Auszug: Sich vorwärts zu bewegen kann schwer sein – vor allem, wenn das Leben schwer ist. Diese 61 Zitate zum Vorwärtskommen sind kraftvoll und werden Ihnen dabei helfen, genau das zu tun.

Einleitung: You Can’t Steer A Stationary Ship

Ich erinnere mich, wie ich als Kind auf dem Fahrersitz des Autos meiner Eltern saß und so tat, als würde ich fahren. Meine kleinen Hände hingen am Lenkrad, während ich über die Straßen raste und mit rasender & Präzision durch die Kurven driftete. Du hättest gelacht, wenn du gesehen hättest, wie ich mit dem Mund Auspuffgeräusche machte und am unbeweglichen Lenkrad herumzerrte.

Wenn man das Auto aber in Bewegung setzt, lässt sich das Lenkrad ganz leicht lösen. Du könntest mit deinen kleinen Fingern fahren, wenn du wolltest – obwohl ich dir davon dringend abraten würde. Es ist die Bewegung, die uns die Kraft zum Lenken gibt. Müßiggang nimmt uns diese Kraft. Und selbst mit all unserer Kraft, ob Kind oder Erwachsener, können wir ein parkendes Auto nicht lenken. Das ist genau das, was so viele von uns versuchen, mit den Autos unseres Lebens zu tun: Wir leben unsere Träume in unserem Kopf.

Wir planen und entwerfen und stellen uns Ziele und versuchen, den perfekten Kurs zu finden, der uns genau von dort, wo wir sind, dorthin bringt, wo wir sein wollen. Und wir sitzen auch in unseren Autos, hängen am Lenkrad, machen Auspuffgeräusche mit dem Mund und peitschen mit „Fast and Furious“-Präzision durch die Kurven. Wir versuchen, ein geparktes Auto zu fahren. Und du wunderst dich, warum die Leute manchmal kichern, wenn sie dich hören?

Kurskorrekturen sind nur möglich, wenn man sich auf einem Kurs befindet. Man kann nicht die Richtung eines einzelnen Punktes auf einer Karte korrigieren. Man braucht einen zweiten Punkt, eine Darstellung, wohin sich der Punkt bewegt hat, um die Flugbahn zu verstehen und anzupassen. Und so ist es auch mit all Ihren Zielen und Bestrebungen im Leben. Sie erreichen Ihr Ziel, indem Sie Ihr Auto – Ihr Schiff – in die Richtung Ihrer Träume lenken und dabei Anpassungen vornehmen. Während du die Welt erlebst und Rückmeldungen von deinen Handlungen erhältst.

Die Reise verläuft nie so geradlinig, wie wir uns das in unserem Kopf vorstellen. Es gibt immer unvorhergesehene (und oft auch spontane) Wendungen, Unebenheiten und Gefahrenstellen. Zum Glück ist gerade nicht die einzige Richtung, und das Auto deines Lebens hat ein Lenkrad, mit dem du diese Hindernisse umfahren kannst.

Das Motto: Warum „Vorwärts“ die einzige Richtung ist

Ich erlebe ständig, wie Menschen zu Opfern ihrer Lebensumstände und Herausforderungen werden. Wenn das Leben schwierig oder deprimierend wird, sehe ich viele Menschen, die eine negative Perspektive einnehmen und kommentieren, wie ungerecht ihr Leben ist; wie sie in bessere Umstände mit mehr Geld hätten hineingeboren werden sollen; wie sie bessere Möglichkeiten hätten bekommen sollen; oder wie die Dinge für sie anders hätten laufen sollen. Vielleicht sind Ihnen solche Menschen auch schon begegnet.

