2 min

Den advarsel, du ser på din cd, gælder sandsynligvis for binaural beat terapi. Binaurale beats er forskellige lydsignaler, der leveres til hvert øre via hovedtelefoner. Din hjerne sammenfletter de to lyde til en enkelt tone. Denne effekt blev opdaget i 1839 af Heinrich Wilhelm Dove, en preussisk fysiker og meteorolog, som opfandt udtrykket “binaurale beats.”

I årenes løb er binaural beatterapi blevet brugt til at studere hørelse og søvncyklusser, til at behandle angst, til at fremkalde forskellige hjernebølgetilstande og til at fremme afslapning og søvn. (Monaurale beats er allerede kombineret og kræver ikke brug af hovedtelefoner.)

De fleste mennesker har ingen problemer med binaural beatterapi. Der er dog i det mindste en teoretisk chance for at løbe ind i problemer, hvis man har epilepsi eller uregelmæssig hjerterytme (især hvis man har en pacemaker).

Jeg diskuterede dette interessante spørgsmål med Joshua Leeds, en lydforsker og den musikproducent, som jeg arbejdede sammen med på min cd Sound Body, Sound Mind: Music for Healing, som indeholder musik, der er designet til at påvirke hjernebølgeaktiviteten og fremme kroppens naturlige potentiale for helbredelse. Leeds siger, at han har fået at vide, at en person med tendens til anfald i meget sjældne tilfælde kan udløse et anfald, mens han lytter til binære beats. Han fortæller dog, at han i de 25 år, han har arbejdet inden for området, aldrig har hørt om et eneste tilfælde af den slags. Alligevel advarer de fleste behandlere personer med anfaldsforstyrrelser om at spørge deres læge, før de prøver binaural terapi.

Med hensyn til hjerteproblemer er bekymringen, at ligesom hjernebølgemønstre ændres af binære slag, kan hjerterytmen også blive påvirket.

Etiketterne på nogle binaurale beatterapiprodukter advarer også mod at betjene komplekse maskiner, mens man lytter. Dette skyldes, at den afslapning, der fremkaldes, ikke er forenelig med kørsel eller brug af andre maskiner, der kræver din fulde opmærksomhed. Joshua Leeds fortæller mig, at standard ansvarsfraskrivelsen på nogle af hans produkter også indeholder dette sprog: “I det usandsynlige tilfælde, at du oplever usædvanligt fysisk eller mentalt ubehag, skal du straks afbryde brugen”.

Bivirkninger ved brug af binaural beatterapi synes at være ekstremt sjældne, men i vores tid med mange retssager er det ikke overraskende, at producenterne forsøger at beskytte sig selv med sådanne advarsler. Hvis du ikke har epilepsi eller hjerteproblemer, er der sandsynligvis ingen grund til formelt at konsultere din læge, før du spiller den, og lad venligst være med at køre bil, mens du lytter til din søvnterapi-cd.

Andrew Weil, M.D.