I den här artikeln kommer vi att titta specifikt på centerforward-positionen, en framträdande fotbollsposition som enbart fokuserar på en sak: att omvandla chanser till mål.

I teorin är det meningen att varje position ska täcka ett visst område av planen. Detta inkluderar hur långt framåt eller bakåt positionen ska falla, samt hur långt till höger eller vänster deras område sträcker sig.

Bortsett från målvakten kan resten av positionerna delas upp i mer specifika positioner och funktioner baserat på deras olika färdigheter och täckning av fältet.

Var är Center Forward-positionen på en fotbollsplan?

I fotbollen spelar centerforwarden lite djupare jämfört med anfallaren, och de skulle normalt sett fungera som ersättare för anfallaren när tränaren väljer en treforward-formation.

Centerforwarden kan lätt förväxlas med en offensiv mittfältare, men som du kan se i den här artikeln finns det en betydande skillnad i både deras roller och position. I de flesta spelformationer kan mittfältaren vara antingen nummer 11 eller 9.

Den största skillnaden mellan en offensiv mittfältare och en mittfältare är att mittfältaren vanligtvis är den som står längst fram i laget, med undantag för de enstaka händelserna där yttermittfältaren gör en framåtgående sprint.

I det sammanhanget kommer traditionella yttermittfältare alltid att försöka maximera utrymmet på höger och vänster sida av planen och sätta konstant press på ytterbackarna på motståndarlagets sida samtidigt som de förser mittfältaren med bollen.

Mittfältaren betraktas som en glamorös position inom fotbollen eftersom spelaren förväntas göra så många mål som möjligt, så om han lyckas får mittfältaren ofta den största delen av berömmet. En riktig nummer 11 bör därför fokusera på att sätta bollen i nät och representera den främre linjen i anfallet.

Bortsett från att göra mål förväntas mittfältaren positionera sig intelligent för att ge stöd i form av ett kryss eller en genomskärare och även för att vara i bästa position i händelse av en rebound.

När han försvarar förväntas mittfältaren falla tillbaka för att undvika offside och ge defensivt stöd, men inte gå hela vägen tillbaka, ifall det finns en chans till ett snabbt motangrepp.

Vilka färdigheter behöver jag på den här positionen?

Just precis som anfallare gör mittfältare spelet intressant att titta på, tack vare sina smarta färdigheter och snabba fötter. För att bli en komplett och effektiv centerforward finns det dock vissa färdigheter som är avgörande för ditt hantverk.

Dribbling

En av de viktigaste färdigheterna du behöver för att agera som en bra centerforward är förmågan att dribbla.

Om du kan dribbla förbi dina motståndare kommer dina färdigheter att bli en stor faktor för att tippa över matchens vågskålar.

Förresten, även med de minsta kroppsfinter, har stora centerforwards kunnat skapa många utmärkta målchanser och mål efter att ha tagit sig förbi försvararen.

På samma sätt, bara för att du är den främsta offensiva kraften i laget ger det dig inte rätt att dribbla varje gång du får bollen.

En sådan vana kan leda till förlust av bollinnehav, vilket förstör lagets uppbyggnad och till och med dess moral.

Första touch-färdigheter

Om du studerar några av historiens bästa mittfältare, till exempel Thierry Henry, kommer du att lägga märke till ett gemensamt drag; deras utmärkta förmåga att kontrollera bollen vid första touch.

Detta är utan tvekan ett av de mest effektiva sätten att slå även det tajtaste försvaret och göra mål. Du förstår, att spela med en bra första touch ger dig de första värdefulla ögonblicken att bestämma vad du ska göra med bollen innan försvararna kan tänka ut ett sätt att kontra.

Det ger dig tid och utrymme att tänka och fatta de avgörande besluten i bråkdelar av sekunder som en mittfältare är starkt beroende av för att omvandla mål.

Det säger sig självt, finslipa den här färdigheten och du kommer att se en omedelbar fördel mot dina motståndare.