Nun, die Wahrheit ist, dass das Leben manchmal zum Guten und manchmal zum Schlechten verlaufen wird. Das Einzige, was wir immer zu 100 % unter Kontrolle haben, ist unsere Reaktion auf diese Ereignisse. Wenn wir uns eine Denkweise aneignen, die auf ständige und nie endende Verbesserung abzielt, indem wir in jeder Situation nach Möglichkeiten suchen, wie könnten wir dann nicht vorankommen? Mit dem Motto „Keep Moving Forward – the ONLY direction!“ möchten wir Sie daran erinnern, dass man aus jedem Ergebnis oder Ereignis im Leben immer etwas lernen kann.

Unten finden Sie mehr als nur 61 kraftvolle „Keep Moving Forward“-Zitate, die Ihnen in schweren Zeiten helfen werden. Wir wollten, dass Sie motiviert sind, weiterzumachen, auch nachdem Sie diesen Beitrag beendet haben. Deshalb haben wir auch einige Anwendungsübungen für Sie zusammengestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, die Erkenntnisse zu prüfen, und verbringen Sie etwas mehr Zeit mit den Anwendungsübungen am Ende. Denken Sie daran, zu wissen und nicht anzuwenden, ist wirklich nicht zu wissen. Ich freue mich darauf, von Ihnen zu hören – viel Spaß 🙂

Keep Moving Forward Even When (Especially When) Times Are Hard

„Wo du bist, genau hier und jetzt, so enden schlechte Geschichten. Aber so beginnen auch die besten Geschichten.“

Iain Thomas, I Wrote This For You

„Nur wer den Mut hat, das Wort ‚Ende‘ zu schreiben, kann die Kraft finden, das Wort ‚Anfang‘ zu schreiben.“

Zen Sprichwort

„Im Leben tun wir Dinge. Manche wünschen wir, wir hätten sie nie getan. Einige wünschen wir uns, wir könnten sie eine Million Mal in unserem Kopf wiederholen. Aber sie alle machen uns zu dem, was wir sind. Und am Ende prägen sie jedes Detail von uns. Würden wir irgendetwas davon rückgängig machen, wären wir nicht die Person, die wir sind. Also lebe einfach. Mache Fehler. Habe wunderbare Erinnerungen. Aber zweifle nie daran, wer du bist, wo du warst und vor allem, wohin du gehst.“

Unbekannt

„Alles Leben ist entweder vorwärts gerichtet und entwickelt sich oder schrumpft zurück und stirbt. Wenn du dich in deinem eigenen Leben weiterentwickeln willst, musst du die Hindernisse überwinden, anstatt vor ihnen wegzulaufen. Hindernisse und Herausforderungen sind die Motoren des Wachstums. Niemand kann groß werden und das Sagen haben, ohne sich Herausforderungen zu stellen und sie zu bewältigen. Eine Geburt ist chaotisch, schmerzhaft, beängstigend, ungewiss und unheimlich. Die Geburt ist aber auch ein glorreiches Wunder, das zu neuem Leben führt. Wenn du das neue Leben willst, von dem du sagst, dass du es willst, musst du die Arbeit machen, anstatt nur zu studieren und zu diskutieren und zu wünschen.“

Jen Sincero, You Are a Badass

„Wenn dir schreckliche Dinge widerfahren sind, solltest du weise geworden sein. Wenn dir das Schlimmste widerfahren ist, solltest du der Weiseste von allen sein. Aber anstatt weise zu werden, werden die meisten Menschen verwundet. In einem Zustand bewusster Reaktion ist es möglich, jede Lebenssituation – wie hässlich sie auch sein mag – als Gelegenheit zum Wachstum zu nutzen. Wenn du aber gewohnheitsmäßig denkst: ‚Ich bin so, wie ich bin, weil jemand anders es so will‘, dann nutzt du die Lebenssituationen nur als Gelegenheit zur Selbstzerstörung oder Stagnation.“

Sadhguru, Inner Engineering (Seite 56)

