Heute, Ich bin zurück mit mehr Informationen über das Entsaften und die großen gesundheitlichen Vorteile, die Sie genießen können. Ich bin sicher, dass Sie seit dem gestrigen Artikel viel über Parasiten nachgedacht haben, und das tut mir wirklich leid. Aber ich habe nie vor, ein Blatt vor den Mund zu nehmen, wenn es darum geht, gesund zu werden, und leider bedeutet das manchmal, über unangenehme Dinge wie Parasiten zu sprechen. Zum Glück gibt es etwas, was Sie dagegen tun können, wenn Sie sie haben.

Saft ist der beste Weg, um Ihren Körper auf natürliche Weise zu reinigen und zu entgiften, und hilft, Ihren Körper von Parasiten zu befreien.

Ihr Körper wird täglich mit Giftstoffen bombardiert. Sie befinden sich in der Luft, in unseren Reinigungsmitteln, auf unserer Kleidung und in vielen Fällen in und auf den Lebensmitteln, die wir in unseren Körper aufnehmen. Hinzu kommt, dass wir sie durch unseren übermäßigen Gebrauch von Antibiotika und verschreibungspflichtigen Medikamenten noch verstärken und verschlimmern. Wenn Sie Symptome von Parasiten haben oder an Candida – einer übermäßigen Hefepilzbildung – leiden, können Sie sich durch Entsaften Linderung verschaffen.

Das Entsaften bietet eine wertvolle Quelle lebender Enzyme, die für Ihren Verdauungsprozess unerlässlich sind. Leider entzieht die amerikanische Standarddiät (SAD) unserem Körper oft diese wichtigen Verdauungsenzyme und die gute Darmflora (Bakterien), die den Darm gesund halten und die Verdauung reibungslos funktionieren lassen. Entsaften kann Ihnen helfen, diese wichtigen Enzyme wieder zuzuführen und Ihre Darmflora zu verbessern, indem Sie Ihren Körper auf natürliche Weise reinigen und entgiften.

Das Wunderbare am Entsaften ist, dass es keine Alles-oder-Nichts-Lösung ist. Sie können aufs Ganze gehen und eine 60-tägige Saftkur machen, wie in dem Dokumentarfilm Fat, Sick, and Nearly Dead (bitte, bitte nur unter ärztlicher Aufsicht), oder Sie können 28 Tage lang einen Supersaft trinken, wie Jason Vale in Super Juice Me empfiehlt, oder Sie können einfach ein oder zwei frische Säfte in Ihren normalen Tagesablauf einbauen. Sie werden so oder so Vorteile sehen. Jack LaLanne, der oft als „The Godfather of Fitness“ bezeichnet wird, hat nicht empfohlen, Säfte über einen längeren Zeitraum hinweg zu trinken, sondern sie in den Alltag einzubauen, um die Gesundheit und Vitalität zu steigern.

Es liegt an Ihnen, wie Sie vorgehen wollen. Wenn Sie sich bereits sehr gesund ernähren und den Verzehr von raffinierten Kohlenhydraten und Zucker kontrollieren, wird es für Sie von großem Nutzen sein, ein oder zwei Gläser frischen Saft in Ihren Tag einzubauen. Wenn Sie sich typisch amerikanisch ernähren (SAD), sollten Sie vielleicht eine umfassende Entgiftung Ihres Körpers durch Saftfasten versuchen (die meisten Menschen können dies ohne Bedenken 72 Stunden lang tun), um den größten Nutzen aus der Entgiftung zu ziehen. Beim Entsaften geht es nicht um Entbehrungen. Wenn Sie sich für eine langfristige Saftkur von 72 Stunden entscheiden, sollten Sie so viel frischen Gemüsesaft trinken, wie Sie möchten, zusammen mit viel frischem, gefiltertem Wasser. Wenn Sie Diabetiker sind, müssen Sie sehr vorsichtig sein, was die Zugabe von Früchten zu Ihren Säften angeht, und sollten Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie überhaupt entsaften.

Eine einfache Kombination aus Gurken, Karotten, Spinat oder Grünkohl und Äpfeln kann nach Ihrem Geschmack zubereitet werden, die Sie genießen können. Sie müssen sich nicht besonders schick machen. Wenn Sie ein Saftrezept finden, das Ihnen gefällt, das viel Gemüse und wenig Zucker enthält, sollten Sie sich daran halten. Sie sollten darauf achten, nicht zu viele zuckerhaltige Saftrezepte zu trinken, aber wenn Sie keine Probleme mit dem Blutzucker (Diabetes) haben, ist es zunächst in Ordnung, zusätzliche Karotten, Äpfel oder Birnen hinzuzufügen, damit Sie den Saft vertragen, und jedes Mal mehr Grünzeug hinzuzufügen. Wenn Sie kreativ sind, fügen Sie eine Meyer-Zitrone und etwas Ingwer hinzu. Ich füge Zitrone und Ingwer zu fast allen meinen Säften hinzu, vor allem zu den grünen Säften. Die Zitrone mildert den „grasigen“ Geschmack, der beim Entsaften von Blattgemüse wie Grünkohl und Spinat auftreten kann.

Wenn Sie glauben, dass Sie Parasiten haben, sollten Sie mindestens 14 Tage lang eine Saftkur machen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie dies am besten unter Aufsicht Ihres Arztes tun. Alternativ können Sie auch ein oder zwei Säfte pro Tag trinken und während der 14 Tage nur rohes oder leicht gedünstetes Obst und Gemüse verzehren. Trinken und essen Sie so viel Sie wollen, ohne Entbehrungen zu erleiden, solange Sie keine verarbeiteten Lebensmittel jeglicher Art essen. Parasiten lieben Milchprodukte, Zucker, Fleisch und Körner. Daher ist es wichtig, dass du diese Lebensmittel während deiner Reinigung weglässt.

Schau morgen wieder vorbei. Ich werde Ihnen einige Dinge mitteilen, die Sie wissen sollten, bevor Sie mit dem Entsaften beginnen.

Saft des Tages

Dies ist ein Saft, der dir bei der Entgiftung helfen wird, um Parasiten loszuwerden.

Parasitenentgiftungssaft-Rezept

Zutaten:

• 1 Bund Löwenzahngrün
• 1 Bund Krauseminze
• 2 mittelgroße Möhren
• 2 Sellerierippen
• 1/2 englische Gurke
• 1 kleiner Apfel
• 1 Rübe
• 1 kleine oder 1/2 große Zitrone mit Schale (wenn Bio)
• 1 Zoll Stück Kurkuma

Anleitungen:

1. Alle Produkte gut waschen
2. Den Apfel entkernen
3. Alle Zutaten in den Entsafter geben und genießen (ich empfehle Breville)

Ertrag: 20 oz.

Weitere Entsaftungsrezepte finden.

Bitte beachten Sie, dass dies meine persönliche Geschichte ist und die Informationen, die ich aus meiner eigenen Forschung und Erfahrung gesammelt habe. Ich bin weder Ernährungsberater noch Arzt (und ich spiele auch keinen von beiden im Fernsehen). Wenn Sie unter chronischen Krankheiten leiden, sich wegen irgendwelcher Krankheiten in ärztlicher Behandlung befinden oder Medikamente einnehmen, gehen Sie bitte zu Ihrem Arzt, bevor Sie Ihre Ernährung umstellen oder mit dem Saftfasten beginnen.