Arbete under press

Som mittfältare kommer du alltid att ta emot bollen i områden där det finns flera försvarare som försöker ta bollen från dig på grund av den farliga position du spelar i.

Det är därför viktigt att du vänjer dig vid att spela under extrem press samtidigt som du behåller lugnet. På så sätt kommer du att behålla bollinnehavet och behålla bollen tillräckligt länge för att se till att anfallsspelet flyter på med ett konsekvent momentum och initiera ett svidande anfall.

Målskytte

Som mittfältare ser både dina lagkamrater och supportrar upp till dig för att du ska göra mål och vinna matchen.

Det är därför absolut nödvändigt att du kan göra mål från alla vinklar och i olika situationer samtidigt som du undviker off-side-positioner samt fouls.

Centerforwards måste bedöma och gå in i målchanspositioner, närmare bestämt i straffområdet, närhelst det finns en chans att bollen kommer att levereras dit från någon sida.

Övningar som kan förbättra centerforwards färdigheter

Det finns inget mer spännande att titta på än en snabb, kreativ och skicklig centerforward som kan avsluta stora chanser kliniskt i fotboll.

De bästa spelarna på den här positionen är ofta tillräckligt starka för att skydda bollen från försvarare och göra explosiva accelerationer diagonalt genom försvarslinjerna.

För att förvärva en sådan uppsättning komplexa färdigheter kan dessa övningar hjälpa dig:

Snabbhetsövningar

Snabba fötter är avgörande för den moderna centerforwarden som förväntas överlista även de bästa försvararna.

Konsultera mittfältare som Sergio Aguero eller Alexis Sanchez och du kommer att lägga märke till deras användning av tempo och snabbhet för att ta sig förbi försvarare och förbli en mot en med målvakten.

Övningarna nedan ger dig förmågan att accelerera explosivt och ger dig den fördel du behöver mot försvarare. Dessa övningar kan användas tillsammans med andra övningar avsedda för snabbhet efter uppvärmning.

• Alternativstart
• Speedladder – enkel utrustning som är utformad för att förbättrakoordinationen och utveckla snabbhet
• Steppingstrides
• Overspeedträning
• Resistancespeedträning

För mer information kan du titta på denna video:

Passning och rörelse Instep Finish

Som centerforward är det absolut nödvändigt att du kan göra mål vid första bollrörelsen.

Munin m-station är en anordning som är utformad för att hjälpa dig att göra exakt det utan behov av en annan lagkamrat, bara du och målet. M-station är utformad för att fungera som en stödjande lagkamrat som förser dig med bollen och ditt jobb är att göra mål med hjälp av vristavslutet.

Andra övningar som kan vara till hjälp är bland annat:

• Skytteövning för smidighet
• 1 mot 1 diamantskytteövning
• Kombinationsskytte med dummy run
• Triangelmålsspel

För fler övningar för att göra mål kan du kolla in den här sidan.

Övningar för avslut med huvudet

Det spelar ingen roll hur kort eller lång du är, men så länge du är centerforward har du inget annat val än att göra mål med huvudet.

Till exempel har Harry Kane, en av de mest effektiva mittfältarna, gjort en stor del av sina 142 mål enbart med hjälp av huvudet under sin karriär.

Detta är bara ett exempel, även kortare fotbollsspelare som Wayne Rooney och Gabriel Agbonlahor som båda är mindre än 180 cm långa finns med på topp tio-listan över aktiva spelare som har gjort flest mål med huvudet.

Detta visar bara hur avgörande det kan vara att kunna göra mål med huvudet för en mittfältare.

• Fotbollsövningar för att korsa och avsluta skottövningar
• Tre minuters skottövning
• Huvud-/fångstspel
• 4 mot 4 med fem mål innanför 18
• Kraft/kondition med en twist
• Hantering av flygande bollar

Hantera den här sidan för mer information om övningar med huvudet.

Snabba vändningar

Den snabba vändningen, även känd som Johan Cruyffs vändning, populariserades av den dribblande holländaren som hade fulländat dödliga avslut, intelligenta dribblingar och beslut på en bråkdel av en sekund.