„Wenn es keinen Ausweg gibt, gibt es doch immer einen Weg hindurch. Wende dich also nicht von dem Schmerz ab. Stelle dich ihm. Fühle ihn ganz. Fühle ihn – denke nicht darüber nach! Sprechen Sie ihn aus, wenn es nötig ist, aber erstellen Sie kein Skript in Ihrem Kopf um ihn herum. Richten Sie Ihre ganze Aufmerksamkeit auf das Gefühl, nicht auf die Person, das Ereignis oder die Situation, die es verursacht zu haben scheint. Lassen Sie nicht zu, dass der Verstand den Schmerz benutzt, um daraus eine Opferidentität für Sie zu schaffen. Wenn Sie sich selbst bemitleiden und anderen Ihre Geschichte erzählen, bleiben Sie im Leiden stecken. Da es unmöglich ist, von dem Gefühl wegzukommen, besteht die einzige Möglichkeit der Veränderung darin, sich in das Gefühl hineinzuversetzen; andernfalls wird sich nichts verändern. Schenken Sie also dem, was Sie fühlen, Ihre volle Aufmerksamkeit und unterlassen Sie es, es geistig zu benennen. Wenn Sie in das Gefühl hineingehen, seien Sie sehr wachsam. Anfangs mag es Ihnen wie ein dunkler und furchterregender Ort vorkommen, und wenn Sie den Drang verspüren, sich von ihm abzuwenden, beobachten Sie ihn, aber handeln Sie nicht danach. Richten Sie Ihre Aufmerksamkeit weiterhin auf den Schmerz, fühlen Sie weiterhin den Kummer, die Angst, das Grauen, die Einsamkeit, was immer es ist. Bleiben Sie aufmerksam, bleiben Sie präsent – präsent mit Ihrem ganzen Sein, mit jeder Zelle Ihres Körpers. Indem du das tust, bringst du ein Licht in diese Dunkelheit. Dies ist die Flamme deines Bewusstseins.“

Eckhart Tolle, Die Kraft des Jetzt (Seite 222)

Wir sind unvollkommene Wesen in einer unvollkommenen Welt – Fehler müssen als Teil des Vorwärtsprozesses akzeptiert werden

„Als Produkte einer unvollkommenen Welt sind wir alle unvollkommen. Jeder von uns hat etwas falsch gemacht. Es gibt Dinge, die wir bedauern – Dinge, die wir getan haben oder die wir hätten tun sollen. Wenn wir unsere Fehler mit einem aufrichtigen Gefühl der Reue eingestehen, kann dies dazu dienen, uns im Leben auf dem richtigen Weg zu halten und uns zu ermutigen, unsere Fehler, wenn möglich, zu korrigieren und Maßnahmen zu ergreifen, um die Dinge in Zukunft zu verbessern. Wenn wir jedoch zulassen, dass unser Bedauern in übermäßige Schuldgefühle ausartet und wir uns mit fortgesetzter Selbstbeschuldigung und Selbsthass an die Erinnerung an unsere vergangenen Übertretungen klammern, dient dies keinem anderen Zweck, als eine unerbittliche Quelle der Selbstbestrafung und des selbstverursachten Leidens zu sein.“

Dalai Lama, Die Kunst des Glücks

„Du wirst irgendwann in deinem Leben versagen. Akzeptiere es. Du wirst verlieren. Du wirst dich blamieren. Du wirst bei irgendetwas scheiße sein. Daran gibt es keinen Zweifel. …Lass dich niemals entmutigen. Halte dich niemals zurück. Geben Sie alles, was Sie haben. Und wenn du im Leben fällst – und vielleicht sogar heute Abend nach ein paar Gläsern Champagner zu viel – dann falle vorwärts.“

Denzel Washington

„Du musst zu deinen geschlossenen Türen kommen, bevor du zu deinen offenen Türen kommst… Was, wenn du wüsstest, dass du durch 32 geschlossene Türen gehen musst, bevor du zu deiner offenen Tür kommst? Nun, dann kämst du an die geschlossene Tür Nummer acht und würdest denken: ‚Großartig, ich habe eine weitere aus dem Weg geräumt‘ … Geh weiter vorwärts.“

