilbage. Hvor skal du få styrken til at sauter (springe fremad), hvis du ikke kan tillade dig selv at reculer (trække dig tilbage)?”

Mira Kirshenbaum, The Gift of a Year (Side 87) (Læs Matts blog om dette citat)

Her er et godt sted at starte din rejse fremad

“Rejsen har formet dig til dit større gode, og det var præcis, hvad det var nødvendigt. Du skal ikke tro, at du har mistet tid. Der er ingen genvej til livet. Det krævede hver eneste situation, du er stødt på, for at bringe dig til nuet. Og nuet er lige i tide.”

Ukendt

“Hvis dit hoved er i skyerne, så lad dine fødder være i jorden. Det er okay at føle din latter og også at føle din smerte. Hvis de fortæller dig, at du skal drømme mindre, skal du bare holde lidt mere fast, mens du stadig er okay med ikke at vide, hvad der er i vente. Det er i grus og ynde, at du vil begynde at finde din plads. Under blå og grå himmel er du stadig godt på vej.”

Morgan Harper Nichols (Se billedcitatversion)

“Det, der fik os dertil, hvor vi er i dag, vil ikke få os dertil, hvor vi skal hen i morgen.”

Blake Mycoskie

“Fra i dag vil jeg skabe en ny fremtid ved at skabe et nyt jeg. Jeg vil ikke længere opholde mig i et hul af fortvivlelse og jamre over spildt tid og tabte muligheder. Jeg kan ikke gøre noget ved fortiden. Min fremtid er umiddelbar. Jeg vil gribe den med begge hænder og bære den med løbefødder. Når jeg står over for valget mellem at gøre ingenting eller at gøre noget, vil jeg altid vælge at handle! Jeg griber dette øjeblik. Jeg vælger nu.”

Andy Andrews (Læs Matt’s blog om dette citat)

“Jeg er grundlæggende en optimist. Om det kommer fra natur eller opvækst, kan jeg ikke sige. En del af det at være optimist er at holde hovedet rettet mod solen og fødderne i bevægelse fremad. Der var mange mørke øjeblikke, hvor min tro på menneskeheden blev sat på en hård prøve, men jeg ville og kunne ikke overgive mig til fortvivlelse. Den vej fører til nederlag og død.”

Nelson Mandela

“Denne verden er din bedste lærer. Der er en lektion i alting. Der er en lektion i hver eneste oplevelse. Lær den og bliv klog. Enhver fiasko er et springbræt til succes. Enhver vanskelighed eller skuffelse er en prøve på din tro. Enhver ubehagelig hændelse eller fristelse er en prøve på din indre styrke. Derfor nil desperandum. March forward hero!”

Swami Sivananda

Keep Moving Forward Billedcitater til deling:

Ovelser til at holde dig i bevægelse fremad:

Udfordring på niveau 1: Forpligt dig lige nu over for dig selv, at uanset hvad der sker med dig i livet, vil du altid gøre dit bedste for at fortsætte med at bevæge dig fremad. Alt du skal gøre er at få den vane at stille dig selv dette ene spørgsmål, efter at noget som helst sker for dig i dit liv: “Hvad godt kan der komme ud af dette?” Ved at gøre det vil din tankegang ændre sig fuldstændigt, og den vil begynde at give dig nye, mere styrkende svar…

Niveau 2 Udfordring: Vælg et citat fra ovenstående samling, der stod dig mest i øjnene, og fortæl os, hvordan dette citat vedrører dig og dit liv. Fortæl os, hvorfor du tror, at det stod dig så meget i øjnene, og hvad du tror, at andre kan lære af dine unikke livserfaring(er) i forhold til det? Denne øvelse vil hjælpe dig med at internalisere tanken om at bevæge dig fremad ved at forbinde den med dit liv.

Niveau 3 Udfordring: Fortæl os om et tidspunkt i dit liv, hvor du var i stand til at bevæge dig fremad på trods af en meget udfordrende situation, som du stod over for. Du ved aldrig, hvem der måske kan relatere til din historie og finde værdi i det, du deler!