M-stationen är ännu ett bra verktyg för att öva den här rörelsen som gör att du snabbt kan ändra riktning och förvirra försvarare inne i boxen.

Tvåfotskontroll

För att du ska kunna göra mål från alla vinklar eller situationer måste du vara bekväm med bollen på båda fötterna och vara ett hot även i de mest besvärliga vinklarna.

De följande listorna med övningar kommer att se till att du använder båda dina ben regelbundet och förbättrar dina dribblingskunskaper och din första touch med båda fötterna.

Några färdigheter som kan hjälpa till med snabb bollkontroll med två fötter är:

• Tåberöring
• Solelöpning
• Invändig, utvändig beröring
• Touch, touch, roll
• Step over rolls
• Pullbacks

Varför är den här rollen viktig för laget?

Fotboll är ett populärt spel, och en av anledningarna till att spelet är värt att titta på är på grund av mittfältarnas färdigheter.

Det är den vardagliga nedfällningen av axeln som lurar försvararen och lämnar honom på marken, eller den one-touch flick som öppnar försvaret brett och lämnar anfallaren en-mot-en med målvakten eller ett finurligt avslut från kanten av boxen som skickar målvakten att greppa i tomma luften som gör att fansen tigger om mer.

De flesta av oss skulle föredra att se en 4-4-målsfylld oavgjord match framför en 0-0-match, även om den hade de bästa chanserna, passningarna och tacklingarna – allt detta betyder inte så mycket om det inte slutar med ett mål.

Detta sammanfattar i stort sett mittfältarens roll, som är att se till att varje uppbyggnad omvandlas till ett mål.

Förutom denna avgörande roll förväntas centerforwards också vinna långa bollar, ta emot svåra passningar och behålla bollinnehavet i djupa positioner när resten av laget anländer för att ge ytterligare stöd.

Den centrala anfallaren har också till uppgift att sträcka ut spelområdet genom att pressa motståndarens försvarare så långt bak som möjligt.

Om en tränare väljer en mer defensiv typ av spel kan därför mittfältaren hamna ensam.

För att förstå mittfältarens roll ännu bättre är det kanske bäst att jämföra positionen med en anfallares . Den stora skillnaden mellan dessa två positioner är att en traditionell anfallare är tänkt att ströva i och runt straffområdet och förutse chanser, medan mittfältare är mycket mer integrerade i speluppbyggnaden.

Kända mittfältare

I historien kom några av de bästa uppvisningarna i fotbollsspelet från den traditionella tvåstängarformationen som bestod av en anfallare och en mittfältare.

Ett bra exempel på en sådan kombination var den legendariska SAS (Shearer och Sutton) i Blackburn som såg Shearer som den främsta målskytten och gjorde 34 mål den säsongen, och Sutton med bara 15, men som tillhandahöll några utmärkta assist och ett länkspel som ödelade försvaret och fick Shearer att glänsa.

Ett annat bra exempel på ett sådant länkspel var mellan Emile Heskey och Michael Owen i Liverpool. Medan Heskey täckte mittfältet med sin styrka och kraft, spelade Owen på båda axlarna för att skapa dödliga en-mot-en-situationer.

Andra stora fotbollsspelare som har spelat eller fortfarande spelar på mittfältspositionen är bland annat Luis Suarez, som ger laget en oöverträffad kraft och som på egen hand kan föra ett lag framåt i matchen.

En annan stor mittfältare är Robert Lewandowski, den konsekventa tyska spelaren som gör enastående mål och håller sig i form under alla säsonger. Vi kan även tänka oss Sergio Aguero som alltid är farlig framför mål, han är dock väldigt skadebenägen.

Andra spelare inkluderar Miroslav Klose och Karim Benzema.

Fotbollen fortsätter att förändras varje dag och med denna förändrade dynamik kan positionerna såväl som rollerna för olika spelare på planen också förändras i enlighet med detta.

Följaktligen kan vi förvänta oss att rollen som mittfältare kommer att fortsätta att förändras med olika behov på planen.