Joel Osteen

„Das Leben ist voll von Enttäuschungen, Misserfolgen und Rückschlägen. Keines dieser Dinge kann dich dauerhaft aufhalten. Du hast die Kraft in dir, alles zu überwinden, was das Leben dir entgegenwirft. Es gibt nichts Mächtigeres als einen festen Willen. Umgeben Sie sich mit Menschen, die Sie daran erinnern, dass Sie wichtig sind, und die Sie in den Dingen unterstützen, die Ihnen am wichtigsten sind. Kein Mensch, keine Situation und kein Umstand kann definieren, wer du bist. Geben Sie nicht auf, geben Sie nicht nach und hören Sie nicht auf, daran zu glauben, dass es möglich ist. Es ist erst vorbei, wenn du gewonnen hast.“

Unbekannt

„Es spielt keine Rolle, wo du im Verhältnis zu deinen Freunden, deiner Familie, deinen Kollegen oder Kunden stehst. Alles, was zählt, ist dein persönlicher Weg. Es ist verlockend, andere als Maßstab zu nehmen und sich einzureden, dass man ganz vorne steht, mit dem Anschein eines Vorsprungs, oder sich mit dem Ende der Meute abzufinden. Aber das ist nicht der Punkt. Das Rennen des Lebens ist ein Marathon, kein Sprint. Das Einzige, was Sie tun müssen, ist, sich auf den Weg zu konzentrieren, der vor Ihnen liegt. Schauen Sie nach vorn. Legen Sie Ihr eigenes Tempo fest. Bewege dich weiter vorwärts. Und dann erstellen Sie diesen Plan.“

Tony Robbins, Money: Master the Game

Manchmal ist „vorwärts“ weg

„Manchmal hat Weggehen nichts mit Schwäche und alles mit Stärke zu tun. Wir gehen nicht weg, weil wir wollen, dass andere unseren Wert erkennen, sondern weil wir endlich unseren eigenen Wert erkennen.“

Unbekannt (siehe Bild-Zitat-Version)

„Wenn du keinen guten Begleiter findest, mit dem du gehen kannst, dann geh allein, wie ein Elefant im Dschungel. Es ist besser, allein zu sein, als mit denen zusammen zu sein, die deinen Fortschritt behindern.“

Buddha (See Picture Quote Version)

„Im Laufe der Zeit werden immer weniger Erinnerungen kommen. Es wird Lücken geben – du würdest gerne etwas wiedererleben, aber es kommt nichts – und diese Lücken sind schön. Dann wird der Tag kommen, an dem du dich nicht mehr rückwärts bewegen kannst, weil alles vollständig ist. Wenn du dich nicht mehr zurückbewegen kannst, dann bewegst du dich nur noch vorwärts. Sei fertig mit der Vergangenheit. Wenn du dich von der Vergangenheit befreist, beginnt der Berg zu verschwinden. Und dann wirst du die Einheit erreichen: Du wirst nach und nach eins werden.“

Osho, Die Kunst zu leben und zu sterben

„Die schrecklichsten Dinge im Leben können eine Quelle der Nahrung sein, wenn du akzeptierst: ‚Ich bin dafür verantwortlich, wie ich jetzt bin.‘ Es ist möglich, die größten Widrigkeiten in ein Sprungbrett für persönliches Wachstum zu verwandeln. Wenn Sie hundertprozentig die Verantwortung dafür übernehmen, wie es Ihnen jetzt geht, ist eine bessere Zukunft möglich. Aber wenn du keine Verantwortung für die Gegenwart übernimmst – wenn du deinen Eltern, deinem Freund, deinem Ehemann, deiner Freundin, deinen Kollegen die Schuld dafür gibst, wie du bist – dann hast du deine Zukunft aufgegeben, noch bevor sie kommt.“

Sadhguru, Inner Engineering (Seite 58)

