2 min

Varningen som du ser på din cd-skiva gäller troligen för binaural beatterapi. Binaurala beats är olika ljudsignaler som levereras till varje öra via hörlurar. Din hjärna sammanfogar de två ljuden till en enda ton. Denna effekt upptäcktes 1839 av Heinrich Wilhelm Dove, en preussisk fysiker och meteorolog som myntade termen ”binaurala beats.”

Under årens lopp har binaural beatterapi använts för att studera hörsel- och sömncykler, för att behandla ångest, för att framkalla olika hjärnvågstillstånd och för att främja avslappning och sömn. (Monaurala beats är redan kombinerade och kräver inte användning av hörlurar.)

De flesta människor har inga problem med binaural beatterapi. Det finns dock åtminstone en teoretisk chans att råka ut för problem om man har epilepsi eller oregelbunden hjärtrytm (särskilt om man har en pacemaker).

Jag diskuterade den här intressanta frågan med Joshua Leeds, en ljudforskare och den musikproducent som jag samarbetade med på min CD Sound Body, Sound Mind: Music for Healing, som innehåller musik som är utformad för att påverka hjärnvågsaktiviteten och uppmuntra kroppens naturliga potential för läkning. Leeds säger att han har fått veta att i mycket sällsynta fall kan en person med en tendens till anfall utlösa ett anfall när han lyssnar på binära beats. Han berättar dock att han under de 25 år han har arbetat inom området aldrig har hört talas om ett enda fall av det slaget. Ändå varnar de flesta utövare personer med anfallssjukdomar för att kontrollera med sin läkare innan de prövar binaural terapi.

När det gäller hjärtproblem är oron att, precis som hjärnvågsmönster förändras av binära slag, kan även hjärtrytmen påverkas.

Etiketterna på vissa produkter för binaural beat-terapi varnar också för att man inte ska använda komplexa maskiner medan man lyssnar. Detta beror på att den avslappning som induceras inte är förenlig med att köra bil eller använda andra maskiner som kräver din fulla uppmärksamhet. Joshua Leeds berättar för mig att den standardiserade ansvarsfriskrivningen på vissa av hans produkter också innehåller detta språk: ”I det osannolika fallet att du upplever ovanligt fysiskt eller mentalt obehag ska du omedelbart avbryta användningen”.

Observerade händelser vid användning av binaural beatterapi verkar vara ytterst sällsynta, men i vår tid med många tvister är det inte förvånande att tillverkarna försöker skydda sig med sådana varningar. Om du inte har epilepsi eller hjärtproblem finns det förmodligen ingen anledning för dig att formellt konsultera din läkare innan du spelar den, och kör inte bil när du lyssnar på din sömnterapi-CD.

Andrew Weil, M.D.