Skrikande bebisar är inte de enda olyckliga människorna på flygningar på grund av problem med bihålorna. Vuxna kan också förvärra bihåleinflammationer, eller till och med orsaka dem, genom att delta i flygresor. Läkare rekommenderar att patienterna undviker att flyga helt och hållet när de har problem med bihålebesvär. Ibland måste dock människor flyga på grund av arbete, ett bröllop, en begravning eller till och med en familjesemester. Det sista du vill är att bihålorna ska hålla dig på marken. Låt oss utforska några sätt att lindra trycket och smärtan i samband med bihålebarotrauma före, under och efter flygresan.

Vad är orsaken?

För att på bästa sätt garantera en effektiv behandling av bihålebarotrauma måste du först veta vad som orsakar bihåleproblemet. Den största boven är lufttrycket i kabinen, som ofta ändras för snabbt för att en blockerad eller infekterad bihålekanal ska kunna hålla. När denna obalans uppstår kan rören i våra öron och bihålor inte utjämna trycket, vilket orsakar symtom som liknar en bihåleinflammation, t.ex. uppblossningar och smärta i bihålorna.

Vad kan du göra?

Här är några tips för att både lindra barotrauma i de främre bihålorna och förhindra att det uppstår från första början:

Skapa sömn

Om du har problem med bihålorna kan en god natts sömn före flygresan vara till stor hjälp för att förhindra att de uppstår. Rätt sömn hjälper till att förbereda din kropp för att hantera alla potentiellt skadliga bakterier, vilket ökar dess förmåga att bekämpa infektioner och hålla bihåleproblem borta. Om du anländer tidigt till flygplatsen för att ge dig själv extra tid att checka in ditt bagage, gå igenom säkerhetskontrollen och hitta en sittplats kan du undvika den stress som ofta är förknippad med flygresor. Om du är rädd för att flyga kan du överväga att fråga din läkare om ett ångestdämpande läkemedel som fungerar under hela resan.

Ät ordentligt

Ett näringsrikt och balanserat måltidsmål innan du lämnar flygplatsen bidrar till att hålla ditt immunförsvar motståndskraftigt. Om du packar med dig ett hälsosamt mellanmål eller köper ett innan du går ombord, eftersom många flygplatsers säkerhetskontroller inte tillåter utomstående mat att passera, kan du se till att du bibehåller en hälsosam balans under hela dagen. Dessutom är det en bra idé att före flygningen komplettera med antioxidanter som C-vitamin eller E-vitamin.

Håll dig hydratiserad

Då flygplanen är dåligt ventilerade atmosfärer med låg luftfuktighet och återvunnen lufttillförsel är det viktigt att dricka hydratiserande vätska för att hålla ditt immunförsvar redo. Det är också en bra idé att undvika kaffe, alkohol och andra diuretika som driver ut vatten ur systemet och äventyrar kroppens förmåga att bekämpa infektioner och förebygga bihålehuvudvärk efter flygning.

Använd nässpray

Vidare rekommenderar vi generellt sett inte receptfria behandlingar för att bekämpa kroniska bihåleproblem, men deras bekvämlighet och snabbt avhjälpande formler kan vara fördelaktiga när man hanterar de förvärrande effekterna av att flyga. En nässpray med saltlösning kan hjälpa till att motverka den torra luften, vilket förhindrar att dina bihålor torkar ut.

Överväg att besöka en professionell

Planerar du att flyga med en förhistoria av bihåleproblem? Kontakta proffsen på South Florida Sinus and Allergy Center för effektiva behandlingar som är skräddarsydda för just din situation. Låt oss hjälpa dig att förbättra din livskvalitet genom att ge dig förstklassig medicinsk vård och service. Ring oss på (954) 983-1211 för att boka en tid eller fyll i vårt onlineformulär idag.