Wir kommen trotz der Herausforderungen voran, nicht wenn wir frei von ihnen sind

„Alles, was im Leben wertvoll ist, wird durch die Überwindung der damit verbundenen negativen Erfahrung gewonnen. Jeder Versuch, dem Negativen zu entkommen, es zu vermeiden, zu unterdrücken oder zum Schweigen zu bringen, geht nach hinten los. Das Vermeiden von Leiden ist eine Form des Leidens. Das Vermeiden von Kämpfen ist ein Kampf. Die Verleugnung des Scheiterns ist ein Scheitern. Das Verstecken dessen, was beschämend ist, ist selbst eine Form der Scham.“

Mark Mason, The Subtle Art of Not Giving a F*ck

„Die Welt wird dich immer zermürben, also lass sie dich zermürben, bis nur noch das Gute übrig bleibt. Halte an den unglaublichen Teilen von dir fest, die überleben.“

Iain Thomas, Every Word You Cannot Say (Seite 93) (Lies Matts Blog zu diesem Zitat)

„Verwandle deine Dämonen in Kunst, deinen Schatten in einen Freund, deine Angst in Treibstoff, deine Misserfolge in Lehrer, deine Schwächen in Gründe, weiter zu kämpfen. Verschwende deinen Schmerz nicht. Recycle dein Herz.“

Andréa Balt (siehe Bild-Zitat-Version)

„Das Herz ist ein Muskel wie jeder andere, und die beste Übung, die man für ihn machen kann, heißt, sich vom Boden aufzurichten.“

Iain Thomas, I Wrote This For You

„wenn du mit

der Schwäche geboren wurdest zu fallen

wurdest du mit

der Stärke geboren, aufzustehen“

Rupi Kaur, Milk and Honey (Seite 156)

„Ähnlich wie man die Energie des Gegners nutzt, um sich einen Vorteil zu verschaffen, kann man sich in der Hitze des Gefechts auf seinen schwieligen Verstand stützen und sein Denken verändern. Wenn du dich daran erinnerst, was du durchgemacht hast und wie das deine Denkweise gestärkt hat, kannst du dich aus einer negativen Denkschleife befreien und diese schwachen, sekundenschnellen Impulse zum Nachgeben umgehen, damit du Hindernisse überwinden kannst.“

David Goggins, Can’t Hurt Me

„Ich stecke nicht in dem Glauben fest, dass Herausforderungen uns gegeben werden, um uns zurückzuhalten. Ich bin von dem Glauben beseelt, dass Herausforderungen dazu da sind, uns voranzubringen – und das ist der Unterschied. Das ist der einzige Unterschied zwischen Menschen, die ein leidenschaftliches, stolzes Leben führen, und Menschen, die traurig sind – oder Menschen, die älter werden und das Gefühl haben, nicht mehr zu wissen, was sie tun.“

Claire Wineland (15), TEDxMalibu

„Es gibt keine Fehler im Leben, nur Lektionen. Es gibt keine negativen Erfahrungen, sondern nur Gelegenheiten, zu wachsen, zu lernen und auf dem Weg der Selbstbeherrschung voranzukommen. Aus dem Kampf erwächst Stärke. Sogar Schmerz kann ein wunderbarer Lehrer sein.“

Robin S. Sharma, Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte

„Ohne Leiden und Zweifel wird sich der Geist auf Klischees ausruhen und dort bleiben, bis auch der Geist stirbt. Du musst immer wieder neu anfangen und dich selbst herausfordern.“

Robert Greene, Mastery

„Was auch immer passiert, bleib in Bewegung. Steh es durch. Entscheide dich zu leben. Denn selbst am schlimmsten Tag gibt es Menschen, die dich lieben. Es gibt neue Musik, die darauf wartet, von dir gehört zu werden; etwas, das du noch nicht gesehen hast und das dich auf die beste Art und Weise umhauen wird. Selbst am schlimmsten Tag ist das Leben eine ziemlich spektakuläre Sache.“

Clay Jensen, Abschlussrede, 13 Reasons Why (Staffel 4) (Lies Matts Blog zu diesem Zitat)

Vorwärts zu gehen, bedeutet Widerstandskraft – nicht Privilegien

„Die Leute, die versucht haben, dich zu begraben, wussten nicht, dass du ein Samen bist.“

Unbekannt

„Mögen die Blumen uns daran erinnern, warum der Regen notwendig war.“

Xan Oku

„Es ist ein Trost

zu wissen, dass

heute

ich das Schlimmste

bin, was ich je

sein werde

ich werde weiter

wachsen und

ich werde

kleiner und

stärker und

morgen braver sein“

breanna morgan (Lies Matts Blog zu diesem Zitat)

„Und selbst wenn ich gestern Probleme hatte, bin ich heute neu. Wer ich einmal war, bestimmt nicht, wer ich werde.“

Unbekannt

„Der Wind hört nicht auf, der Wind zu sein, wenn er aufhört zu wehen. Eine Welle hört nicht auf, eine Welle zu sein, wenn sie gegen das Ufer prallt. Eine Geschichte hört nicht auf, eine Geschichte zu sein, wenn man die Seite umblättert.“

Iain Thomas, Every Word you Cannot Say (Seite 25)

„Eines Tages wirst du deine Geschichte erzählen, wie du das, was du durchgemacht hast, überwunden hast, und sie wird jemand anderem als Überlebenshilfe dienen.“

Brené Brown

„Wenn dir nicht gefällt, wie die Dinge sind, ändere sie! Du bist kein Baum.“

Jim Rohn (Lies Matts Blog zu diesem Zitat hier)

Vorwärtskommen hat alles mit der Einstellung zu tun

„Die meisten Schmerzen, mit denen du zu tun hast, sind in Wirklichkeit nur Gedanken… schon mal daran gedacht?

Unbekannt

„Das, was die meisten von uns davon abhält, in ihrem Leben signifikante Fortschritte zu machen, sind nicht die Einschränkungen eines anderen, sondern unsere eigenen begrenzenden Wahrnehmungen oder Überzeugungen. Egal, wie erfolgreich wir als Menschen sind, egal, wie hoch wir persönlich, beruflich, spirituell oder emotional kommen, es gibt immer eine andere Ebene. Und um dorthin zu gelangen, müssen wir ehrlich zu uns selbst sein; ehrlich gegenüber unseren unbewussten Ängsten.“

Tony Robbins, Money: Master the Game

„Ich glaube, die Welt ist chaotisch und das Schicksal begünstigt die Vorbereiteten. Leider verweigert das Chaos manchmal einfach die Steuerung, ganz gleich, wie gut Sie Ihre Mission absichern und wie engagiert Sie sind, einen Weg zu finden. Sich trotz chaotischer Zustände – und manchmal auch wegen ihnen – vorwärts zu bewegen, ist von Natur aus riskant, und da wir das Risiko nicht scheuen, wirst du unweigerlich scheitern, wahrscheinlich sogar öfter als du Erfolg hast.“

Mark Divine, Der Weg des Siegels

„Du bist so hart zu dir. Nimm dir einen Moment Zeit. Lehne dich zurück. Staune über dein Leben: über den Kummer, der dich erweicht hat, über den Herzschmerz, der dich weise gemacht hat, über das Leid, das dich gestärkt hat. Trotz allem bist du gewachsen. Sei stolz darauf.“

Unbekannt (Lies Matts Blog zu diesem Zitat)

„Was immer du fühlst, sei gut zu dir. Wenn du dich verloren fühlst, sei geduldig mit dir selbst, während du deinen Weg findest. Wenn du dich verängstigt fühlst, sei sanft zu dir selbst, während du die Kraft findest, dich deiner Angst zu stellen. Wenn Sie sich verletzt fühlen, seien Sie freundlich zu sich selbst, während Sie trauern und langsam heilen. Du kannst dich nicht zu Klarheit, Mut oder Frieden zwingen, und du kannst die Selbstentdeckung oder Transformation nicht überstürzen. Manche Dinge brauchen einfach Zeit, also nimm den Druck weg und gib dir Raum, um zu wachsen.“

Lori Deschene

„Wut ist wie Benzin. Wenn du es versprühst und jemand ein Streichholz anzündet, hast du ein Inferno. Wenn wir unsere Wut in einen Motor stecken können, kann sie uns vorwärts treiben.“

Scilla Elworthy (Lies Matts Blog zu diesem Zitat)

„Atme die Zukunft ein, atme die Vergangenheit aus. Egal, wo du bist oder was du gerade durchmachst, glaube immer daran, dass es ein Licht am Ende des Tunnels gibt. Erwarte, vermute oder verlange nie etwas. Tun Sie einfach Ihr Bestes, kontrollieren Sie die Elemente, die Sie kontrollieren können, und dann lassen Sie es sein. Denn wenn du einmal getan hast, was du kannst, wird es geschehen, wenn es sein soll, oder es wird dir den nächsten Schritt zeigen, der getan werden muss.“

Marc Chernoff

Vorwärts ist vorwärts – egal, wie schnell es geht:

„Es ist besser, weniger zu tun, als man gehofft hat, als gar nichts. Keine Nulltage.“

James Clear

„An manchen Tagen dreht sich im Leben alles um deine Träume, Hoffnungen und Visionen für die Zukunft. Aber es gibt auch Tage, an denen es nur darum geht, einen Fuß vor den anderen zu setzen. Und das ist in Ordnung.“

Unbekannt (siehe Bild-Zitat-Version)

„Es ist besser, viele kleine Schritte in die richtige Richtung zu machen, als einen großen Sprung nach vorn zu machen und dann rückwärts zu stolpern.“

Sprichwort (Lesen Sie Matts Blog zu diesem Zitat)

„Kann eine winzige Veränderung Ihr Leben verändern? Es ist unwahrscheinlich, dass Sie das sagen würden. Aber was wäre, wenn Sie eine weitere Veränderung vornehmen würden? Und noch eine? Und noch eine? Irgendwann werden Sie zugeben müssen, dass Ihr Leben durch eine kleine Veränderung verändert wurde. Der heilige Gral der Gewohnheitsänderung ist nicht eine einzige 1-Prozent-Verbesserung, sondern tausend davon.“

James Clear, Atomic Habits

Die Franzosen haben einen Ausdruck: Reculer pour mieux sauter. Das bedeutet, dass man einen Schritt zurücktreten muss, sich ein wenig zurückziehen muss, wenn man erfolgreich über etwas springen will. Willst du über einen Graben springen? Man geht nicht einfach an den Rand und springt dann. Man geht bis zur Kante, schätzt die Entfernung ab und zieht sich dann ein wenig zurück, um sich Raum zu verschaffen, damit man einen vollen Anlauf nehmen kann, bevor man springt. Manchmal können wir den nächsten Sprung nicht wagen, wenn wir uns nicht vorher die Zeit nehmen, einen Schritt zurückzugehen. Woher willst du die Kraft nehmen, um vorzuspringen, wenn du dir nicht erlauben kannst, dich zurückzuziehen?“

Mira Kirshenbaum, Das Geschenk eines Jahres (Seite 87) (Lies Matts Blog zu diesem Zitat)

Hier ist ein großartiger Ort, um deine Reise nach vorne zu beginnen

„Die Reise hat dich zu deinem größeren Wohl geformt, und es war genau das, was es sein musste. Glaube nicht, dass du Zeit verloren hast. Es gibt keine Abkürzungen im Leben. Es brauchte jede einzelne Situation, die du erlebt hast, um dich ins Jetzt zu bringen. Und das Jetzt ist genau richtig.“

Unbekannt

„Wenn dein Kopf in den Wolken ist, lass deine Füße im Dreck sein. Es ist in Ordnung, dein Lachen zu fühlen und auch deinen Schmerz zu spüren. Wenn man dir sagt, du sollst weniger träumen, dann halte dich einfach ein bisschen mehr fest und sei trotzdem damit einverstanden, dass du nicht weißt, was auf dich zukommt. In der Unerbittlichkeit und Anmut wirst du deinen Platz finden. Unter blauem und grauem Himmel bist du immer noch auf dem richtigen Weg.“

Morgan Harper Nichols (siehe Bild-Zitat-Version)

„Was uns heute dorthin gebracht hat, wo wir sind, wird uns morgen nicht dorthin bringen, wo wir hin müssen.“

Blake Mycoskie

„Von heute an werde ich eine neue Zukunft schaffen, indem ich ein neues Ich erschaffe. Ich werde nicht länger in einer Grube der Verzweiflung verweilen und über verschwendete Zeit und verpasste Gelegenheiten jammern. An der Vergangenheit kann ich nichts ändern. Meine Zukunft liegt unmittelbar vor mir. Ich werde sie mit beiden Händen ergreifen und sie mit rennenden Füßen tragen. Wenn ich vor der Wahl stehe, nichts zu tun oder etwas zu tun, werde ich mich immer für das Handeln entscheiden! Ich ergreife diesen Moment. Ich entscheide mich für das Jetzt.“

Andy Andrews (Lesen Sie Matts Blog zu diesem Zitat)

„Ich bin im Grunde ein Optimist. Ob das von der Natur oder von der Erziehung kommt, kann ich nicht sagen. Ein Teil des Optimismus besteht darin, den Kopf in Richtung Sonne zu halten und mit den Füßen vorwärts zu gehen. Es gab viele dunkle Momente, in denen mein Glaube an die Menschheit auf eine harte Probe gestellt wurde, aber ich wollte und konnte mich nicht der Verzweiflung hingeben. Auf diesem Weg liegt die Niederlage und der Tod.“

Nelson Mandela

„Diese Welt ist dein bester Lehrer. In allem steckt eine Lektion. In jeder Erfahrung steckt eine Lektion. Lerne sie und werde weise. Jeder Misserfolg ist ein Sprungbrett zum Erfolg. Jede Schwierigkeit oder Enttäuschung ist eine Prüfung für deinen Glauben. Jedes unangenehme Ereignis oder jede Versuchung ist ein Test für deine innere Stärke. Deshalb nil desperandum. Marschiere vorwärts, Held!“

Swami Sivananda

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Übungen zum Vorwärtskommen:

Stufe 1 Herausforderung: Nimm dir jetzt fest vor, dass du, egal was dir im Leben passiert, immer dein Bestes geben wirst, um weiterzukommen. Sie müssen sich nur angewöhnen, sich diese eine Frage zu stellen, wenn Ihnen in Ihrem Leben etwas passiert: „Was kann daraus Gutes entstehen?“ Wenn du das tust, wird sich deine Denkweise komplett ändern und du wirst neue, ermutigendere Antworten erhalten…

Stufe 2 Herausforderung: Wähle ein Zitat aus der obigen Sammlung aus, das dir am meisten aufgefallen ist, und erzähle uns, wie sich dieses Zitat auf dich und dein Leben bezieht. Sagen Sie uns, warum Sie glauben, dass es Ihnen so gut gefallen hat, und was Sie glauben, dass andere von Ihren einzigartigen Lebenserfahrungen in Bezug darauf lernen können. Diese Übung wird Ihnen helfen, die Idee des Vorwärtskommens zu verinnerlichen, indem Sie sie mit Ihrem Leben in Verbindung bringen.

Stufe 3 Herausforderung: Erzählen Sie uns von einer Zeit in Ihrem Leben, in der Sie trotz einer sehr schwierigen Situation, in der Sie sich befanden, vorwärts gehen konnten. Man weiß nie, wer sich mit deiner Geschichte identifizieren kann und was du uns erzählst!